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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

北京时间9月20日,巴萨做客对阵塞维利亚,结果拉菲尼亚又踢疯了。这位29岁的巴西巨星,本场又上演帽子戏法,带领球队3-1逆转对手。此役过后,巴萨在西甲迎来7连胜,他们在多赛一场的情况下,已经领先皇马6分。

本赛季,巴萨失去了莱万和费兰-托雷斯,中锋人手奇缺,不过他们除了引进戈登和阿德耶米2位边锋之外,并没有中锋到来,这也让不少巴萨球迷难以理解。事实证明,巴萨确实不需要浪费钱买中锋,因为他们队内就有一个,他就是拉菲尼亚。

本场对阵塞维利亚,巴萨在第19分钟,就被福法纳头球进球,不过仅仅过了3分钟,拉菲尼亚就站了出来。他在前场接球后摆脱过人,最终推射进球,打进本场个人第1球。

加上周中主场对阵桑坦德竞技打进3球,连续2轮西甲,拉菲尼亚都成功戴帽。新赛季至今,拉菲尼亚7场西甲已经打进12球,目前在射手榜上遥遥领先。以他现在的进球状态,本赛季只要不受伤,拉菲尼亚已经基本预定了西甲金靴。

下半场,拉菲尼亚2次接到亚马尔的助攻,分别头球和挑射进球,仅仅用了不到70分钟的时间,就上演帽子戏法,最终帮助巴萨3-1逆转对手。

更让对手绝望的是,拉菲尼亚打进12球,仅仅只有25次射门,也就是说,他几乎2脚射门,就能打进1球,这样的转化效率,实在太离谱了。不过这也正常,巴萨如今的中场,拥有佩德里和罗德里2大巨星,他们源源不断为前场队友传球,再加上亚马尔又有超强的突破能力,只要拉菲尼亚保持射门质量,他进球肯定不会少。

看到拉菲尼亚如此疯狂,相信姆巴佩想竞争金靴,恐怕有点难了。前6轮西甲,姆巴佩打进7球,场均也有超过1球的进球效率,不过姆巴佩期间有40脚打门,他的转化率还不足拉菲尼亚的一半。现在看来,本赛季的姆巴佩,不仅很难率领皇马拿到西甲冠军,他恐怕连金靴都拿不到!

【历史交锋】

多国联赛多场对决打响,多支强队迎来不同赛果

意甲上演逆转大戏,国米罗马先后取胜

本比赛日西甲、德甲、意甲、英超、沙特联赛多场赛事同步开打,多支豪门登场,诞生大胜、绝平、逆转等多种赛果,多项联赛纪录被改写,强队得失分直接改变各国联赛积分榜格局。

德甲赛场拜仁客场0比0战平沙尔克。这场平局终结拜仁对阵沙尔克12连胜,也结束球队连续47场德甲进球的纪录。诺伊尔重回老东家,遭到现场沙尔克球迷嘘声。诺伊尔过往20次对阵沙尔克,17胜3平,15次零封,仅丢5球,本场多次扑救,球队仍无法进球。

西甲德甲焦点战,马竞拜仁接连丢分

英超多队交手,哈兰德达成里程碑,两队持续球荒

沙特联赛利雅得胜利落败,C罗首发打满全场

纽卡对阵伯恩茅斯,伯恩茅斯早早建立2球优势,被对手追回一球,第88分钟拉姆塞绝平,最终2比2。伯恩茅斯成为英超历史首支前三场先进球却无法取胜的队伍,三轮全部在85分钟后丢分。热刺0比0战平诺丁汉森林,维拉客场战平赫尔城,两支球队新赛季联赛仍无进球。

英超第3轮,曼城1比0战胜考文垂,哈兰德头球打入制胜球,帮助球队拿下开赛三连胜,这粒进球是哈兰德俱乐部生涯第300球。升班马考文垂遭遇开局三连败,三场没有进球。

西甲赛场毕尔巴鄂竞技3比0战胜马德里竞技,全场马竞无法取得进球,毕尔巴鄂竞技依托主场进攻拿到全部三分,马竞损失联赛争分机会。

罗马迎战亚特兰大,第47分钟亚特兰大先拔头筹,第89分钟埃尔莫索头球扳平,补时阶段苏莱绝杀,罗马2比1取胜。新赛季罗马三战全胜,终结对阵亚特兰大8场不胜的记录,这也是加斯佩里尼执教罗马后首次战胜老东家。

国米对阵那不勒斯,球队一度两球落后,随后发起反攻,图拉姆扳平比分,劳塔罗打入两球,终场完成绝杀,比分锁定3比2。这是国米队史首次对阵那不勒斯完成让二追三。劳塔罗全场6射3正,当选全场最佳,凭借134粒意甲进球,成为国米队史意甲第三射手。

沙特联赛第五轮,利雅得胜利1比2不敌吉达联合,迎来赛季首败。吉达联合教练维辛第二次带队战胜利雅得胜利,此前他带领大阪钢巴在亚冠二级联赛决赛战胜这支队伍。

C罗首发打满全场,两次射门全部射正,第36分钟送出挑传,助攻安杰洛打入球队唯一进球。第50分钟C罗尝试倒钩未能命中,后续禁区内射门被门将挡出。本轮所有赛事结束,多国联赛积分榜更新,后续赛程各队需要持续抢分巩固联赛排名。

【球员介绍】

昨天传里奇谈科莫的时候,我去看了下科莫的情况,发现科莫也没钱了,他们今夏大部分钱都花在了尼克-帕斯身上,他和查洛巴两笔交易直接把科莫的预算全部打光,剩下的交易,租借+1400强制买断巴西后卫凯基,从多特租借+选买搞来扬-科托,以及两笔600万买来利贝拉里和米利亚这一老一小,相比去年动静小了不少。

虽然科莫老板嘴上很硬气,不过科莫一年的转会净投入就一个亿左右,3年来差不多都是这个水平,米兰当年高炮时期也差不多,并没有到很夸张的程度,当然了,这对于意甲来说,确实已经算不小的投入了,看看他们这种投入大概会坚持几年。

📷 费尔干纳石油工人VS吉达联合精彩图集

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