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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间2月7日消息，2023-2024赛季CBA常规赛进行了第6轮的一场补赛，江苏队85-106不敌辽宁队。
第三节，双方展开拉锯战交替上分，辽宁又是后发制人，后半节轰出一波19-0的超级攻击波，一举领先到28分之多，江苏59-87落后。第四节，大比分领先的辽宁早早换下主力，江苏单节追回7分但于事无补，最终，辽宁106-85战胜江苏。
第一节，江苏打出9-3的开局，辽宁也很快进入状态，赵继伟先是自己上篮得分，随后又助攻莫兰德吃饼，辽宁逐渐追平并反超比分，第一节江苏22-26落后。第二节，双方在5-8分的分差上反复争夺，辽宁直到后半节才稍微拉开分差，49-57。
江苏队：马建豪19分5篮板，卡巴17分14篮板4盖帽，崔晓龙12分，蒋浩然8分4篮板，张稀然7分6助攻。
辽宁队：赵继伟19分7助攻，付豪11分5篮板，莫兰德7分7篮板，鄢手骐10分，李虎翼13分，弗格23分11篮板4助攻，李晓旭8分11篮板，韩德君11分7篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
近日，樊振东在德国杜塞尔多夫与老友波尔同游城市，在登顶ARAG大厦时被问及退役后的期许，他做出了回答。
这个回答，跟很多人想象中的大满贯得主该有的姿态完全不一样。
体育圈这种被配对的风气，其实只是饭圈文化向体育领域渗透的一个侧面，樊振东自己就深受其害。
2025年6月，樊振东宣布加盟德国萨尔布吕肯俱乐部，正式开启留洋生涯。
波尔带他途经莱茵塔、媒体港、城堡广场，最后登顶ARAG大厦，问了那个问题：结束职业生涯的时候，希望人们如何记住你。
对手维东斯霍特赛后说了一句大实话，自己发挥到极致了，但樊振东完全是另一个级别的存在。
这个转变跟2024年底退出世界排名分不开，巴黎周期留下的心理消耗很大，WTT新规让人喘不过气，他发了
2026年全国两会期间，国家体育总局负责人明确表示要开展体育领域深化治理年行动，大力整治体育饭圈乱象，加强体育诚信和赛场文明建设。
两年过去了，这段所谓的恋情没有任何实锤，没有约会照片，没有当事人承认，没有身边人证实，梳理公开信息可以发现，网传的合照大多是合成或错位拼接而来。
谈及退役和心愿
七年前他可不是这么想的，2019年接受采访时他盼着职业生涯越长越好，拿波尔当例子说年头长才能成为一个传奇，那是二十出头的樊振东，盯着远方那座山，满脑子都是攀登。
执教后她帮全红婵将207C动作失误率从40%压至5%，助其闯过发育期并实现巴黎奥运卫冕，2025年她入选国际游泳名人堂，是当年唯一入选的跳水选手，也是第21位入选的中国人。
他以94%的得票率当选赛季最佳球员，票数是其余四位候选人总和的13倍，创下德甲乒坛最佳球员评选历史纪录。
10月1日俱乐部放出的视频里，樊振东和波尔坐在观光巴士前排，路过餐厅时笑着说自己喜欢吃炸猪排，波尔爆料他“每天都吃”。
有观点认为，樊振东对这些绯闻的处理方式比辟谣
他选择用球拍说话，用成绩回应，用生活本身证明一个运动员的价值不止于金牌。
初到德国并不顺利，2025年8月31日他第一次站上德甲赛场，第一场球就输了两次。
为什么去德国？我认为很多人没看懂这步棋。
这个消息当时在国内体育圈炸开了锅，一个正值当打之年的奥运冠军跑去欧洲打俱乐部联赛，在国乒历史上几乎没有先例。
从萨尔布吕肯到杜塞尔多夫，从三冠王到赛季最佳，他在德国这片土地上找到了属于自己的节奏。
事情源头很简单，2024年巴黎奥运会期间，两人在奥运村食堂碰上，拍了张合影，就这么一张照片，评论区直接炸了，有人说好般配，有人说在一起，还有人连以后的事都安排上了。
赛场上的比分没法争辩，排名榜上的名次没法脑补，他在德甲的胜率和冠军头衔，比任何回应都有效。
按照这个逻辑，以后运动员在外面跟异性打个招呼，是不是都得先看看四周有没有摄像头，一张照片就能造一段恋情，这成本也太低了。
德国体育平台Dyn制作的六集纪录片《蓝与黑》记录下了这段适应期，镜头里不仅有他，还有队长弗朗西斯卡、队友莫雷加德、教练王志，一个中国人在德国球队里重新找回状态的过程。
从外界视角解读，两个奥运冠军，一个在欧洲带队连胜，一个在国内拿到正高级职称，绯闻是别人的话题，成绩才是自己的现实。
他公开表示个人无力承受，但依然尊重国际组织，所以选择退出世界排名。
之后的事很多人都知道了，2025至2026赛季他在德甲出战24场拿下21胜，帮助萨尔布吕肯夺得德国杯、欧冠、德甲三冠王，这是该俱乐部历史上第一次达成三冠王伟业。
回头看他说的那六个字，好人，好球员，反过来想，一个运动员被记住的原因，往往不是因为赢了多少场球，而是怎么对待赢和输，怎么对待身边的人，怎么面对那些不在赛场上的选择。
巴黎奥运会之后，樊振东宣布退出WTT世界排名，原因是WTT颁布了不参赛就罚款的新规。
今年7月1日，他正式转会杜塞尔多夫俱乐部，本赛季德甲前六轮带队全胜，第六轮主场对阵多特蒙德，3500多名观众坐满场馆，他两分锁胜，首盘3比0，第四盘3比1。
退出排名之后他没留在国内那套节奏里，去了德国，去了萨尔布吕肯，去了杜塞尔多夫，在德国打联赛，赢球是赢球输球是输球，没有积分压力，没有饭圈撕扯，回归乒乓球最纯粹的样子。
他特意提到，知道杜塞尔多夫对波尔有着特殊意义，波尔2025年正是在这里退役的。
为什么他会这么说？这背后到底发生了什么？
按照当时的规定，世界排名前十的运动员如果在开赛前一周内选择退赛或直接缺席比赛，将面临6000美元的罚款。
但樊振东选了一条更难的路，去一个语言不通、文化不同的地方从零开始。
真正触动人的，是樊振东在杜塞尔多夫观光巴士上与波尔的那段对谈。
有传言说他要转行当解说，他笑着否认了，说没这回事，退役后不打算吃体育红利，要回学校念书。
陈若琳用了同样一套逻辑，她用成绩回应绯闻，用带出来的冠军证明自己的价值，而不是靠解释和
这种选择在今天不算常见，多少运动员退役后急着变现，上综艺做直播卖人设，樊振东偏偏选了最难的那条路，他说得很清楚，希望未来能有机会重返校园，也许等到退役以后。
一个拿遍所有重要金牌的运动员，站在欧洲城市的楼顶，没有提冠军数量，没有提历史地位，说的却是想被球迷当成一个好人。
现在他29岁，四届世界杯、两届世乒赛、巴黎奥运男单金牌、超级全满贯，该拿的都拿了，可他说的是好人在前面，好球员在后面。
陈若琳那边的处理方式够干脆，她不吵不闹，社交账号简介直接改成四个字：“单身，不谈”，没有发
他还在学英语，新赛季发布会全程英文回答，最后那句“I want to keep fighting”说得简洁流畅，还计划学德语，先跟队友沟通交流，退役后打算重返校园，把英语学好再学点德语。
2026年5月，她拟获评国家级教练职称，正高级，33岁拿到这个级别在体育系统里非常年轻。
这个画面挺有意思，一个曾经被积分和排名推着走的人，现在最大的乐趣是吃炸猪排。
纪录片第一集拍了他刚到德国的窘境，训练完自己步行二十分钟回出租屋，语言不通复盘比赛还要边翻字典边记笔记，周末去俱乐部青训营给十几岁的小孩当陪练。
退出排名不等于退役，但意味着他告别了那套以积分和大赛为核心运转的旧轨道，在很多人看来，留在国内照样能打全运会和乒超，何必跑那么远。
更有甚者，遭遇私生饭非法侵入酒店房间、泄露个人信息。
两个奥运冠军，两条平行的人生轨迹，用同一种方式回应了外界的喧嚣：把精力放在自己能控制的事情上。
我觉得这事本身就说明了一个问题，体育圈里男女运动员合影就得被凑对，这个默认规则本身就很离谱。
为什么去德国
樊振东笑着回答：“我希望结束职业生涯时，每位球迷都能认为我是一个好人，一名好球员，希望帮助俱乐部赢得更多的比赛，斩获更多冠军头衔。”
他在接受专访时曾提到深受饭圈困扰，被网暴、曲解、尾随跟踪，机场或基地门口突然多了很多拍照的人，有人把相机怼到他脸上。
先做好人，再做好球员，这个顺序本身就值得琢磨。
而她这些年真正在做的事跟绯闻没有半点关系，2016年退役后转型教练，2021年底接手全红婵时外界质疑声不小，一个刚退役没几年的年轻冠军能教好另一个天才吗？
从这个角度看，樊振东和陈若琳的遭遇并非个例，而是整个体育生态正在面对的一道必答题。
樊振东说想当个好人，这话听着简单，做起来难，尤其在今天这个流量为王的体育生态里，愿意主动从聚光灯下走开去一个陌生国家重新开始的人，本身就已经在用行动回答那个问题了。
2025年11月她接受采访，记者问感情方面的事，她答得明明白白，享受单身生活，没急着结婚的打算，顺带把几桩绯闻全澄清了，说只是朋友关系。
樊振东在德国被各种美食和训练填满生活的同时，国内网络上关于他和陈若琳的恋爱连续剧已经播了快两年。
与陈若琳绯闻
【历史交锋】
任绍政，昔日辽宁省拳击冠军，如今在烤肉店做服务员。
“我已经不在这个圈很久了，其实我现在生活环境就是，怎么说呢，每个人都有每个人的压力，只不过就是压力跟压力不一样。我也从来不比，平平常常的，给自己家里边整好。”
如果人生再有一次选择，还会不会练拳击？任绍政的回答是：“会。”
“一出海就是一年，就那么搁海上漂着，手机没有信号，你说我咋挺过来的。”
“老回忆过去，小时候挺好，真挺好，那阵不大点，玩的多好啊，现在回不去了，一晃这么些年了。”
床头的墙上，挂着那张拳击队和邹市明的合影。在合影相框下的墙上，钉着一枚钉子，上面挂着一枚奖牌。看得出，直到今天，这段在拳击队的日子，这枚象征荣誉的拳击奖牌，仍然是任绍政家里最珍视的东西之一。
任绍政说：“脑梗这东西治不好，得慢慢养。人一生病就完了，谁能料到现在这样，没办法，赶上了，那就面对呗。”
任绍政的队友刘学龙在个人视频号“拳击刘学龙”中透露，体制内的比赛，运动员除了工资外一般不会有太多的额外收入，十几年前，他打到辽宁省冠军的额外奖励只有500元。
昔日拳击队的好友刘学龙来探望。跟着他的镜头走进任绍政的家，屋内陈设简朴，家具老旧，床上躺着任绍政的父亲。
任绍政现在最大的心愿，是每个月的开支都能有着落，让家里能维持下去。
任绍政曾经有个对象，一度也到了谈婚论嫁的地步，但后来吹了。“那阵是谈结婚了，她家就是各方面比较挑，咱也没那条件。四个字形容，一言难尽吧。”
“以后要不就学点啥，要不就自己干点啥，到时候再说，眼下没别的办法。给我爸整好了，整好了我不操心了我随便。”
在拳击圈里，打到全国顶尖、成为出名的职业高手才有可能挣钱，而体制内的普通拳手，收入并不高，要打商业赛才有机会赚钱。
时光流逝，当年对拳击有梦想的那个孩子，一度当上了辽宁省的拳击冠军，但如今，任绍政不打拳击已经十年，昔日做运动员的光荣与梦想，已湮灭在现实生活的一地鸡毛中。
当年任绍政打到了辽宁省拳击冠军的高度，但除了荣誉，钱并没有挣到多少。
出于怀念，任绍政和队友刘学龙一起回过当年练拳的体育馆，“感觉变了又没变”。
在综合训练楼，任绍政看到外立面已粉刷一新，进去一看，力量房一点没变，门还是老旧的塑封门，旁边另一个防盗门上写着“跆拳道”三字，但大门紧锁，沙袋等设备堆在门外。
对于以后的人生，任绍政没有具体打算：“说实话，先维持现状。”
“主要靠职业比赛、商业比赛赚钱，商业比赛涉及到出场费，比如你打赢了拿1万，打输了拿5千、4千这种。那时候打商业赛，最多的一场，出场费是1万，赢了的话额外再给3千。”
走进当年的运动员宿舍楼，任绍政说：“味道还是那个味道。”
“这中间可能还有一些俱乐部的抽成，教练可能也会抽走一些。”
从离开拳击队退役到如今，任绍政干过很多活，他用东北话说，那真是干活“干老了”：“餐饮、刷车、在工地给老板开车、当海员出海……都干过。”
“你像我现在干这活（烤肉店服务员），每天10点到10点，12个小时，一个月3千来块钱，有提成，提成也就200来块钱，全下来3千5吧，也没给上保险。”
时光流逝，当年对拳击有梦想的那个孩子，一度当上了辽宁省的拳击冠军，但如今，任绍政不打拳击已经十年，昔日做运动员的光荣与梦想，已湮灭在现实生活的一地鸡毛中。
“你看我这么长时间不练了，但那些拳击技术啥的，这辈子忘不了。都是学到心坎里的东西，从小学到大，能忘吗？只不过就是身体素质跟不上以前了。”
翻箱倒柜，任绍政找出自己当年练拳用过的拳套、手靶，上面已经落上了灰，他一边擦拭灰尘，一边眼里闪出回忆的光。
“压力大给我压的，各方面用钱的地方……像我爸得吃药，高血压药、脑神经药都得吃，吃那药一开一千多、一开一千多，咱说实话，我这工资也不够开药的。”
“人要是一旦大起大落，就能看清楚身边的所有人，鲜明对比。”
“进国青队打全国比赛，没有钱，我队友青年赛冠军好像给了1千，我全国青年赛第三，没有钱，一分钱没拿到。”
“别人可能说爱干不干，但我不行，我干这玩意是为了养家生活，我得想着这个月开支，家里各方面开销，我都得计算着点。”
“别的队可能有待遇好的，可能会更高，但辽宁这边，到运动员手里就500块钱。”
“这地面挺光溜，厕所也这么先进了。现在的寝室比之前牛多了，之前这门，你锁都锁不上。”
任绍政的拳击梦，是一脉相传的。他父亲也曾是拳击运动员，拿过省运会冠军，任绍政走上拳击之路，受父亲影响很大。
在这张奥运拳击冠军邹市明与本溪拳击队的合影中，前排左二就是任绍政，那时他还是个孩子，受到来访著名冠军的鼓舞，他那时的梦想是好好训练，在拳台上打出名堂。
“人生没有假如，但假如练拳练到现在，指定会是一个不一样的效果，人生的轨迹也完全不一样。”
至于打拳，任绍政有时候手痒了，也会“比划比划”。“去年夏天，我去拳馆打了一会，去玩一会。”
从墙外还能找到自己当年住过的宿舍窗户，刷的还是一样颜色的漆。楼门入口处，挂着牌子“本溪市田径学校运动员宿舍”，他们询问值班室里的宿管阿姨“现在还有拳击队吗？”阿姨回答说：“不知道”。
任绍政打的最后一场比赛是2015年，如今已经过去整十年了。
十年前，任绍政的父亲能走能跳还能打拳，但现在大多时间躺在床上，见人就爱流泪。因为脑梗，父亲之前住了好几个月医院，任绍政现在扛起了照顾老人、养家谋生的担子。
看着训练楼门口的大台阶，任绍政回忆起当年在队里练体能时的画面。“上下算一趟，要练50趟，那会儿也是强挺着。”
兜兜转转一大圈，任绍政如今在一家烤肉店当服务员，看到一些队友如今混得不错，他并不羡慕。“人生轨道不一样，有的人可能说是发展起来了，有的人可能还在平平碌碌的生活。”
“一般人想象不到那个感觉。海上潮，老潮了，干完活衣服全湿的，鞋里都是透的。那个被褥也潮，干活的时候把电热打开，等进去睡觉时候能把里面烘干了，是热乎的。”
任绍政感叹：“这一句不知道，给我整心酸了，本溪拳击队消失了啊？拳击再没有本溪这俩字了？”
“练拳击的苦，跟现在的苦比，那还是现在更苦。”（二头）
【球员介绍】
而在国足内部，即使是在青岛赢下了印尼队，针对这个对手的认知，相比以往也发生了很大变化，甚至在一些老队员看来，印尼队要比泰国队更加难踢，理由自然是离不开归化。可回首那场2比1的胜利，中国队在场面上并没有绝对优势，甚至下半场还被印尼队围攻，从而被打出0比9的射门数，事后国家队内部普遍认为，赢就赢在战术对头，尤其是坚决贯彻了防守反击思路。
然而今时不同往日，8个月前在青岛成为国足手下败将的印尼队，如今是旧貌换新颜。不仅主教练由申台龙更替为克鲁伊维特，人员构成也发生了很大变化，更何况此役还是远赴雅加达客场作战，难免队员们在心理和思想上有所变化，而这正是伊万在球队上海首训前寻求解压的一个原因。
（5月24日，国足在上海正式展开集训，备战18强赛最后两场比赛。（资料图））
“职业球员生活在压力之中，每场比赛都会有压力。有些东西是你必须要做的，每个人都要知道自己该做什么……”执教中国队已经一年多，伊万和中国队又走到了一个新的十字路口——6月5日前往雅加达挑战印尼队，假如不胜，中国队冲击美加墨世界杯决赛圈，恐只剩下理论上的可能。因此在球队中，谈及此次为期18天的集训时，除了力争双赢的目标，伊万讲得最多的就是如何解压。面对媒体，他同样充满自信：“作为职业运动员，特别是入选国家队的球员，他们就应该能够承担重大比赛的压力，我们相信球员们能够把压力转化为动力。”
但很显然，较之以往，本期国家队的集训目标，还是结果大于过程。伊万也承认如果想要出线，进入到下一阶段的6强附加赛，第一步就是在客场战胜印尼队。
带队以来，伊万似乎已经对此司空见惯。一年前在沈阳和首尔，他两次游走在出局的边缘；8个月前在青岛时， 背水一战对阵印尼，他和中国队又虎口脱险。也正因此，在制定本期集训大名单时，伊万选择了用熟不用生。除了杨明洋、刘若钒两位绝对意义上的新人，其余国脚都是伊家军的老面孔；即便是汪士钦、王钰栋和刘诚宇，也在今年3月参加过国家队的集训。
但这一次在雅加达，只抓防守，或者只抓防反，显然是不够的。倘若打平，中国队就将带着-7的净胜球劣势，在最后一场死磕巴林队，同时还要期待日本队能够大胜印尼队。所以，雅加达之战必须要赢球，这已经成为国家队内部的共识。而具体到战术设计，正如伊万所言：“球队在比赛中，需要踢出进攻式的足球，要敢于进攻，全力进攻。”不过，由于林良铭与谢文能将在此役遭遇停赛，之于伊万的第一个任务，就是要确定他俩的最佳替身，而这也是国家队上海集训的第一个课题。
5月24日，伊家军上海行首训。训练开始前，伊万科维奇十分严肃地为队员们解压。
而另一个任务，则是基于比赛形势出发。伊万表示：“我们要对球员进行合理的战术分配。”此言一出，实际上已流露出他的具体想法。据了解，针对此役对阵印尼，为了能够拼下3分，国家队将在战术设计上更加细化，尤其是针对进攻群，除了首发阵容的A方案，还会准备强攻B方案和搏命C方案，甚至D方案等。而且基于备战需要，针对此役的大部分准备工作，预计将在国内完成。而在雅加达的最后3天备战，以调整球员的身体和心理状态为主，还包括定位球训练。
也正因此，24日上海首训，国家队虽然在训练强度上有所控制，但具体的训练项目和内容，几乎没有任何压缩。不少队员练下来后，都感觉到了些许的疲惫感。然而伊万十分清楚，与印尼队的这一战，不可能按照常规比赛来准备。所谓特事特办，总要为一些极端情况而做好预案。在这种情况下，伊万和国脚们已经是箭在弦上，不得不发。
【比赛分析】
北京时间2月7日消息，2023-2024赛季CBA常规赛进行了第6轮的一场补赛，江苏队85-106不敌辽宁队。
第三节，双方展开拉锯战交替上分，辽宁又是后发制人，后半节轰出一波19-0的超级攻击波，一举领先到28分之多，江苏59-87落后。第四节，大比分领先的辽宁早早换下主力，江苏单节追回7分但于事无补，最终，辽宁106-85战胜江苏。
第一节，江苏打出9-3的开局，辽宁也很快进入状态，赵继伟先是自己上篮得分，随后又助攻莫兰德吃饼，辽宁逐渐追平并反超比分，第一节江苏22-26落后。第二节，双方在5-8分的分差上反复争夺，辽宁直到后半节才稍微拉开分差，49-57。
江苏队：马建豪19分5篮板，卡巴17分14篮板4盖帽，崔晓龙12分，蒋浩然8分4篮板，张稀然7分6助攻。
辽宁队：赵继伟19分7助攻，付豪11分5篮板，莫兰德7分7篮板，鄢手骐10分，李虎翼13分，弗格23分11篮板4助攻，李晓旭8分11篮板，韩德君11分7篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
近日，樊振东在德国杜塞尔多夫与老友波尔同游城市，在登顶ARAG大厦时被问及退役后的期许，他做出了回答。
这个回答，跟很多人想象中的大满贯得主该有的姿态完全不一样。
体育圈这种被配对的风气，其实只是饭圈文化向体育领域渗透的一个侧面，樊振东自己就深受其害。
2025年6月，樊振东宣布加盟德国萨尔布吕肯俱乐部，正式开启留洋生涯。
波尔带他途经莱茵塔、媒体港、城堡广场，最后登顶ARAG大厦，问了那个问题：结束职业生涯的时候，希望人们如何记住你。
对手维东斯霍特赛后说了一句大实话，自己发挥到极致了，但樊振东完全是另一个级别的存在。
这个转变跟2024年底退出世界排名分不开，巴黎周期留下的心理消耗很大，WTT新规让人喘不过气，他发了
2026年全国两会期间，国家体育总局负责人明确表示要开展体育领域深化治理年行动，大力整治体育饭圈乱象，加强体育诚信和赛场文明建设。
两年过去了，这段所谓的恋情没有任何实锤，没有约会照片，没有当事人承认，没有身边人证实，梳理公开信息可以发现，网传的合照大多是合成或错位拼接而来。
谈及退役和心愿
七年前他可不是这么想的，2019年接受采访时他盼着职业生涯越长越好，拿波尔当例子说年头长才能成为一个传奇，那是二十出头的樊振东，盯着远方那座山，满脑子都是攀登。
执教后她帮全红婵将207C动作失误率从40%压至5%，助其闯过发育期并实现巴黎奥运卫冕，2025年她入选国际游泳名人堂，是当年唯一入选的跳水选手，也是第21位入选的中国人。
他以94%的得票率当选赛季最佳球员，票数是其余四位候选人总和的13倍，创下德甲乒坛最佳球员评选历史纪录。
10月1日俱乐部放出的视频里，樊振东和波尔坐在观光巴士前排，路过餐厅时笑着说自己喜欢吃炸猪排，波尔爆料他“每天都吃”。
有观点认为，樊振东对这些绯闻的处理方式比辟谣
他选择用球拍说话，用成绩回应，用生活本身证明一个运动员的价值不止于金牌。
初到德国并不顺利，2025年8月31日他第一次站上德甲赛场，第一场球就输了两次。
为什么去德国？我认为很多人没看懂这步棋。
这个消息当时在国内体育圈炸开了锅，一个正值当打之年的奥运冠军跑去欧洲打俱乐部联赛，在国乒历史上几乎没有先例。
从萨尔布吕肯到杜塞尔多夫，从三冠王到赛季最佳，他在德国这片土地上找到了属于自己的节奏。
事情源头很简单，2024年巴黎奥运会期间，两人在奥运村食堂碰上，拍了张合影，就这么一张照片，评论区直接炸了，有人说好般配，有人说在一起，还有人连以后的事都安排上了。
赛场上的比分没法争辩，排名榜上的名次没法脑补，他在德甲的胜率和冠军头衔，比任何回应都有效。
按照这个逻辑，以后运动员在外面跟异性打个招呼，是不是都得先看看四周有没有摄像头，一张照片就能造一段恋情，这成本也太低了。
德国体育平台Dyn制作的六集纪录片《蓝与黑》记录下了这段适应期，镜头里不仅有他，还有队长弗朗西斯卡、队友莫雷加德、教练王志，一个中国人在德国球队里重新找回状态的过程。
从外界视角解读，两个奥运冠军，一个在欧洲带队连胜，一个在国内拿到正高级职称，绯闻是别人的话题，成绩才是自己的现实。
他公开表示个人无力承受，但依然尊重国际组织，所以选择退出世界排名。
之后的事很多人都知道了，2025至2026赛季他在德甲出战24场拿下21胜，帮助萨尔布吕肯夺得德国杯、欧冠、德甲三冠王，这是该俱乐部历史上第一次达成三冠王伟业。
回头看他说的那六个字，好人，好球员，反过来想，一个运动员被记住的原因，往往不是因为赢了多少场球，而是怎么对待赢和输，怎么对待身边的人，怎么面对那些不在赛场上的选择。
巴黎奥运会之后，樊振东宣布退出WTT世界排名，原因是WTT颁布了不参赛就罚款的新规。
今年7月1日，他正式转会杜塞尔多夫俱乐部，本赛季德甲前六轮带队全胜，第六轮主场对阵多特蒙德，3500多名观众坐满场馆，他两分锁胜，首盘3比0，第四盘3比1。
退出排名之后他没留在国内那套节奏里，去了德国，去了萨尔布吕肯，去了杜塞尔多夫，在德国打联赛，赢球是赢球输球是输球，没有积分压力，没有饭圈撕扯，回归乒乓球最纯粹的样子。
他特意提到，知道杜塞尔多夫对波尔有着特殊意义，波尔2025年正是在这里退役的。
为什么他会这么说？这背后到底发生了什么？
按照当时的规定，世界排名前十的运动员如果在开赛前一周内选择退赛或直接缺席比赛，将面临6000美元的罚款。
但樊振东选了一条更难的路，去一个语言不通、文化不同的地方从零开始。
真正触动人的，是樊振东在杜塞尔多夫观光巴士上与波尔的那段对谈。
有传言说他要转行当解说，他笑着否认了，说没这回事，退役后不打算吃体育红利，要回学校念书。
陈若琳用了同样一套逻辑，她用成绩回应绯闻，用带出来的冠军证明自己的价值，而不是靠解释和
这种选择在今天不算常见，多少运动员退役后急着变现，上综艺做直播卖人设，樊振东偏偏选了最难的那条路，他说得很清楚，希望未来能有机会重返校园，也许等到退役以后。
一个拿遍所有重要金牌的运动员，站在欧洲城市的楼顶，没有提冠军数量，没有提历史地位，说的却是想被球迷当成一个好人。
现在他29岁，四届世界杯、两届世乒赛、巴黎奥运男单金牌、超级全满贯，该拿的都拿了，可他说的是好人在前面，好球员在后面。
陈若琳那边的处理方式够干脆，她不吵不闹，社交账号简介直接改成四个字：“单身，不谈”，没有发
他还在学英语，新赛季发布会全程英文回答，最后那句“I want to keep fighting”说得简洁流畅，还计划学德语，先跟队友沟通交流，退役后打算重返校园，把英语学好再学点德语。
2026年5月，她拟获评国家级教练职称，正高级，33岁拿到这个级别在体育系统里非常年轻。
这个画面挺有意思，一个曾经被积分和排名推着走的人，现在最大的乐趣是吃炸猪排。
纪录片第一集拍了他刚到德国的窘境，训练完自己步行二十分钟回出租屋，语言不通复盘比赛还要边翻字典边记笔记，周末去俱乐部青训营给十几岁的小孩当陪练。
退出排名不等于退役，但意味着他告别了那套以积分和大赛为核心运转的旧轨道，在很多人看来，留在国内照样能打全运会和乒超，何必跑那么远。
更有甚者，遭遇私生饭非法侵入酒店房间、泄露个人信息。
两个奥运冠军，两条平行的人生轨迹，用同一种方式回应了外界的喧嚣：把精力放在自己能控制的事情上。
我觉得这事本身就说明了一个问题，体育圈里男女运动员合影就得被凑对，这个默认规则本身就很离谱。
为什么去德国
樊振东笑着回答：“我希望结束职业生涯时，每位球迷都能认为我是一个好人，一名好球员，希望帮助俱乐部赢得更多的比赛，斩获更多冠军头衔。”
他在接受专访时曾提到深受饭圈困扰，被网暴、曲解、尾随跟踪，机场或基地门口突然多了很多拍照的人，有人把相机怼到他脸上。
先做好人，再做好球员，这个顺序本身就值得琢磨。
而她这些年真正在做的事跟绯闻没有半点关系，2016年退役后转型教练，2021年底接手全红婵时外界质疑声不小，一个刚退役没几年的年轻冠军能教好另一个天才吗？
从这个角度看，樊振东和陈若琳的遭遇并非个例，而是整个体育生态正在面对的一道必答题。
樊振东说想当个好人，这话听着简单，做起来难，尤其在今天这个流量为王的体育生态里，愿意主动从聚光灯下走开去一个陌生国家重新开始的人，本身就已经在用行动回答那个问题了。
2025年11月她接受采访，记者问感情方面的事，她答得明明白白，享受单身生活，没急着结婚的打算，顺带把几桩绯闻全澄清了，说只是朋友关系。
樊振东在德国被各种美食和训练填满生活的同时，国内网络上关于他和陈若琳的恋爱连续剧已经播了快两年。
与陈若琳绯闻
【历史交锋】
任绍政，昔日辽宁省拳击冠军，如今在烤肉店做服务员。
“我已经不在这个圈很久了，其实我现在生活环境就是，怎么说呢，每个人都有每个人的压力，只不过就是压力跟压力不一样。我也从来不比，平平常常的，给自己家里边整好。”
如果人生再有一次选择，还会不会练拳击？任绍政的回答是：“会。”
“一出海就是一年，就那么搁海上漂着，手机没有信号，你说我咋挺过来的。”
“老回忆过去，小时候挺好，真挺好，那阵不大点，玩的多好啊，现在回不去了，一晃这么些年了。”
床头的墙上，挂着那张拳击队和邹市明的合影。在合影相框下的墙上，钉着一枚钉子，上面挂着一枚奖牌。看得出，直到今天，这段在拳击队的日子，这枚象征荣誉的拳击奖牌，仍然是任绍政家里最珍视的东西之一。
任绍政说：“脑梗这东西治不好，得慢慢养。人一生病就完了，谁能料到现在这样，没办法，赶上了，那就面对呗。”
任绍政的队友刘学龙在个人视频号“拳击刘学龙”中透露，体制内的比赛，运动员除了工资外一般不会有太多的额外收入，十几年前，他打到辽宁省冠军的额外奖励只有500元。
昔日拳击队的好友刘学龙来探望。跟着他的镜头走进任绍政的家，屋内陈设简朴，家具老旧，床上躺着任绍政的父亲。
任绍政现在最大的心愿，是每个月的开支都能有着落，让家里能维持下去。
任绍政曾经有个对象，一度也到了谈婚论嫁的地步，但后来吹了。“那阵是谈结婚了，她家就是各方面比较挑，咱也没那条件。四个字形容，一言难尽吧。”
“以后要不就学点啥，要不就自己干点啥，到时候再说，眼下没别的办法。给我爸整好了，整好了我不操心了我随便。”
在拳击圈里，打到全国顶尖、成为出名的职业高手才有可能挣钱，而体制内的普通拳手，收入并不高，要打商业赛才有机会赚钱。
时光流逝，当年对拳击有梦想的那个孩子，一度当上了辽宁省的拳击冠军，但如今，任绍政不打拳击已经十年，昔日做运动员的光荣与梦想，已湮灭在现实生活的一地鸡毛中。
当年任绍政打到了辽宁省拳击冠军的高度，但除了荣誉，钱并没有挣到多少。
出于怀念，任绍政和队友刘学龙一起回过当年练拳的体育馆，“感觉变了又没变”。
在综合训练楼，任绍政看到外立面已粉刷一新，进去一看，力量房一点没变，门还是老旧的塑封门，旁边另一个防盗门上写着“跆拳道”三字，但大门紧锁，沙袋等设备堆在门外。
对于以后的人生，任绍政没有具体打算：“说实话，先维持现状。”
“主要靠职业比赛、商业比赛赚钱，商业比赛涉及到出场费，比如你打赢了拿1万，打输了拿5千、4千这种。那时候打商业赛，最多的一场，出场费是1万，赢了的话额外再给3千。”
走进当年的运动员宿舍楼，任绍政说：“味道还是那个味道。”
“这中间可能还有一些俱乐部的抽成，教练可能也会抽走一些。”
从离开拳击队退役到如今，任绍政干过很多活，他用东北话说，那真是干活“干老了”：“餐饮、刷车、在工地给老板开车、当海员出海……都干过。”
“你像我现在干这活（烤肉店服务员），每天10点到10点，12个小时，一个月3千来块钱，有提成，提成也就200来块钱，全下来3千5吧，也没给上保险。”
时光流逝，当年对拳击有梦想的那个孩子，一度当上了辽宁省的拳击冠军，但如今，任绍政不打拳击已经十年，昔日做运动员的光荣与梦想，已湮灭在现实生活的一地鸡毛中。
“你看我这么长时间不练了，但那些拳击技术啥的，这辈子忘不了。都是学到心坎里的东西，从小学到大，能忘吗？只不过就是身体素质跟不上以前了。”
翻箱倒柜，任绍政找出自己当年练拳用过的拳套、手靶，上面已经落上了灰，他一边擦拭灰尘，一边眼里闪出回忆的光。
“压力大给我压的，各方面用钱的地方……像我爸得吃药，高血压药、脑神经药都得吃，吃那药一开一千多、一开一千多，咱说实话，我这工资也不够开药的。”
“人要是一旦大起大落，就能看清楚身边的所有人，鲜明对比。”
“进国青队打全国比赛，没有钱，我队友青年赛冠军好像给了1千，我全国青年赛第三，没有钱，一分钱没拿到。”
“别人可能说爱干不干，但我不行，我干这玩意是为了养家生活，我得想着这个月开支，家里各方面开销，我都得计算着点。”
“别的队可能有待遇好的，可能会更高，但辽宁这边，到运动员手里就500块钱。”
“这地面挺光溜，厕所也这么先进了。现在的寝室比之前牛多了，之前这门，你锁都锁不上。”
任绍政的拳击梦，是一脉相传的。他父亲也曾是拳击运动员，拿过省运会冠军，任绍政走上拳击之路，受父亲影响很大。
在这张奥运拳击冠军邹市明与本溪拳击队的合影中，前排左二就是任绍政，那时他还是个孩子，受到来访著名冠军的鼓舞，他那时的梦想是好好训练，在拳台上打出名堂。
“人生没有假如，但假如练拳练到现在，指定会是一个不一样的效果，人生的轨迹也完全不一样。”
至于打拳，任绍政有时候手痒了，也会“比划比划”。“去年夏天，我去拳馆打了一会，去玩一会。”
从墙外还能找到自己当年住过的宿舍窗户，刷的还是一样颜色的漆。楼门入口处，挂着牌子“本溪市田径学校运动员宿舍”，他们询问值班室里的宿管阿姨“现在还有拳击队吗？”阿姨回答说：“不知道”。
任绍政打的最后一场比赛是2015年，如今已经过去整十年了。
十年前，任绍政的父亲能走能跳还能打拳，但现在大多时间躺在床上，见人就爱流泪。因为脑梗，父亲之前住了好几个月医院，任绍政现在扛起了照顾老人、养家谋生的担子。
看着训练楼门口的大台阶，任绍政回忆起当年在队里练体能时的画面。“上下算一趟，要练50趟，那会儿也是强挺着。”
兜兜转转一大圈，任绍政如今在一家烤肉店当服务员，看到一些队友如今混得不错，他并不羡慕。“人生轨道不一样，有的人可能说是发展起来了，有的人可能还在平平碌碌的生活。”
“一般人想象不到那个感觉。海上潮，老潮了，干完活衣服全湿的，鞋里都是透的。那个被褥也潮，干活的时候把电热打开，等进去睡觉时候能把里面烘干了，是热乎的。”
任绍政感叹：“这一句不知道，给我整心酸了，本溪拳击队消失了啊？拳击再没有本溪这俩字了？”
“练拳击的苦，跟现在的苦比，那还是现在更苦。”（二头）
【球员介绍】
而在国足内部，即使是在青岛赢下了印尼队，针对这个对手的认知，相比以往也发生了很大变化，甚至在一些老队员看来，印尼队要比泰国队更加难踢，理由自然是离不开归化。可回首那场2比1的胜利，中国队在场面上并没有绝对优势，甚至下半场还被印尼队围攻，从而被打出0比9的射门数，事后国家队内部普遍认为，赢就赢在战术对头，尤其是坚决贯彻了防守反击思路。
然而今时不同往日，8个月前在青岛成为国足手下败将的印尼队，如今是旧貌换新颜。不仅主教练由申台龙更替为克鲁伊维特，人员构成也发生了很大变化，更何况此役还是远赴雅加达客场作战，难免队员们在心理和思想上有所变化，而这正是伊万在球队上海首训前寻求解压的一个原因。
（5月24日，国足在上海正式展开集训，备战18强赛最后两场比赛。（资料图））
“职业球员生活在压力之中，每场比赛都会有压力。有些东西是你必须要做的，每个人都要知道自己该做什么……”执教中国队已经一年多，伊万和中国队又走到了一个新的十字路口——6月5日前往雅加达挑战印尼队，假如不胜，中国队冲击美加墨世界杯决赛圈，恐只剩下理论上的可能。因此在球队中，谈及此次为期18天的集训时，除了力争双赢的目标，伊万讲得最多的就是如何解压。面对媒体，他同样充满自信：“作为职业运动员，特别是入选国家队的球员，他们就应该能够承担重大比赛的压力，我们相信球员们能够把压力转化为动力。”
但很显然，较之以往，本期国家队的集训目标，还是结果大于过程。伊万也承认如果想要出线，进入到下一阶段的6强附加赛，第一步就是在客场战胜印尼队。
带队以来，伊万似乎已经对此司空见惯。一年前在沈阳和首尔，他两次游走在出局的边缘；8个月前在青岛时， 背水一战对阵印尼，他和中国队又虎口脱险。也正因此，在制定本期集训大名单时，伊万选择了用熟不用生。除了杨明洋、刘若钒两位绝对意义上的新人，其余国脚都是伊家军的老面孔；即便是汪士钦、王钰栋和刘诚宇，也在今年3月参加过国家队的集训。
但这一次在雅加达，只抓防守，或者只抓防反，显然是不够的。倘若打平，中国队就将带着-7的净胜球劣势，在最后一场死磕巴林队，同时还要期待日本队能够大胜印尼队。所以，雅加达之战必须要赢球，这已经成为国家队内部的共识。而具体到战术设计，正如伊万所言：“球队在比赛中，需要踢出进攻式的足球，要敢于进攻，全力进攻。”不过，由于林良铭与谢文能将在此役遭遇停赛，之于伊万的第一个任务，就是要确定他俩的最佳替身，而这也是国家队上海集训的第一个课题。
5月24日，伊家军上海行首训。训练开始前，伊万科维奇十分严肃地为队员们解压。
而另一个任务，则是基于比赛形势出发。伊万表示：“我们要对球员进行合理的战术分配。”此言一出，实际上已流露出他的具体想法。据了解，针对此役对阵印尼，为了能够拼下3分，国家队将在战术设计上更加细化，尤其是针对进攻群，除了首发阵容的A方案，还会准备强攻B方案和搏命C方案，甚至D方案等。而且基于备战需要，针对此役的大部分准备工作，预计将在国内完成。而在雅加达的最后3天备战，以调整球员的身体和心理状态为主，还包括定位球训练。
也正因此，24日上海首训，国家队虽然在训练强度上有所控制，但具体的训练项目和内容，几乎没有任何压缩。不少队员练下来后，都感觉到了些许的疲惫感。然而伊万十分清楚，与印尼队的这一战，不可能按照常规比赛来准备。所谓特事特办，总要为一些极端情况而做好预案。在这种情况下，伊万和国脚们已经是箭在弦上，不得不发。
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