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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月22日凌晨，西甲第6轮，皇马主场迎战西班牙人。虽然库尔图瓦不慎自摆乌龙，但凭借卡瓦哈尔、维尼修斯、罗德里戈的进球，以及姆巴佩的点球，皇马主场4-1战胜对手，取得联赛3连胜。
本场比赛的胜利对皇马来说有着特殊的意义，安切洛蒂的球队已经连续38场西甲比赛保持不败，其中包括28场胜利和10场平局。
根据数据网站的统计，在战胜西班牙人之后，皇马已经追平了皇家社会的西甲不败纪录，两队并列历史第2，这项纪录的保持者是巴萨，他们在2018年曾做到连续43场西甲不败。
（Echo）
【历史交锋】
随着天才小将罗德里戈·莫拉的加盟，意甲罗马队书写了一项前无古人的世界足坛纪录。这位19岁的葡萄牙新星以约2140万英镑的身价从波尔图转投而来，并在加盟仪式上延续了他在波尔图预备队时期的习惯，选择了86号球衣。
正是这件86号球衣，补齐了罗马队背号版图上的最后一块拼图。至此，罗马成为了世界足球历史上第一支在队内同时拥有从1号到99号所有球衣号码的俱乐部。这一壮举的实现，离不开意甲联赛相对宽松的号码政策。不同于西甲联赛将一线队号码严格限制在1至25号，意甲允许球员选择最高至99号的背号，而罗马的99号目前归属于门将斯维拉尔。
从罗马的球员名单可以看出，这支球队对高位号码情有独钟。除了莫拉的86号，门将戈利尼身披96号，中卫吉拉尔迪选择了87号。此外，队中还活跃着身穿78号的罗比尼奥·瓦斯、61号的皮西利以及43号的韦斯利，号码的多样性已成为“红狼军团”的一大特色。
作为这项历史纪录的“终结者”，19岁的莫拉被寄予厚望。他出身于著名的波尔图青训体系，凭借精湛的脚下技术、出色的狭小空间处理球能力以及极具创造力的球风，被视为罗马新赛季最具看点的进攻利刃之一。
【球员介绍】
据央视新闻报道，韩国部分亚运会金牌得主发表“免兵役比金牌重要”的不当言论后，韩国国防部6日表示，正在考虑收紧甚至废除针对运动员和艺术界人士的兵役豁免制度。
部分队员赛后接受采访时表示，与金牌或奖杯相比，他们更关心能否免兵役，引发公众强烈不满，也再度掀起对这项制度是否公平的争议。
据悉，韩国球员朴承洙赛后在社交媒体发布照片，照片中他戴着一顶退伍军人常戴的帽子。在赛后采访中，队长李基赫也举起金牌说：“我不会去军队服役。”
相比之下，韩国高尔夫选手汤姆·金在总统杯结束后飞越太平洋前往日本参赛，最终赢得男子个人金牌。被问及兵役豁免的问题时，他说：“我更自豪的是能为国家赢得一枚奖牌。”
韩国实行义务兵役制，所有健康成年男性须服兵役18至21个月。自1973年以来，奥运奖牌和亚运会金牌可以替代完整兵役，只需参加约三周基础训练。
共同民主党议员赵桂元也指出，这项制度明显偏向某些项目。今年亚运会43名符合豁免条件的运动员中，有36人是足球或棒球选手。
包括国民力量党安哲秀在内的多名政治人物表示，是时候改变了。安哲秀在社交媒体上写道：“一些球员赛后的言论令人愤怒。就连队长也在吹嘘自己不必服兵役。”
7日，韩国文化体育观光部长官崔辉荣表示，这项制度确实有助于优秀艺术家和运动员保持并发展才能，但公众对公平和兵役的看法已经改变，“我同意应当再次全面审视这项制度。”
目前，三名队员均已道歉。但运动员是否该因体育成绩获得特殊待遇，再次引发广泛讨论。毕竟，即便是全球知名的K-pop组合BTS，成员也须完成义务兵役。
韩国国防部发言人郑缤娜6日在例行记者会上说，国防部对体育界部分人士的不当言论感到遗憾，希望正在履职的军人和预备役人员得到公众尊重。她表示，国防部将综合考虑公平性、可服兵役人数减少和公众共识，计划最终收紧或废除针对运动员和艺术界人士的兵役豁免制度。
▲韩国国防部大楼（资料图）
在3日举行的爱知·名古屋亚运会男子足球决赛中，韩国队1比0战胜日本队，夺得金牌。按韩国相关规定，23名队员中有20人获得兵役豁免资格，即以基础军事训练和社区服务替代服兵役。
审核 冯玲玲
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月22日凌晨，西甲第6轮，皇马主场迎战西班牙人。虽然库尔图瓦不慎自摆乌龙，但凭借卡瓦哈尔、维尼修斯、罗德里戈的进球，以及姆巴佩的点球，皇马主场4-1战胜对手，取得联赛3连胜。
本场比赛的胜利对皇马来说有着特殊的意义，安切洛蒂的球队已经连续38场西甲比赛保持不败，其中包括28场胜利和10场平局。
根据数据网站的统计，在战胜西班牙人之后，皇马已经追平了皇家社会的西甲不败纪录，两队并列历史第2，这项纪录的保持者是巴萨，他们在2018年曾做到连续43场西甲不败。
（Echo）
【历史交锋】
随着天才小将罗德里戈·莫拉的加盟，意甲罗马队书写了一项前无古人的世界足坛纪录。这位19岁的葡萄牙新星以约2140万英镑的身价从波尔图转投而来，并在加盟仪式上延续了他在波尔图预备队时期的习惯，选择了86号球衣。
正是这件86号球衣，补齐了罗马队背号版图上的最后一块拼图。至此，罗马成为了世界足球历史上第一支在队内同时拥有从1号到99号所有球衣号码的俱乐部。这一壮举的实现，离不开意甲联赛相对宽松的号码政策。不同于西甲联赛将一线队号码严格限制在1至25号，意甲允许球员选择最高至99号的背号，而罗马的99号目前归属于门将斯维拉尔。
从罗马的球员名单可以看出，这支球队对高位号码情有独钟。除了莫拉的86号，门将戈利尼身披96号，中卫吉拉尔迪选择了87号。此外，队中还活跃着身穿78号的罗比尼奥·瓦斯、61号的皮西利以及43号的韦斯利，号码的多样性已成为“红狼军团”的一大特色。
作为这项历史纪录的“终结者”，19岁的莫拉被寄予厚望。他出身于著名的波尔图青训体系，凭借精湛的脚下技术、出色的狭小空间处理球能力以及极具创造力的球风，被视为罗马新赛季最具看点的进攻利刃之一。
【球员介绍】
据央视新闻报道，韩国部分亚运会金牌得主发表“免兵役比金牌重要”的不当言论后，韩国国防部6日表示，正在考虑收紧甚至废除针对运动员和艺术界人士的兵役豁免制度。
部分队员赛后接受采访时表示，与金牌或奖杯相比，他们更关心能否免兵役，引发公众强烈不满，也再度掀起对这项制度是否公平的争议。
据悉，韩国球员朴承洙赛后在社交媒体发布照片，照片中他戴着一顶退伍军人常戴的帽子。在赛后采访中，队长李基赫也举起金牌说：“我不会去军队服役。”
相比之下，韩国高尔夫选手汤姆·金在总统杯结束后飞越太平洋前往日本参赛，最终赢得男子个人金牌。被问及兵役豁免的问题时，他说：“我更自豪的是能为国家赢得一枚奖牌。”
韩国实行义务兵役制，所有健康成年男性须服兵役18至21个月。自1973年以来，奥运奖牌和亚运会金牌可以替代完整兵役，只需参加约三周基础训练。
共同民主党议员赵桂元也指出，这项制度明显偏向某些项目。今年亚运会43名符合豁免条件的运动员中，有36人是足球或棒球选手。
包括国民力量党安哲秀在内的多名政治人物表示，是时候改变了。安哲秀在社交媒体上写道：“一些球员赛后的言论令人愤怒。就连队长也在吹嘘自己不必服兵役。”
7日，韩国文化体育观光部长官崔辉荣表示，这项制度确实有助于优秀艺术家和运动员保持并发展才能，但公众对公平和兵役的看法已经改变，“我同意应当再次全面审视这项制度。”
目前，三名队员均已道歉。但运动员是否该因体育成绩获得特殊待遇，再次引发广泛讨论。毕竟，即便是全球知名的K-pop组合BTS，成员也须完成义务兵役。
韩国国防部发言人郑缤娜6日在例行记者会上说，国防部对体育界部分人士的不当言论感到遗憾，希望正在履职的军人和预备役人员得到公众尊重。她表示，国防部将综合考虑公平性、可服兵役人数减少和公众共识，计划最终收紧或废除针对运动员和艺术界人士的兵役豁免制度。
▲韩国国防部大楼（资料图）
在3日举行的爱知·名古屋亚运会男子足球决赛中，韩国队1比0战胜日本队，夺得金牌。按韩国相关规定，23名队员中有20人获得兵役豁免资格，即以基础军事训练和社区服务替代服兵役。
审核 冯玲玲
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