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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
据了解，曾分别在2023赛季、2024赛季执教北京国安队的葡萄牙籍教练员里卡多·苏亚雷斯即将接手亚泰队。而事实上，苏亚雷斯也是亚泰俱乐部产生换帅想法后，追逐的主要新帅候选目标。
5月7日，亚泰俱乐部通过官方渠道宣布，谢晖因球队战绩不佳，主动辞职，这位本土性格教头从即日起不再担任亚泰俱乐部一队教练。在新帅暂未正式到位的情况下，球队带队工作暂时由张力等本土教练员代理负责。
苏亚雷斯在国安1个半赛季的执教，因其带队风格和战术理念曾引发了比较大的争议，甚至遭到过球迷和球员的质疑与不满。不过，国安队在他带领下在上赛季中超最后阶段表现有了比较大的改观，球队也最终锁定了第4名的排位。事实上，相比于长于进攻、追求传控的国安队，亚泰队受自身人员实力等客观因素影响，可能更需要立足防守。数据显示，本赛季中超联赛11轮战罢，亚泰队以1胜2平8负垫底积分榜，其10粒进球为全联盟最少，22粒失球为全联盟并列最多（与新鹏城、客家、三镇失球数暂时相同）。在这种情况下，球队的确有必要尽快改善防守，而苏亚雷斯恰恰善于带队主打防守反击。
随着50岁的本土教练员谢晖交出长春亚泰帅印，比他年长1岁的葡萄牙籍教头、前北京国安教练里卡多·苏亚雷斯正无限接近亚泰队帅位。目前身在葡萄牙波尔图的苏亚雷斯计划将于下周来华，准备与亚泰俱乐部签约。5月17日中超第13轮亚泰主场对阵天津津门虎的比赛，很可能成为苏亚雷斯重返中超执教舞台后带队的首场比赛。北京青年报记者获悉，苏亚雷斯是在分别婉拒来自阿联酋、巴西的部分俱乐部邀约后，决定接手亚泰的。其原因也很简单，那就是他非常渴望在中超证明自己的执教能力。
由于在去年7月上赛季中超第16轮国安主场对阵沧州雄狮的比赛中，不慎被本队球员林良铭铲成骨折，回到葡萄牙后的苏亚雷斯开始专注于康复治疗，他也因此在过去近半年时间里赋闲在家。在此期间，一家来自阿联酋迪拜以及一家巴西甲级联赛的俱乐部分别向苏亚雷斯抛出“橄榄枝”，不过均被葡萄牙人婉拒，这是因为他一直等待重返中国职业联赛执教舞台的机会。苏亚雷斯曾对身边朋友说：“我非常喜欢在中国工作、生活。我也希望能够在中超重新证明自己。”亚泰换帅给了他这样一个机会。
亚泰为什么将选帅目标锁定在苏亚雷斯身上？苏亚雷斯为何选择接手亚泰？这其实是各界，特别是亚泰球迷比较专注的问题。北京青年报记者获悉，2024赛季中超联赛于去年11月2日落幕后3天，苏亚雷斯踏上了返回葡萄牙的行程，而彼时他从国安“下课”已成定局。
据悉，苏亚雷斯此前已经观看了亚泰队的比赛录像，并为带队作好了准备。赛程显示，亚泰队将在5月11日中超第12轮角逐中主场对阵保级军团的难兄弟，暂列积分榜倒数第3位且少赛一轮的河南队。而亚泰队本场比赛大概率由本土教练代理指挥。苏亚雷斯预计将于下周抵达长春，待到与俱乐部就合作细节完全共识后，双方将正式签约。5月17日，亚泰队将在主场迎战中超第13轮对手天津津门虎队，这很可能成为苏帅重返中超后，带队进行的首场比赛。据了解，如果双方签约，那么曾经辅佐苏亚雷斯执教国安的助教毛利西奥、劳尔、体能教练佩德罗、技术分析师路易斯等外教都可能一并加盟亚泰教练组。
【历史交锋】
勒沃库森德国杯淘汰多特
北京时间12月3日凌晨，德国杯赛场多特主场0-1不敌勒沃库森，无缘德国杯8强。两队在3天内两次交手，上周末两队联赛中相遇，勒沃库森主场不敌多特。周中转战德国杯赛场，勒沃库森在客场1-0实现“复仇”。是不是“背靠背”相遇的两支球队，一方很难实现“双杀”，让我们一探究竟。
尽管联赛杯赛接连相遇的概率不大，但是从这些球队的相遇中我们不难发现。在“背靠背”的短期交锋中，强队如果率先赢球，在接下来第二场交锋中则更具备心理优势。而对于实力水平较为接近的两队来说，譬如分列德甲第3第4的多特蒙德和勒沃库森，一方想实现对另一方的双杀难度很大。总结来说就是，背靠背相遇，实力相当平分秋色，强打弱时更易双杀。
根据赛程安排，每年的11月份-1月份，五大联赛激战正酣，国内杯赛又进入到淘汰赛阶段，欧战烽火不断。在赛程如此密集的情况下，难免会出现两支球队较短时间内相遇。无独有偶，本赛季10月30日凌晨德国第二轮，美因茨主场面对斯图加特，两队在10月27日凌晨的联赛中刚刚碰面，最终斯图加特完成联赛杯赛“双杀”对手。
上赛季的英超和英联杯赛场，也出现过这种“背靠背”的赛程。24-25英超联赛第10轮，利物浦主场面对布莱顿，而在3天前的英联杯赛场上，两队刚刚相遇。最终利物浦英联杯客场3-2淘汰布莱顿，联赛主场2-1双杀对手。上赛季英超联赛第17轮，阿森纳客场面对水晶宫，两队同样是3天前在英联杯赛场中刚刚交手，当时阿森纳主场3-2淘汰对手。背靠背的联赛对决，客场作战的阿森纳5-1又大胜对手，上演双杀戏码。
两队3天2战上演背靠背
（料如是）
【球员介绍】
记者陈永、左瑞报道 谢文能和泽卡的两记贴地斩，没能帮助山东泰山从高原客场带走三分，2比0的领先优势在下半场17分钟的时间里化作泡影——云南玉昆让二追三，拿到了近六轮首胜，而泰山只能吞下近四场比赛第三场败局。
此后的客队几乎全线压上，但就像一口气换了11名队员，进攻失去了上半场的锐利，还频频地被主队打反击。第88分钟，恩里克为奥斯卡精心制造了一次近身单挑门将的机会，可惜后者冷静的轻搓居然打偏。第90分钟，内内在禁区线上远射，又迫使泰山门将于金永做出二次扑救。终场哨响，玉昆球员有的兴奋不已喜极相庆，有的体力透支躺地不起，22618名现场球迷见证了一场远射纷呈的盛宴，一出不可思议的逆转，其中包括不远千里而来的数百名山东球迷。
上一个主场迎战海港时，进攻支点恩里克一开场也被摁在替补席上，下半时登场后奉献了一粒进球。而作为中场组织者，10号约尼查自第七轮过后，因伤错过了三轮比赛，本轮被列入替补名单，其复出后的竞技状况令人关注。
赛前，玉昆助理教练沃尔夫冈·路易塞尔说，经过长途旅行回到云南后，球队一直在积极训练，认真备战。针对失球过多的问题，他表示最近一段时间，专门对防守做了一些更有针对性的调整和部署，希望在“比赛中看到训练的成果”。
本场比赛是云南玉昆主教练安德森被罚禁赛的最后一轮，也是他遥控指挥的一次绝地反击。此前的禁赛期内，他的球队先后以两个2比3败给了上海海港和大连英博。这一次，玉昆在下半场颠倒乾坤，比分也终于颠倒过来——3比2。
赛后，玉昆助理教练沃尔夫冈说，这是一场“特别艰难的比赛”，从0比2落后到3比2反超，他们也因此“非常开心”。中场时，队员收到的信息是：“把统治力和态度表现出来，这是我们的精神。”下半场，球队通过换人调整再次发出了积极信号。
和所有即将告别五一假期的“打工人”相似，泰山球迷的心情烦躁且郁闷，但对于玉昆球迷而言，在玉溪高原运动中心体育场，他们度过了一个惊险刺激但结局圆满的梦幻之夜。
乱麻一团中，泰山需要快刀出手，更准确来说是三刀斩断乱麻：其一，需要立刻启动换帅程序并且要有长期的教练组建设规划；其二，需要下定决心开启年轻化，这一点俱乐部已经有了相关计划；其三，实际上更加重要，配合年轻化的战略，俱乐部需要在管理层面进行强化且做好各种危机预案。
在云南球迷难以抑制的激情呐喊、亢奋情绪中，进球功臣恩里克拼了命地争抢，抢高球、抢地面球，抢角球、抢界外球……第74分钟，他又抢到一个前场大力手抛球的进攻机会，没想到徐宏杰掷出的界外球被对手挡出，徐宏杰自己迎球凌空劲射，又是一个远距离进球。玉昆在主场完成了逆转。更让主队球迷开心的是，三个干净利落射门都没有VAR介入，都是毫无争议的得分。
中超第11轮第一个比赛日总计6场比赛，过程中出现了5个2比0的比分，北京国安和上海海港最终2比0获胜，青岛海牛把比分扩大为3比0，成都蓉城虽然被扳回一球但最终也2比1获胜，唯有泰山队进二让三，2比3失利。
赛后发布会上，一位泰山跟队记者委婉的提问仍旧激怒了崔康熙，老帅对着提问者进行了长达4分钟的大声质问，其中关键的表述是：“我的未来用不着你来问，我随时准备去负责，我的包袱随时准备好，你用不着拐弯抹角地问。你还想说什么，你是球队的老板吗？你能说了算吗？我会做我自己的决定。”
上半场一开始，客队果不其然主导了进攻。开场仅20秒，刘洋就轰出第一脚远射。5分钟后，陈蒲的远射更具威胁，被马镇飞扑挡出；第9分钟，卡扎伊什维利又在禁区前沿远射轰门；第11分钟，谢文能将球打入玉昆球门右下角——又是远射，但这次命中了目标，山东泰山先下一城。此后客队虽然起高球传中、门前抢点轰炸的套路，但让人防不胜防的还是远射。第46分钟，泽卡的远射精准命中球门左下角。客队两球领先。
这次换人几乎是立刻见效。第57分钟，约尼查的场上观察力和传球准确率得到了施展，他送出一记很有穿透力的传球，奥斯卡右路带球传中，恩里克跑到门前头球进球。1比2！第68分钟，约尼查自己向前盘带，推进至禁区弧顶时突然起脚，将球打入球门右上角。2比2，罗马尼亚的左脚将用远射回赠对手一球！
但鉴于目前泰山队的年龄结构，这一步仍有必要走出去。未来，泰山队还有19场比赛，这19场比赛，只需要赢下其中的5场比赛便没有降级之忧，此时的泰山已经没有了争冠的希望，任何代价都不应该阻止球队的年轻化。
面对从“整体实力到个人能力”都显然更强大的山东泰山，主队并没有一开始就派上最强阵容与之抗衡：中场由赵宇豪、叶楚贵、内内、侯永永先发；中后卫马丁内斯在缺阵两轮后伤愈复出，弋腾、徐宏杰继续留守原先的岗位，边后卫迪力穆拉提伤停的位置由张宸梁顶替；前锋线上的变化是韩子龙搭档奥斯卡。
忙于招架、疲于奔命的主队，第22分钟还遭受了一次重大打击，赵宇豪受伤后将队长袖标交给弋腾，又坚持了两分钟，孙学龙披挂上阵——这是一次被动的换人。第52分钟，陈蒲错失了一个单刀球扩大比分的机会。此时，场面一直被动的主队做出决定——约尼查、恩里克同时登场！
“崔康熙下课”的呼喊声，从济南奥体中心“传到”了玉溪高原运动中心体育场，而崔康熙连续两场赛后表现更让泰山球迷愤怒，继上轮主场赛后发布会迟到半个小时并最终缺席后，本场比赛崔康熙又因为跟队记者的问题彻底“破防”，情绪激动怒怼媒体。
对于球队的年轻化，记者了解到的消息显示，俱乐部有意进行年轻化乃至于更加全面的年轻化。更需要说明的是，年轻化和球队的管理息息相关，因为年轻化意味着老队员出场机会的减少，这自然会存在利益的冲突。如何让整个球队形成合力，让老队员发挥能力和经验优势，让新队员逐渐成长，这是关键所在。但我们必须要说明的是，很多球队的年轻化其实都不是一帆风顺的，都面临冲突和成绩的动荡，甚至很多球队不得不进行较大幅度的人员调整。
目前俱乐部是否会和崔康熙解约，因为涉及商业问题俱乐部很难轻易发声，但过往的迹象表明，俱乐部和崔康熙之间的合作并不愉快。世界足坛解决球队困境的首选方案自然是换帅，崔康熙目前对于球队的掌控明显下降，球队的心态以及执行力明显不足，同时技战术层面也存在不小的问题且难以有实质性改变。当然，如果换帅，需要有短期应急方案和长期建设方案，后者建议聘请优秀的欧洲教练。
2023赛季足协杯决赛泰山负于申花以来，上赛季联赛四战争冠集团的上海双雄+足协杯决赛再负海港五场皆墨，本赛季完败蓉城、惨败国安、负于申花面对争冠集团球队又是三连败，泰山已经遭遇了面对强队的九连败。而本场比赛遭升班马让二追三的尴尬更让泰山球迷出离愤怒。赛后，泰山球迷高喊“过来崔康熙”和“崔康熙下课”，这样的一幕在几天前的主场也曾经出现。
近4轮1分，对强队9连败，主教练陷入信任危机，目前的泰山可谓是乱麻一团，让人无奈的是，泰山队虽然在股改层面存在不少问题，但目前仍旧是中超投入最高的俱乐部之一且球队没有欠薪。在这种情况下，其实解决问题的方案主要是三个层面，其一是主教练，其二是管理问题，其三则是年轻化方向。
这是云南玉昆升入中超后，11轮赛事共有6次在比分落后的情况下奋起直追，其中有三次改写比分却未能改变结果，有两次分别从浙江绿城、成都蓉城身上抢回1分，这次不仅在主场修成正果，完成队史首次中超逆转，更重要的是，整个团队初步形成了一种“打不死”的心态和“永不放弃”的气质。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
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大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
据了解，曾分别在2023赛季、2024赛季执教北京国安队的葡萄牙籍教练员里卡多·苏亚雷斯即将接手亚泰队。而事实上，苏亚雷斯也是亚泰俱乐部产生换帅想法后，追逐的主要新帅候选目标。
5月7日，亚泰俱乐部通过官方渠道宣布，谢晖因球队战绩不佳，主动辞职，这位本土性格教头从即日起不再担任亚泰俱乐部一队教练。在新帅暂未正式到位的情况下，球队带队工作暂时由张力等本土教练员代理负责。
苏亚雷斯在国安1个半赛季的执教，因其带队风格和战术理念曾引发了比较大的争议，甚至遭到过球迷和球员的质疑与不满。不过，国安队在他带领下在上赛季中超最后阶段表现有了比较大的改观，球队也最终锁定了第4名的排位。事实上，相比于长于进攻、追求传控的国安队，亚泰队受自身人员实力等客观因素影响，可能更需要立足防守。数据显示，本赛季中超联赛11轮战罢，亚泰队以1胜2平8负垫底积分榜，其10粒进球为全联盟最少，22粒失球为全联盟并列最多（与新鹏城、客家、三镇失球数暂时相同）。在这种情况下，球队的确有必要尽快改善防守，而苏亚雷斯恰恰善于带队主打防守反击。
随着50岁的本土教练员谢晖交出长春亚泰帅印，比他年长1岁的葡萄牙籍教头、前北京国安教练里卡多·苏亚雷斯正无限接近亚泰队帅位。目前身在葡萄牙波尔图的苏亚雷斯计划将于下周来华，准备与亚泰俱乐部签约。5月17日中超第13轮亚泰主场对阵天津津门虎的比赛，很可能成为苏亚雷斯重返中超执教舞台后带队的首场比赛。北京青年报记者获悉，苏亚雷斯是在分别婉拒来自阿联酋、巴西的部分俱乐部邀约后，决定接手亚泰的。其原因也很简单，那就是他非常渴望在中超证明自己的执教能力。
由于在去年7月上赛季中超第16轮国安主场对阵沧州雄狮的比赛中，不慎被本队球员林良铭铲成骨折，回到葡萄牙后的苏亚雷斯开始专注于康复治疗，他也因此在过去近半年时间里赋闲在家。在此期间，一家来自阿联酋迪拜以及一家巴西甲级联赛的俱乐部分别向苏亚雷斯抛出“橄榄枝”，不过均被葡萄牙人婉拒，这是因为他一直等待重返中国职业联赛执教舞台的机会。苏亚雷斯曾对身边朋友说：“我非常喜欢在中国工作、生活。我也希望能够在中超重新证明自己。”亚泰换帅给了他这样一个机会。
亚泰为什么将选帅目标锁定在苏亚雷斯身上？苏亚雷斯为何选择接手亚泰？这其实是各界，特别是亚泰球迷比较专注的问题。北京青年报记者获悉，2024赛季中超联赛于去年11月2日落幕后3天，苏亚雷斯踏上了返回葡萄牙的行程，而彼时他从国安“下课”已成定局。
据悉，苏亚雷斯此前已经观看了亚泰队的比赛录像，并为带队作好了准备。赛程显示，亚泰队将在5月11日中超第12轮角逐中主场对阵保级军团的难兄弟，暂列积分榜倒数第3位且少赛一轮的河南队。而亚泰队本场比赛大概率由本土教练代理指挥。苏亚雷斯预计将于下周抵达长春，待到与俱乐部就合作细节完全共识后，双方将正式签约。5月17日，亚泰队将在主场迎战中超第13轮对手天津津门虎队，这很可能成为苏帅重返中超后，带队进行的首场比赛。据了解，如果双方签约，那么曾经辅佐苏亚雷斯执教国安的助教毛利西奥、劳尔、体能教练佩德罗、技术分析师路易斯等外教都可能一并加盟亚泰教练组。
【历史交锋】
勒沃库森德国杯淘汰多特
北京时间12月3日凌晨，德国杯赛场多特主场0-1不敌勒沃库森，无缘德国杯8强。两队在3天内两次交手，上周末两队联赛中相遇，勒沃库森主场不敌多特。周中转战德国杯赛场，勒沃库森在客场1-0实现“复仇”。是不是“背靠背”相遇的两支球队，一方很难实现“双杀”，让我们一探究竟。
尽管联赛杯赛接连相遇的概率不大，但是从这些球队的相遇中我们不难发现。在“背靠背”的短期交锋中，强队如果率先赢球，在接下来第二场交锋中则更具备心理优势。而对于实力水平较为接近的两队来说，譬如分列德甲第3第4的多特蒙德和勒沃库森，一方想实现对另一方的双杀难度很大。总结来说就是，背靠背相遇，实力相当平分秋色，强打弱时更易双杀。
根据赛程安排，每年的11月份-1月份，五大联赛激战正酣，国内杯赛又进入到淘汰赛阶段，欧战烽火不断。在赛程如此密集的情况下，难免会出现两支球队较短时间内相遇。无独有偶，本赛季10月30日凌晨德国第二轮，美因茨主场面对斯图加特，两队在10月27日凌晨的联赛中刚刚碰面，最终斯图加特完成联赛杯赛“双杀”对手。
上赛季的英超和英联杯赛场，也出现过这种“背靠背”的赛程。24-25英超联赛第10轮，利物浦主场面对布莱顿，而在3天前的英联杯赛场上，两队刚刚相遇。最终利物浦英联杯客场3-2淘汰布莱顿，联赛主场2-1双杀对手。上赛季英超联赛第17轮，阿森纳客场面对水晶宫，两队同样是3天前在英联杯赛场中刚刚交手，当时阿森纳主场3-2淘汰对手。背靠背的联赛对决，客场作战的阿森纳5-1又大胜对手，上演双杀戏码。
两队3天2战上演背靠背
（料如是）
【球员介绍】
记者陈永、左瑞报道 谢文能和泽卡的两记贴地斩，没能帮助山东泰山从高原客场带走三分，2比0的领先优势在下半场17分钟的时间里化作泡影——云南玉昆让二追三，拿到了近六轮首胜，而泰山只能吞下近四场比赛第三场败局。
此后的客队几乎全线压上，但就像一口气换了11名队员，进攻失去了上半场的锐利，还频频地被主队打反击。第88分钟，恩里克为奥斯卡精心制造了一次近身单挑门将的机会，可惜后者冷静的轻搓居然打偏。第90分钟，内内在禁区线上远射，又迫使泰山门将于金永做出二次扑救。终场哨响，玉昆球员有的兴奋不已喜极相庆，有的体力透支躺地不起，22618名现场球迷见证了一场远射纷呈的盛宴，一出不可思议的逆转，其中包括不远千里而来的数百名山东球迷。
上一个主场迎战海港时，进攻支点恩里克一开场也被摁在替补席上，下半时登场后奉献了一粒进球。而作为中场组织者，10号约尼查自第七轮过后，因伤错过了三轮比赛，本轮被列入替补名单，其复出后的竞技状况令人关注。
赛前，玉昆助理教练沃尔夫冈·路易塞尔说，经过长途旅行回到云南后，球队一直在积极训练，认真备战。针对失球过多的问题，他表示最近一段时间，专门对防守做了一些更有针对性的调整和部署，希望在“比赛中看到训练的成果”。
本场比赛是云南玉昆主教练安德森被罚禁赛的最后一轮，也是他遥控指挥的一次绝地反击。此前的禁赛期内，他的球队先后以两个2比3败给了上海海港和大连英博。这一次，玉昆在下半场颠倒乾坤，比分也终于颠倒过来——3比2。
赛后，玉昆助理教练沃尔夫冈说，这是一场“特别艰难的比赛”，从0比2落后到3比2反超，他们也因此“非常开心”。中场时，队员收到的信息是：“把统治力和态度表现出来，这是我们的精神。”下半场，球队通过换人调整再次发出了积极信号。
和所有即将告别五一假期的“打工人”相似，泰山球迷的心情烦躁且郁闷，但对于玉昆球迷而言，在玉溪高原运动中心体育场，他们度过了一个惊险刺激但结局圆满的梦幻之夜。
乱麻一团中，泰山需要快刀出手，更准确来说是三刀斩断乱麻：其一，需要立刻启动换帅程序并且要有长期的教练组建设规划；其二，需要下定决心开启年轻化，这一点俱乐部已经有了相关计划；其三，实际上更加重要，配合年轻化的战略，俱乐部需要在管理层面进行强化且做好各种危机预案。
在云南球迷难以抑制的激情呐喊、亢奋情绪中，进球功臣恩里克拼了命地争抢，抢高球、抢地面球，抢角球、抢界外球……第74分钟，他又抢到一个前场大力手抛球的进攻机会，没想到徐宏杰掷出的界外球被对手挡出，徐宏杰自己迎球凌空劲射，又是一个远距离进球。玉昆在主场完成了逆转。更让主队球迷开心的是，三个干净利落射门都没有VAR介入，都是毫无争议的得分。
中超第11轮第一个比赛日总计6场比赛，过程中出现了5个2比0的比分，北京国安和上海海港最终2比0获胜，青岛海牛把比分扩大为3比0，成都蓉城虽然被扳回一球但最终也2比1获胜，唯有泰山队进二让三，2比3失利。
赛后发布会上，一位泰山跟队记者委婉的提问仍旧激怒了崔康熙，老帅对着提问者进行了长达4分钟的大声质问，其中关键的表述是：“我的未来用不着你来问，我随时准备去负责，我的包袱随时准备好，你用不着拐弯抹角地问。你还想说什么，你是球队的老板吗？你能说了算吗？我会做我自己的决定。”
上半场一开始，客队果不其然主导了进攻。开场仅20秒，刘洋就轰出第一脚远射。5分钟后，陈蒲的远射更具威胁，被马镇飞扑挡出；第9分钟，卡扎伊什维利又在禁区前沿远射轰门；第11分钟，谢文能将球打入玉昆球门右下角——又是远射，但这次命中了目标，山东泰山先下一城。此后客队虽然起高球传中、门前抢点轰炸的套路，但让人防不胜防的还是远射。第46分钟，泽卡的远射精准命中球门左下角。客队两球领先。
这次换人几乎是立刻见效。第57分钟，约尼查的场上观察力和传球准确率得到了施展，他送出一记很有穿透力的传球，奥斯卡右路带球传中，恩里克跑到门前头球进球。1比2！第68分钟，约尼查自己向前盘带，推进至禁区弧顶时突然起脚，将球打入球门右上角。2比2，罗马尼亚的左脚将用远射回赠对手一球！
但鉴于目前泰山队的年龄结构，这一步仍有必要走出去。未来，泰山队还有19场比赛，这19场比赛，只需要赢下其中的5场比赛便没有降级之忧，此时的泰山已经没有了争冠的希望，任何代价都不应该阻止球队的年轻化。
面对从“整体实力到个人能力”都显然更强大的山东泰山，主队并没有一开始就派上最强阵容与之抗衡：中场由赵宇豪、叶楚贵、内内、侯永永先发；中后卫马丁内斯在缺阵两轮后伤愈复出，弋腾、徐宏杰继续留守原先的岗位，边后卫迪力穆拉提伤停的位置由张宸梁顶替；前锋线上的变化是韩子龙搭档奥斯卡。
忙于招架、疲于奔命的主队，第22分钟还遭受了一次重大打击，赵宇豪受伤后将队长袖标交给弋腾，又坚持了两分钟，孙学龙披挂上阵——这是一次被动的换人。第52分钟，陈蒲错失了一个单刀球扩大比分的机会。此时，场面一直被动的主队做出决定——约尼查、恩里克同时登场！
“崔康熙下课”的呼喊声，从济南奥体中心“传到”了玉溪高原运动中心体育场，而崔康熙连续两场赛后表现更让泰山球迷愤怒，继上轮主场赛后发布会迟到半个小时并最终缺席后，本场比赛崔康熙又因为跟队记者的问题彻底“破防”，情绪激动怒怼媒体。
对于球队的年轻化，记者了解到的消息显示，俱乐部有意进行年轻化乃至于更加全面的年轻化。更需要说明的是，年轻化和球队的管理息息相关，因为年轻化意味着老队员出场机会的减少，这自然会存在利益的冲突。如何让整个球队形成合力，让老队员发挥能力和经验优势，让新队员逐渐成长，这是关键所在。但我们必须要说明的是，很多球队的年轻化其实都不是一帆风顺的，都面临冲突和成绩的动荡，甚至很多球队不得不进行较大幅度的人员调整。
目前俱乐部是否会和崔康熙解约，因为涉及商业问题俱乐部很难轻易发声，但过往的迹象表明，俱乐部和崔康熙之间的合作并不愉快。世界足坛解决球队困境的首选方案自然是换帅，崔康熙目前对于球队的掌控明显下降，球队的心态以及执行力明显不足，同时技战术层面也存在不小的问题且难以有实质性改变。当然，如果换帅，需要有短期应急方案和长期建设方案，后者建议聘请优秀的欧洲教练。
2023赛季足协杯决赛泰山负于申花以来，上赛季联赛四战争冠集团的上海双雄+足协杯决赛再负海港五场皆墨，本赛季完败蓉城、惨败国安、负于申花面对争冠集团球队又是三连败，泰山已经遭遇了面对强队的九连败。而本场比赛遭升班马让二追三的尴尬更让泰山球迷出离愤怒。赛后，泰山球迷高喊“过来崔康熙”和“崔康熙下课”，这样的一幕在几天前的主场也曾经出现。
近4轮1分，对强队9连败，主教练陷入信任危机，目前的泰山可谓是乱麻一团，让人无奈的是，泰山队虽然在股改层面存在不少问题，但目前仍旧是中超投入最高的俱乐部之一且球队没有欠薪。在这种情况下，其实解决问题的方案主要是三个层面，其一是主教练，其二是管理问题，其三则是年轻化方向。
这是云南玉昆升入中超后，11轮赛事共有6次在比分落后的情况下奋起直追，其中有三次改写比分却未能改变结果，有两次分别从浙江绿城、成都蓉城身上抢回1分，这次不仅在主场修成正果，完成队史首次中超逆转，更重要的是，整个团队初步形成了一种“打不死”的心态和“永不放弃”的气质。
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