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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
巴萨15秒从解围到进球，阿德耶米连过两人助攻亚马尔
巴萨从防守到进球只需要15秒10年内找不到一个性价比这么高的边锋！今日凌晨西甲第6轮，巴塞罗那以7比2大胜桑坦德竞技。比赛第89分钟，马丁停球出现失误，桑坦德竞技获得单刀机会，马丁在门线完成解围后顺势将球传给阿德耶米，阿德耶米沿边路一路狂飙，连过两人后助攻亚马尔推射进球，从险些丢球到反击进球，巴萨只用了15秒，这就两翼齐飞的感觉吗
【球队数据】
本场最大的考验，出现在决定胜负的末节决战。比赛关键阶段，球队内线两大核心陶汉林、外援法耶接连遭遇犯规危机，先后被罚离场。一瞬间，山东男篮内线屏障彻底缺失，篮板保护、内线护框、禁区终结全面承压，场上局势瞬间陷入绝境。内线无人可用、轮换捉襟见肘，对手随时有望一举拉开比分、锁定胜局，球队濒临崩盘边缘。
山东高速男篮三场季前赛全胜，纵观三战对决，收官迎战广州龙狮一役，无疑是含金量最高、锻炼价值最大的一场比赛。不同于前两场顺风顺水的节奏，本场山东男篮全程深陷逆风局，前三节长时间处于比分落后状态，攻防两端持续被对手压制，比赛进程跌宕起伏，完全是高强度实战练兵。
同时，这场高强度硬仗，也把球队现存的短板彻底暴露，为新赛季备战敲响警钟。其一，球队内线阵容厚度严重不足，核心内线一旦陷入犯规麻烦，无人能够有效顶替，禁区防守漏洞百出，轮换容错率极低。其二，全队三分投射稳定性欠佳，大量空位投篮机会未能把握，外线火力持续不足，阵地战进攻手段单一。
幸运的是，距离CBA常规赛开打还有充足的调整时间。打完本次季前赛，球队明日将返程济南，迎来最后的封闭备战窗口期。这些赛场暴露的真实问题，绝非坏事，恰好留给教练组充足时间打磨修正。内线轮换补强、防守细节优化、三分手感特训、绝境战术演练，都可以在最后的备战中逐一完善。
危难时刻，最见球员担当。沉寂多场的王岚嵚，在绝境之中彻底爆发，扛起了全队进攻大旗。全场最关键的反超进球，由他果断出手稳稳命中，一举扭转整场被动局势；在广州队不甘示弱、持续反扑的关键时刻，他再度手感火热，连中两记关键进球，彻底拉开分差，为球队锁定胜局。
这三记救命进球，不仅改写了比赛比分，更彻底找回了王岚嵚的赛场自信。这一刻的从容、冷静与大心脏终结能力，让人梦回他代表山东征战全运会的巅峰状态。摆脱了上赛季的低迷与犹豫，如今的他敢持球、敢突破、敢绝杀，彻底找回了属于自己的比赛节奏与竞技状态，成为球队逆风翻盘的最大功臣。
整场比赛前三节，广州队攻防节奏沉稳，外援火力稳定输出，内外线多点开花，始终牢牢掌控场上主动权，死死压制山东男篮。比分胶着拉锯，局势一直被动，但场边执教的邱彪全程从容淡定，没有焦躁失态，也没有频繁过激指挥。身为教练，他清楚季前赛的核心意义从不是连胜战绩，而是找问题、磨韧性、验硬仗能力。顺风球练不出队伍短板，唯有这种全程受压、逆境求生的比赛，才能真正看清球队的真实成色。
这场绝境逆转，对新赛季的山东男篮而言，价值远超一场普通胜利。三连胜的热身战绩固然亮眼，但逆风抗压、绝境不慌、新人敢打、团队能扛，才是本场比赛最大的收获。一支强队的底蕴，从来不是顺境的高歌猛进，而是落后不崩、缺人不慌的顽强韧性。
季前赛的连胜只是铺垫，绝非新赛季的最终底气。真正的成长，是看清短板、正视不足，在沉淀与打磨中不断精进。
经历这场最高规格的逆风淬炼，山东男篮不仅收获了韧性与信心，更找准了备战方向。补齐短板，稳住状态，待到常规赛正式启幕，这支不断成长的高速男篮，必将带给球迷更多惊喜。
【历史交锋】
此番受签约品牌阿迪达斯之邀，亚马尔如期“赴约”全国青少年校园足球联赛高中组（CHFL）总决赛。这项创办于1999年的比赛，是全国高中学生足球最高水平赛事，每年有超过3000名校园足球队员参与其中。自去年起，中国学生体育联合会携手阿迪达斯展开为期四年的战略合作，不仅获得培训指导、足球专业装备等全方位的支持，进一步提升赛事的专业性和竞技水平，也借助其顶级全球资源，邀请像亚马尔这样的明星球员开展系列足球文化行动，加速推动中国青少年足球发展。
2024年堪称亚马尔的职业生涯突破之年——他不仅助力西班牙队时隔12年重夺欧洲杯冠军，个人更凭借惊艳表现包揽科帕奖（U21最佳球员）与金童奖（欧洲最佳青年球员）两大重磅荣誉。如今，亚马尔身价已飙升至2亿欧元，成为德国转会市场网历史上身价最高的17岁球员，也是当今足坛身价第一人。
2024-2025赛季的CHFL，历经省内赛、分区赛和总决赛等多个阶段，为全国各地青少年足球爱好者搭建起追逐梦想的广阔舞台。经过为期四周的比拼，共有63支高中校园足球代表队在男子组和女子组比赛中参与角逐，最终的冠军将于7月9日在上海决出。总决赛期间，亚马尔将与中国同龄球员互动，助力东西方足球文化的交流与融合。同时，他也将打卡上海著名地标建筑，感受国际时尚之都与传统文化碰撞的魅力。
这位17岁的现象级球员，将如期“赴约”全国青少年校园足球联赛高中组（CHFL）总决赛。
作为亚马尔此行焦点之一，他将于7月9日出席首次在上海举办的全国青少年校园足球联赛高中组（CHFL）总决赛，与中国高中校园足球的佼佼者们近距离互动，传递足球运动的魅力。
身穿中国校园足球队伍的球衣，拥有当今足坛第一身价的17岁天才球员拉明·亚马尔7月8日抵达上海，开启首次中国行。
2007年出生的亚马尔，成长于西班牙罗卡丰达，他标志性的“304”庆祝手势正是由该地邮政编码“08304”而来，以致敬自己成长的街区。这位被球迷亲切称为“小孩哥”的天才球员，自年少便展露惊人的足球天赋。2022年9月，年仅15岁的他叩开巴塞罗那一线队大门，正式开启职业生涯高光时刻。
随着这位17岁现象级球员的到来，申城夏日已刮起青春足球旋风。亚马尔的中国首秀，不仅是一次足球文化之旅，诠释“YOU GOT THIS（你行的）”追梦精神，也将点燃“足篮盛夏”的热血氛围，有望带动新一轮运动消费热潮。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
巴萨15秒从解围到进球，阿德耶米连过两人助攻亚马尔
巴萨从防守到进球只需要15秒10年内找不到一个性价比这么高的边锋！今日凌晨西甲第6轮，巴塞罗那以7比2大胜桑坦德竞技。比赛第89分钟，马丁停球出现失误，桑坦德竞技获得单刀机会，马丁在门线完成解围后顺势将球传给阿德耶米，阿德耶米沿边路一路狂飙，连过两人后助攻亚马尔推射进球，从险些丢球到反击进球，巴萨只用了15秒，这就两翼齐飞的感觉吗
【球队数据】
本场最大的考验，出现在决定胜负的末节决战。比赛关键阶段，球队内线两大核心陶汉林、外援法耶接连遭遇犯规危机，先后被罚离场。一瞬间，山东男篮内线屏障彻底缺失，篮板保护、内线护框、禁区终结全面承压，场上局势瞬间陷入绝境。内线无人可用、轮换捉襟见肘，对手随时有望一举拉开比分、锁定胜局，球队濒临崩盘边缘。
山东高速男篮三场季前赛全胜，纵观三战对决，收官迎战广州龙狮一役，无疑是含金量最高、锻炼价值最大的一场比赛。不同于前两场顺风顺水的节奏，本场山东男篮全程深陷逆风局，前三节长时间处于比分落后状态，攻防两端持续被对手压制，比赛进程跌宕起伏，完全是高强度实战练兵。
同时，这场高强度硬仗，也把球队现存的短板彻底暴露，为新赛季备战敲响警钟。其一，球队内线阵容厚度严重不足，核心内线一旦陷入犯规麻烦，无人能够有效顶替，禁区防守漏洞百出，轮换容错率极低。其二，全队三分投射稳定性欠佳，大量空位投篮机会未能把握，外线火力持续不足，阵地战进攻手段单一。
幸运的是，距离CBA常规赛开打还有充足的调整时间。打完本次季前赛，球队明日将返程济南，迎来最后的封闭备战窗口期。这些赛场暴露的真实问题，绝非坏事，恰好留给教练组充足时间打磨修正。内线轮换补强、防守细节优化、三分手感特训、绝境战术演练，都可以在最后的备战中逐一完善。
危难时刻，最见球员担当。沉寂多场的王岚嵚，在绝境之中彻底爆发，扛起了全队进攻大旗。全场最关键的反超进球，由他果断出手稳稳命中，一举扭转整场被动局势；在广州队不甘示弱、持续反扑的关键时刻，他再度手感火热，连中两记关键进球，彻底拉开分差，为球队锁定胜局。
这三记救命进球，不仅改写了比赛比分，更彻底找回了王岚嵚的赛场自信。这一刻的从容、冷静与大心脏终结能力，让人梦回他代表山东征战全运会的巅峰状态。摆脱了上赛季的低迷与犹豫，如今的他敢持球、敢突破、敢绝杀，彻底找回了属于自己的比赛节奏与竞技状态，成为球队逆风翻盘的最大功臣。
整场比赛前三节，广州队攻防节奏沉稳，外援火力稳定输出，内外线多点开花，始终牢牢掌控场上主动权，死死压制山东男篮。比分胶着拉锯，局势一直被动，但场边执教的邱彪全程从容淡定，没有焦躁失态，也没有频繁过激指挥。身为教练，他清楚季前赛的核心意义从不是连胜战绩，而是找问题、磨韧性、验硬仗能力。顺风球练不出队伍短板，唯有这种全程受压、逆境求生的比赛，才能真正看清球队的真实成色。
这场绝境逆转，对新赛季的山东男篮而言，价值远超一场普通胜利。三连胜的热身战绩固然亮眼，但逆风抗压、绝境不慌、新人敢打、团队能扛，才是本场比赛最大的收获。一支强队的底蕴，从来不是顺境的高歌猛进，而是落后不崩、缺人不慌的顽强韧性。
季前赛的连胜只是铺垫，绝非新赛季的最终底气。真正的成长，是看清短板、正视不足，在沉淀与打磨中不断精进。
经历这场最高规格的逆风淬炼，山东男篮不仅收获了韧性与信心，更找准了备战方向。补齐短板，稳住状态，待到常规赛正式启幕，这支不断成长的高速男篮，必将带给球迷更多惊喜。
【历史交锋】
此番受签约品牌阿迪达斯之邀，亚马尔如期“赴约”全国青少年校园足球联赛高中组（CHFL）总决赛。这项创办于1999年的比赛，是全国高中学生足球最高水平赛事，每年有超过3000名校园足球队员参与其中。自去年起，中国学生体育联合会携手阿迪达斯展开为期四年的战略合作，不仅获得培训指导、足球专业装备等全方位的支持，进一步提升赛事的专业性和竞技水平，也借助其顶级全球资源，邀请像亚马尔这样的明星球员开展系列足球文化行动，加速推动中国青少年足球发展。
2024年堪称亚马尔的职业生涯突破之年——他不仅助力西班牙队时隔12年重夺欧洲杯冠军，个人更凭借惊艳表现包揽科帕奖（U21最佳球员）与金童奖（欧洲最佳青年球员）两大重磅荣誉。如今，亚马尔身价已飙升至2亿欧元，成为德国转会市场网历史上身价最高的17岁球员，也是当今足坛身价第一人。
2024-2025赛季的CHFL，历经省内赛、分区赛和总决赛等多个阶段，为全国各地青少年足球爱好者搭建起追逐梦想的广阔舞台。经过为期四周的比拼，共有63支高中校园足球代表队在男子组和女子组比赛中参与角逐，最终的冠军将于7月9日在上海决出。总决赛期间，亚马尔将与中国同龄球员互动，助力东西方足球文化的交流与融合。同时，他也将打卡上海著名地标建筑，感受国际时尚之都与传统文化碰撞的魅力。
这位17岁的现象级球员，将如期“赴约”全国青少年校园足球联赛高中组（CHFL）总决赛。
作为亚马尔此行焦点之一，他将于7月9日出席首次在上海举办的全国青少年校园足球联赛高中组（CHFL）总决赛，与中国高中校园足球的佼佼者们近距离互动，传递足球运动的魅力。
身穿中国校园足球队伍的球衣，拥有当今足坛第一身价的17岁天才球员拉明·亚马尔7月8日抵达上海，开启首次中国行。
2007年出生的亚马尔，成长于西班牙罗卡丰达，他标志性的“304”庆祝手势正是由该地邮政编码“08304”而来，以致敬自己成长的街区。这位被球迷亲切称为“小孩哥”的天才球员，自年少便展露惊人的足球天赋。2022年9月，年仅15岁的他叩开巴塞罗那一线队大门，正式开启职业生涯高光时刻。
随着这位17岁现象级球员的到来，申城夏日已刮起青春足球旋风。亚马尔的中国首秀，不仅是一次足球文化之旅，诠释“YOU GOT THIS（你行的）”追梦精神，也将点燃“足篮盛夏”的热血氛围，有望带动新一轮运动消费热潮。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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