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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
保定沃隶男排庆贺胜利
19：30 福建平潭VS南京广电猫猫
3。 河南清明上河园 3胜2负 8分
8。 福建平潭 0胜5负 2分
比赛日期：11月14日
A级：
山东松山小镇2-3负南京广电猫猫（25-23、25-21、22-25、22-25、12-15）
云南大学滇池学院1-3负湖北黄石东楚（25-23、24-26 23-25、22-25）
4。 天津食品集团 3胜2负 8分
5。 南京广电猫猫 2胜3负 7分
北京时间11月10日晚，2024-2025赛季中国男子排球超级联赛第5轮争夺全部结束。A级联赛保定沃隶主场3-1战胜上届亚军北京北汽赢得3连胜，南京广电猫猫客场3-2逆袭山东松山小镇止住3连败颓势，天津食品集团主场1-3不敌卫冕冠军上海光明无缘4连胜，浙江德清3-0送福建平潭5连败。B级联赛广东台山和力客场零封河南清明上河园实现5连胜，四川客场3-0战胜辽宁凤城凤凰山斩获第4场胜利，云南大学滇池学院主场1-3不敌同样没有胜绩的湖北黄石东楚后惨遭5连败。
2。 保定沃隶 4胜1负 11分
19：30 上海光明VS山东松山小镇
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛第5轮已经结束的比赛赛果如下：
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛B级即时排名如下：
2。 四川 4胜1负 12分
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛A级即时排名如下：
天津食品集团1-3负上海光明（22-25、25-20、20-25、17-25）
4。 辽宁凤城凤凰山 2胜3负 6分
19：30 天津食品集团VS北京北汽
3。 浙江德清 3胜2负 9分
7。 北京北汽 2胜3负 4分
B级：
19：00 浙江德清VS保定沃隶
6。 云南大学滇池学院 0胜5负 0分
A级：
6。 山东松山小镇 2胜3负 6分
浙江德清3-0胜福建平潭（25-21、25-13、25-20）
5。 湖北黄石东楚 1胜4负 4分
保定沃隶3-1胜北京汽车（25-22、25-17、25-27、25-19）
河南清明上河园0-3负广东台山和力（18-25、24-26、23-25）
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛第6轮赛程如下：
1。 上海光明 4胜1负 13分
辽宁凤城凤凰山0-3负四川（17-25、16-25、17-25）
1。 广东台山和力 5胜0负 15分
（高加索）
【球队数据】
熟悉网球的球迷都知道，快40岁的张帅，早就把主要精力放在双打赛场了。单打对她来说，更多是顺带参赛、找找手感。
一上来就完成破发，开局节奏很不错。只是克鲁格调整很快，迅速回破，紧接着再破发反超比分，一度3-1领先。
所以关键问题来了：A. 这场惨败是年龄上涨、重心转向双打导致的真实实力下滑，还是 B. 单纯临场状态掉线、节奏没找回来？我更偏向前者，岁月和赛程侧重，对老将的单打影响真的太明显。
回看整场比赛，首盘其实张帅开局打得不差。
但赛后镜头里的张帅，完全没有黑脸、没有失落甩脸，反而笑着上前拥抱对手，坦然接受失利。
张帅早就不需要用成绩证明自己，她现在还站在赛场上，纯粹是因为热爱。
大家别忘了，赛前张帅还因为力挺高芙，卷入了不小的舆论争议，场外压力本来就不小。
本赛季张帅的单打状态确实很一般，世界排名目前排在第81位。今年包括美网在内的多项大赛，她都是早早出局，没有打出任何亮眼的表现。
张帅没有直接崩盘，硬生生拼到多次拉锯、多次平分，把比分顽强扳成3-3平。
可即便场内大比分惨败、场外还有争议话题，她依旧保持着最基本的职业风度。
而且这场的对手变动非常折腾，张帅首轮对手接连换人，从本西奇、卡林斯卡娅，最后才敲定克鲁格。
打完每一场球，本身就是最大的了不起。
很多人以为这场球张帅没机会，其实赛前对决悬念真的不小。
北京时间10月13日晚间，2026年武网女单第一轮比赛开打，中国老将张帅迎战美国选手克鲁格。整场比赛张帅状态完全不在线上，最终0-2遗憾出局，止步首轮。
但她真的完全不行了吗？其实也不是。此前比利简金杯的比赛里，张帅就成功战胜过科恰雷托，能看出来她的状态底子还在，只是稳定性大不如前。
张帅和克鲁格生涯一共交手两次，两人各赢一场，战绩完全打平。
克鲁格这次是以幸运落败者身份进的正赛，排名略高于张帅，但她今年状态也很普通，中网打进第二轮，美网同样一轮游，根本谈不上状态火热。
我们真的没必要苛责一位快40岁的老将。
说实话，这样的惨败，换谁心里都会难受。
可惜盘末关键阶段，克鲁格重新找回手感，抓住机会再度破发，稳稳拿下发球胜盘局，先下一城。
状态下滑是自然规律，输赢都是竞技体育的一部分。
你们觉得张帅这场是实力退步，还是只是单纯状态失常？评论区聊聊！
也正是首盘后半段的消耗，直接让张帅第二盘彻底顶不住。
运动员最让人尊重的地方，从来不是永远不输球。而是明明打得一塌糊涂、遭遇惨败，还能稳住心态、体面退场。
第二盘完全是一边倒的走势，张帅手感全无，失误不断。克鲁格连续在第一、第三、第五局完成破发，早早建立5-0的超大优势。
最后克鲁格顺利拿下发球胜赛局，6-0送蛋，直接锁定胜利。
今年布鲁斯班赛事，张帅又完成复仇赢了回来。
2024年美网，克鲁格三盘拿下张帅。
更残酷的是第二盘，张帅直接被对手打了一个0-6吞蛋。这样的比分差距，放在职业赛场，基本就是全程被压制、毫无还手之力。
这一幕真的太圈粉了。
能顶住年龄、顶住压力、体面
（威震天）
【历史交锋】
北京时间周日凌晨，在德国超级杯的比赛中，拜仁5比3战胜莱比锡夺得冠军，拿到了新赛季的首个冠军奖杯。
（塞尔吉奥）
拜仁在德国超级杯上已经实现了3连冠，这也是他们第二次在德国超级杯上实现3连冠，此前他们曾在2016年至2018年实现德国超级杯3连冠，
对莱比锡，拜仁有碾压性优势，15次交手获得9胜5平1负，他们已实现了对莱比锡的4连胜，而莱比锡此前对拜仁曾连续10场不胜，这是他们的队史纪录。
这是拜仁俱乐部历史上的第10座德国超级杯冠军，而总共的参赛次数是17次。
事实上最近7年，他们也只在2019-20赛季曾在德国超级杯上失手，当时他们0比2输给了多特蒙德。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
保定沃隶男排庆贺胜利
19：30 福建平潭VS南京广电猫猫
3。 河南清明上河园 3胜2负 8分
8。 福建平潭 0胜5负 2分
比赛日期：11月14日
A级：
山东松山小镇2-3负南京广电猫猫（25-23、25-21、22-25、22-25、12-15）
云南大学滇池学院1-3负湖北黄石东楚（25-23、24-26 23-25、22-25）
4。 天津食品集团 3胜2负 8分
5。 南京广电猫猫 2胜3负 7分
北京时间11月10日晚，2024-2025赛季中国男子排球超级联赛第5轮争夺全部结束。A级联赛保定沃隶主场3-1战胜上届亚军北京北汽赢得3连胜，南京广电猫猫客场3-2逆袭山东松山小镇止住3连败颓势，天津食品集团主场1-3不敌卫冕冠军上海光明无缘4连胜，浙江德清3-0送福建平潭5连败。B级联赛广东台山和力客场零封河南清明上河园实现5连胜，四川客场3-0战胜辽宁凤城凤凰山斩获第4场胜利，云南大学滇池学院主场1-3不敌同样没有胜绩的湖北黄石东楚后惨遭5连败。
2。 保定沃隶 4胜1负 11分
19：30 上海光明VS山东松山小镇
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛第5轮已经结束的比赛赛果如下：
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛B级即时排名如下：
2。 四川 4胜1负 12分
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛A级即时排名如下：
天津食品集团1-3负上海光明（22-25、25-20、20-25、17-25）
4。 辽宁凤城凤凰山 2胜3负 6分
19：30 天津食品集团VS北京北汽
3。 浙江德清 3胜2负 9分
7。 北京北汽 2胜3负 4分
B级：
19：00 浙江德清VS保定沃隶
6。 云南大学滇池学院 0胜5负 0分
A级：
6。 山东松山小镇 2胜3负 6分
浙江德清3-0胜福建平潭（25-21、25-13、25-20）
5。 湖北黄石东楚 1胜4负 4分
保定沃隶3-1胜北京汽车（25-22、25-17、25-27、25-19）
河南清明上河园0-3负广东台山和力（18-25、24-26、23-25）
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛常规赛第6轮赛程如下：
1。 上海光明 4胜1负 13分
辽宁凤城凤凰山0-3负四川（17-25、16-25、17-25）
1。 广东台山和力 5胜0负 15分
（高加索）
【球队数据】
熟悉网球的球迷都知道，快40岁的张帅，早就把主要精力放在双打赛场了。单打对她来说，更多是顺带参赛、找找手感。
一上来就完成破发，开局节奏很不错。只是克鲁格调整很快，迅速回破，紧接着再破发反超比分，一度3-1领先。
所以关键问题来了：A. 这场惨败是年龄上涨、重心转向双打导致的真实实力下滑，还是 B. 单纯临场状态掉线、节奏没找回来？我更偏向前者，岁月和赛程侧重，对老将的单打影响真的太明显。
回看整场比赛，首盘其实张帅开局打得不差。
但赛后镜头里的张帅，完全没有黑脸、没有失落甩脸，反而笑着上前拥抱对手，坦然接受失利。
张帅早就不需要用成绩证明自己，她现在还站在赛场上，纯粹是因为热爱。
大家别忘了，赛前张帅还因为力挺高芙，卷入了不小的舆论争议，场外压力本来就不小。
本赛季张帅的单打状态确实很一般，世界排名目前排在第81位。今年包括美网在内的多项大赛，她都是早早出局，没有打出任何亮眼的表现。
张帅没有直接崩盘，硬生生拼到多次拉锯、多次平分，把比分顽强扳成3-3平。
可即便场内大比分惨败、场外还有争议话题，她依旧保持着最基本的职业风度。
而且这场的对手变动非常折腾，张帅首轮对手接连换人，从本西奇、卡林斯卡娅，最后才敲定克鲁格。
打完每一场球，本身就是最大的了不起。
很多人以为这场球张帅没机会，其实赛前对决悬念真的不小。
北京时间10月13日晚间，2026年武网女单第一轮比赛开打，中国老将张帅迎战美国选手克鲁格。整场比赛张帅状态完全不在线上，最终0-2遗憾出局，止步首轮。
但她真的完全不行了吗？其实也不是。此前比利简金杯的比赛里，张帅就成功战胜过科恰雷托，能看出来她的状态底子还在，只是稳定性大不如前。
张帅和克鲁格生涯一共交手两次，两人各赢一场，战绩完全打平。
克鲁格这次是以幸运落败者身份进的正赛，排名略高于张帅，但她今年状态也很普通，中网打进第二轮，美网同样一轮游，根本谈不上状态火热。
我们真的没必要苛责一位快40岁的老将。
说实话，这样的惨败，换谁心里都会难受。
可惜盘末关键阶段，克鲁格重新找回手感，抓住机会再度破发，稳稳拿下发球胜盘局，先下一城。
状态下滑是自然规律，输赢都是竞技体育的一部分。
你们觉得张帅这场是实力退步，还是只是单纯状态失常？评论区聊聊！
也正是首盘后半段的消耗，直接让张帅第二盘彻底顶不住。
运动员最让人尊重的地方，从来不是永远不输球。而是明明打得一塌糊涂、遭遇惨败，还能稳住心态、体面退场。
第二盘完全是一边倒的走势，张帅手感全无，失误不断。克鲁格连续在第一、第三、第五局完成破发，早早建立5-0的超大优势。
最后克鲁格顺利拿下发球胜赛局，6-0送蛋，直接锁定胜利。
今年布鲁斯班赛事，张帅又完成复仇赢了回来。
2024年美网，克鲁格三盘拿下张帅。
更残酷的是第二盘，张帅直接被对手打了一个0-6吞蛋。这样的比分差距，放在职业赛场，基本就是全程被压制、毫无还手之力。
这一幕真的太圈粉了。
能顶住年龄、顶住压力、体面
（威震天）
【历史交锋】
北京时间周日凌晨，在德国超级杯的比赛中，拜仁5比3战胜莱比锡夺得冠军，拿到了新赛季的首个冠军奖杯。
（塞尔吉奥）
拜仁在德国超级杯上已经实现了3连冠，这也是他们第二次在德国超级杯上实现3连冠，此前他们曾在2016年至2018年实现德国超级杯3连冠，
对莱比锡，拜仁有碾压性优势，15次交手获得9胜5平1负，他们已实现了对莱比锡的4连胜，而莱比锡此前对拜仁曾连续10场不胜，这是他们的队史纪录。
这是拜仁俱乐部历史上的第10座德国超级杯冠军，而总共的参赛次数是17次。
事实上最近7年，他们也只在2019-20赛季曾在德国超级杯上失手，当时他们0比2输给了多特蒙德。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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