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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
科内利亚诺女排庆贺胜利
7。 布斯托阿西齐奥 11胜8负 32分
佩鲁贾3-2胜诺瓦拉（25-18、25-22、19-25、20-25、16-14）
5。 基耶里 13胜7负 35分
2024-2025赛季意甲女排联赛常规赛即时排名如下：
10。 佩鲁贾 5胜15负 16分
3。 诺瓦拉 15胜5负 42分
瓦莱福利亚3-0胜罗马（25-13、25-22、25-14）
佛罗伦萨2-3负库内奥（25-23、18-25、25-18、16-25、9-15）
2。 斯坎迪奇 16胜4负 48分
8。 瓦莱福利亚 9胜11负 29分
3。 米兰 15胜4负 44分
13。 罗马 4胜16负 13分
6。 贝加莫 11胜9负 33分
2024-2025赛季意甲女排联赛第20轮赛果如下：
意甲女排联赛排名前4的球队在本轮仅有诺瓦拉受挫，客场2-3不敌佩鲁贾遭遇赛季第5败后让出第3的位置，被少赛1场的米兰以2分优势反超跌至第4。
1。 科内利亚诺 19胜0负 57分
12。 佛罗伦萨 5胜15负 15分
9。 皮内罗洛 7胜12负 21分
塔尔马松斯3-0胜皮内罗洛（25-13、29-27、25-21）
本场较量科内利亚诺的接应哈克三局豪取18分荣膺得分王，副攻法尔贡献14分获得单场MVP，主攻拉涅尔斩获12分，主攻加比和副攻齐里切拉分别进账8分和6分。基耶里的接应吉奎尔（法国）拿下本队最高的14分，主攻A·斯金纳（美国）夺下10分。
科内利亚诺3-0胜基耶里（25-18、25-19、25-17）
北京时间1月27日凌晨，2024-2025赛季意甲女排联赛第20轮较量结束。朱婷效力的卫冕冠军科内利亚诺主场3-0战胜排名第5的基耶里，豪取19连胜后积57分继续领跑，三局比分为25-18、25-19和25-17。此役朱婷休战。她的队友、瑞典接应哈克独揽18分荣膺得分王，拿下14分的副攻法尔当选单场MVP。
14。 塔尔马松斯 3胜17负 13分
主场与基耶里交锋，科内利亚诺女排首发派出主攻加比（巴西）、拉涅尔（美国），副攻齐里切拉、法尔，接应哈克（瑞典），二传沃沃什（波兰）和自由人德吉纳罗。技高一筹的科内利亚诺3-0轻取对手实现19连胜，少赛1场仍高居榜首。
11。 库内奥 5胜15负 16分
布斯托阿西齐奥0-3负米兰（22-25、23-25、16-25）
贝加莫1-3负斯坎迪奇（25-20、19-25、35-37、23-25）
（高加索）
【历史交锋】
英超的资深球迷，一定记得这样一个“名场面”：切尔西球星阿扎尔怒踢球童……
我一直以为是马塔踢的我
比赛临近尾声，阿扎尔想拿回足球，摩根为了帮主队拖时间，把球死死压在身下，阿扎尔恼火地踢了他，结果被红牌罚下。这段画面当年传遍全球，摩根也在一夜之间成了“网红”。
这件事几乎毁了阿扎尔，比利时球星后来透露，自己的妈妈看到新闻后差点哭了。
而球童摩根离开球场时，根本没意识到这件事会让他一夜成名。他回忆道：“我离开球场时以为这只是件小事，但在回家的路上——我妈妈来接我——她接了大概20个电话。所以大概有一个月的时间，我家门外全是报纸记者，还有天空新闻，比如狗仔队之类的。有两周我超级有名，然后又完全不出名了。”
不久前，美国巨头Sazerac看中了这块肥肉，直接砸下3亿英镑收购。Sazerac的首席执行官杰克-温茨在一份
让我们把时钟拨回到踢球童事件。当时摩根其实不知道踢他的人是谁，直到事后才知道真相。
多年后，摩根在采访中回忆起这段往事，他原样讲述了当时的细节：“我记得那场比赛中有几次，是胡安-马塔一直走过来。我记得我把球扔过他的头顶，做了一些疯狂的动作，球迷们开始对着我唱歌，那场面有点疯狂。”
就这样，AuVodka火了。公司总部从斯旺西搬进了豪华的“全金”办公室，生意越做越大。
如今阿扎尔已经退役多年，而那个球童如今又一另一种身份为人所关注：亿万富豪。
如今，30岁的摩根彻底实现了财务自由。从当年那个被球星踢了一脚、红着脸跑进更衣室的球童，变成了手握3亿英镑的超级富豪。这剧情，连好莱坞编剧都不敢这么写。
这个球童名叫查理-摩根，他成名是在13年前。那是2013年，英联赛杯四强战，切尔西客场对阵斯旺西。
如今，13年过去了，当年那个17岁的球童已经30岁。他刚刚做了一件让全世界再次震惊的事：把自己创立的伏特加品牌“AuVodka”以惊人的3亿英镑（约合人民币28亿元）卖给了美国酒业巨头萨泽拉克（Sazerac），由此，他这辈子都不用再为钱发愁了。
有意思的是，当年的“冤家”摩根和阿扎尔早就冰释前嫌了。两年前，摩根甚至请阿扎尔本人来给自己的伏特加酒做宣传，两人坐下来好好聊了聊当年那件事。
从球童到亿万富翁的逆袭
找阿扎尔给品牌助阵
这生意一开始并不起眼，但摩根很会搞营销。他们找来了弗洛伊德-梅威瑟（FloydMayweather）和罗纳尔迪尼奥这些体坛巨星帮忙带货。九年前，英国DJ查理·斯洛特（CharlieSloth）投资了这个品牌，并利用他在音乐圈的人脉进一步推广AuVodka。
被踢事件发生后两年，也就是2015年，摩根和他的朋友奎因一起创立了酒品牌AuVodka。Au在化学元素里代表“金”（Gold），所以他们家的瓶子设计得金光闪闪，走的是高端夜店风。
“然后，那个事件发生了，但不可思议的是，直到我回到更衣室，我都以为踢我的是胡安-马塔。我一直这样认为的，我不知道，然后他们说那是阿扎尔。”
下次如果你在球场上看到某个球童拖延时间，千万别小瞧他——说不定，这个脑瓜机灵的小家伙，就是下一个商业帝国的创始人呢。（二头）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 NBL球队贵州猛龙官宣，前广东球员张明池加盟球队。
张明池出生于2002年，身高2.13米，场上司职中锋。拥有出众身体条件的张明池出自广东宏远青训体系，在青年队阶段逐渐成长为该队重点培养的内线球员。
我们很高兴地向各位球迷朋友、媒体朋友宣布：运动员张明池正式加盟贵州猛龙篮球俱乐部。新赛季，这位拥有多年CBA联赛及季后赛经验的年轻内线将身披贵州猛龙战袍，代表球队出战全国男子篮球联赛等各项赛事。
2021-2022赛季，年仅19岁的张明池升入广东宏远一队，开始征战CBA联赛。此后多个赛季，他持续代表这支CBA传统劲旅出战，在常规赛和季后赛舞台上与国内众多优秀内线直接对位，逐步积累起丰富的高水平比赛经验。
球队公告如下：
2023-2024赛季，张明池迎来职业生涯的重要成长阶段，代表广东队出战40场常规赛，场均贡献5.7分和3.3个篮板，并随队一路闯入季后赛四强，在高强度对抗中展现出自己的内线价值。
身高2.13米的张明池能够为球队提供所需要内线高度和护框尺寸，同时，在篮下终结、篮板争抢以及掩护等方面具备扎实基础。更重要的是，张明池已经拥有多个赛季CBA联赛实战经验，这也将为年轻的贵州猛龙带来重要帮助。
在此，贵州猛龙篮球俱乐部衷心欢迎张明池加盟球队。期待他在新赛季将自己在CBA赛场积累的经验带到球队，在攻防两端进一步释放自己的内线价值。至此，贵州猛龙征战2026-2027赛季NBL联赛的15名国内球员全部就位，我们将在接下来的时间里全力备战，力争为广大贵州球迷带来更加精彩的表现。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
科内利亚诺女排庆贺胜利
7。 布斯托阿西齐奥 11胜8负 32分
佩鲁贾3-2胜诺瓦拉（25-18、25-22、19-25、20-25、16-14）
5。 基耶里 13胜7负 35分
2024-2025赛季意甲女排联赛常规赛即时排名如下：
10。 佩鲁贾 5胜15负 16分
3。 诺瓦拉 15胜5负 42分
瓦莱福利亚3-0胜罗马（25-13、25-22、25-14）
佛罗伦萨2-3负库内奥（25-23、18-25、25-18、16-25、9-15）
2。 斯坎迪奇 16胜4负 48分
8。 瓦莱福利亚 9胜11负 29分
3。 米兰 15胜4负 44分
13。 罗马 4胜16负 13分
6。 贝加莫 11胜9负 33分
2024-2025赛季意甲女排联赛第20轮赛果如下：
意甲女排联赛排名前4的球队在本轮仅有诺瓦拉受挫，客场2-3不敌佩鲁贾遭遇赛季第5败后让出第3的位置，被少赛1场的米兰以2分优势反超跌至第4。
1。 科内利亚诺 19胜0负 57分
12。 佛罗伦萨 5胜15负 15分
9。 皮内罗洛 7胜12负 21分
塔尔马松斯3-0胜皮内罗洛（25-13、29-27、25-21）
本场较量科内利亚诺的接应哈克三局豪取18分荣膺得分王，副攻法尔贡献14分获得单场MVP，主攻拉涅尔斩获12分，主攻加比和副攻齐里切拉分别进账8分和6分。基耶里的接应吉奎尔（法国）拿下本队最高的14分，主攻A·斯金纳（美国）夺下10分。
科内利亚诺3-0胜基耶里（25-18、25-19、25-17）
北京时间1月27日凌晨，2024-2025赛季意甲女排联赛第20轮较量结束。朱婷效力的卫冕冠军科内利亚诺主场3-0战胜排名第5的基耶里，豪取19连胜后积57分继续领跑，三局比分为25-18、25-19和25-17。此役朱婷休战。她的队友、瑞典接应哈克独揽18分荣膺得分王，拿下14分的副攻法尔当选单场MVP。
14。 塔尔马松斯 3胜17负 13分
主场与基耶里交锋，科内利亚诺女排首发派出主攻加比（巴西）、拉涅尔（美国），副攻齐里切拉、法尔，接应哈克（瑞典），二传沃沃什（波兰）和自由人德吉纳罗。技高一筹的科内利亚诺3-0轻取对手实现19连胜，少赛1场仍高居榜首。
11。 库内奥 5胜15负 16分
布斯托阿西齐奥0-3负米兰（22-25、23-25、16-25）
贝加莫1-3负斯坎迪奇（25-20、19-25、35-37、23-25）
（高加索）
【历史交锋】
英超的资深球迷，一定记得这样一个“名场面”：切尔西球星阿扎尔怒踢球童……
我一直以为是马塔踢的我
比赛临近尾声，阿扎尔想拿回足球，摩根为了帮主队拖时间，把球死死压在身下，阿扎尔恼火地踢了他，结果被红牌罚下。这段画面当年传遍全球，摩根也在一夜之间成了“网红”。
这件事几乎毁了阿扎尔，比利时球星后来透露，自己的妈妈看到新闻后差点哭了。
而球童摩根离开球场时，根本没意识到这件事会让他一夜成名。他回忆道：“我离开球场时以为这只是件小事，但在回家的路上——我妈妈来接我——她接了大概20个电话。所以大概有一个月的时间，我家门外全是报纸记者，还有天空新闻，比如狗仔队之类的。有两周我超级有名，然后又完全不出名了。”
不久前，美国巨头Sazerac看中了这块肥肉，直接砸下3亿英镑收购。Sazerac的首席执行官杰克-温茨在一份
让我们把时钟拨回到踢球童事件。当时摩根其实不知道踢他的人是谁，直到事后才知道真相。
多年后，摩根在采访中回忆起这段往事，他原样讲述了当时的细节：“我记得那场比赛中有几次，是胡安-马塔一直走过来。我记得我把球扔过他的头顶，做了一些疯狂的动作，球迷们开始对着我唱歌，那场面有点疯狂。”
就这样，AuVodka火了。公司总部从斯旺西搬进了豪华的“全金”办公室，生意越做越大。
如今阿扎尔已经退役多年，而那个球童如今又一另一种身份为人所关注：亿万富豪。
如今，30岁的摩根彻底实现了财务自由。从当年那个被球星踢了一脚、红着脸跑进更衣室的球童，变成了手握3亿英镑的超级富豪。这剧情，连好莱坞编剧都不敢这么写。
这个球童名叫查理-摩根，他成名是在13年前。那是2013年，英联赛杯四强战，切尔西客场对阵斯旺西。
如今，13年过去了，当年那个17岁的球童已经30岁。他刚刚做了一件让全世界再次震惊的事：把自己创立的伏特加品牌“AuVodka”以惊人的3亿英镑（约合人民币28亿元）卖给了美国酒业巨头萨泽拉克（Sazerac），由此，他这辈子都不用再为钱发愁了。
有意思的是，当年的“冤家”摩根和阿扎尔早就冰释前嫌了。两年前，摩根甚至请阿扎尔本人来给自己的伏特加酒做宣传，两人坐下来好好聊了聊当年那件事。
从球童到亿万富翁的逆袭
找阿扎尔给品牌助阵
这生意一开始并不起眼，但摩根很会搞营销。他们找来了弗洛伊德-梅威瑟（FloydMayweather）和罗纳尔迪尼奥这些体坛巨星帮忙带货。九年前，英国DJ查理·斯洛特（CharlieSloth）投资了这个品牌，并利用他在音乐圈的人脉进一步推广AuVodka。
被踢事件发生后两年，也就是2015年，摩根和他的朋友奎因一起创立了酒品牌AuVodka。Au在化学元素里代表“金”（Gold），所以他们家的瓶子设计得金光闪闪，走的是高端夜店风。
“然后，那个事件发生了，但不可思议的是，直到我回到更衣室，我都以为踢我的是胡安-马塔。我一直这样认为的，我不知道，然后他们说那是阿扎尔。”
下次如果你在球场上看到某个球童拖延时间，千万别小瞧他——说不定，这个脑瓜机灵的小家伙，就是下一个商业帝国的创始人呢。（二头）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 NBL球队贵州猛龙官宣，前广东球员张明池加盟球队。
张明池出生于2002年，身高2.13米，场上司职中锋。拥有出众身体条件的张明池出自广东宏远青训体系，在青年队阶段逐渐成长为该队重点培养的内线球员。
我们很高兴地向各位球迷朋友、媒体朋友宣布：运动员张明池正式加盟贵州猛龙篮球俱乐部。新赛季，这位拥有多年CBA联赛及季后赛经验的年轻内线将身披贵州猛龙战袍，代表球队出战全国男子篮球联赛等各项赛事。
2021-2022赛季，年仅19岁的张明池升入广东宏远一队，开始征战CBA联赛。此后多个赛季，他持续代表这支CBA传统劲旅出战，在常规赛和季后赛舞台上与国内众多优秀内线直接对位，逐步积累起丰富的高水平比赛经验。
球队公告如下：
2023-2024赛季，张明池迎来职业生涯的重要成长阶段，代表广东队出战40场常规赛，场均贡献5.7分和3.3个篮板，并随队一路闯入季后赛四强，在高强度对抗中展现出自己的内线价值。
身高2.13米的张明池能够为球队提供所需要内线高度和护框尺寸，同时，在篮下终结、篮板争抢以及掩护等方面具备扎实基础。更重要的是，张明池已经拥有多个赛季CBA联赛实战经验，这也将为年轻的贵州猛龙带来重要帮助。
在此，贵州猛龙篮球俱乐部衷心欢迎张明池加盟球队。期待他在新赛季将自己在CBA赛场积累的经验带到球队，在攻防两端进一步释放自己的内线价值。至此，贵州猛龙征战2026-2027赛季NBL联赛的15名国内球员全部就位，我们将在接下来的时间里全力备战，力争为广大贵州球迷带来更加精彩的表现。
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