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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间10月13日,亚冠精英联赛第2轮展开较量,上海海港在主场对阵大田市民,经过90分钟的激烈角逐,凭借安佩姆的进球,上海海港1-1战平大田市民,两战取得1胜1平积4分,暂居东亚区积分榜第2名。

而客场作战的大田市民,他们上赛季取得K联赛亚军,创造俱乐部队史最佳联赛排名的同时,队史首次获得亚冠精英赛参赛资格,但是大田市民尽管作为亚冠精英赛新军,但是依然在首轮1-0力克京都不死鸟,取得队史亚冠开门红。

首轮亚冠,上海海港客场6-4基本拉查武里,取得开门红的同时,积3分暂居东亚区第3名,另外,上海海港凭借这场胜利还终结了跨赛季亚冠13场不胜的纪录,单场6球也刷新了上海海港亚冠单场进球纪录,而就在上轮中超4-2战胜浙江队后,上海海港已经是近9场各项赛事保持不败。

赛前,穆斯卡特表示要延续亚冠首轮的表现,争取本赛赛季亚冠要取得比以往更好的成绩,加上又是主场作战,在这种情况下,穆斯卡特尽遣主力出战,维塔尔、格劳、安佩姆、梅伦多、坎波斯5外援先发的同时,武磊担任场上队长,颜骏凌司职门将,张琳芃、魏震、王振澳、杨希同时出战。

而对于上海海港1-1战平大田市民也是引来不少媒体人热议,其中,知名博主“李明体育”发文表示,上赛季海港亚冠就是猛冲猛打,结果没有好成绩,中超海港是强队,但亚冠他们还是从头再来,从场面来看,双方发挥都不错,海港不败还是给力了……

而就在赛后新闻发布会上,穆斯卡特也是非常高兴,他表示球队在亚冠第二场比赛中从精神面貌上取得了进阶,比赛打得势均力敌,对球队的表现感到很开心,虽然没有拿到3分,但是拿到1分也是延续了球队近期的强劲势头,穆斯卡特还同时指出,很满意队员表现,5名替补球员表现都很不错。

上半场,双方互有攻势,河昌来、王振澳进球被吹,半场战罢,上海海港0-0大田市民,下半场,安佩姆抢点抽射进球,帮助海港打破僵局,奥利维拉头球进球,帮助大田市民扳平比分,最终,上海海港1-1大田市民。

而就在下轮,上海海港将在主场迎战河内公安,至于上海海港能取得怎样的成绩,以及穆斯卡特满意球队的表现,你是如何看待的呢?欢迎在评论区留言、探讨!

【历史交锋】

约基奇在宣布与Sprite建立合作伙伴关系后,近日,也是接受SPORTbible的采访。在这次采访节目中,约基奇也是谈到了自己心中的总统山球员,以及那些在球场上给他带来最大挑战的球员。

约基奇再次忽视了詹姆斯,他似乎忘记了,詹姆斯也曾打过五号位,对阵过自己。恩比德,唐斯,安东尼戴维斯和文班亚马,在与约基奇交手时,基本上都是担任球队的首发五号位。

库里改变了篮球比赛的规则吗?并没有,比赛三分球化,并不是库里的功劳,是金州勇士队体系的功劳。我们别忘了,这可是科尔打造的三分球战术体系,当时勇士还拥有克莱汤普森这种顶级射手,几乎人人都能投三分球,而且都投得不错。

约基奇说道“我会选择斯蒂芬库里,因为他改变了篮球比赛的规则,而且他属于我这一代人。我曾经与他交过手,他确实改变了篮球的玩法。所以,这四人就是了。”

约基奇称比尔拉塞尔、张伯伦、迈克尔乔丹和库里,是自己心中最伟大的球员,他们都改变了篮球这项运动。不过,约基奇的言论,引发了不少球迷媒体的争论。因为他并没有提到詹姆斯,毕竟詹姆斯是21世纪最伟大的球员。

“我的意思是,我觉得这个联盟里的球员都极其有天赋。有这么多优秀的球员,实在是很棒。以我这一代人来说,就有恩比德、唐斯、安东尼戴维斯,还有维克托这样的顶尖球员。所以现在这个联盟的球员水平确实非常高,没错。”

约基奇在与詹姆斯交手的39场比赛中,也是打出了不错的数据。约基奇打出了场均22.7分、11.4个篮板和7.9次助攻的表现;投篮命中率53.6%,三分球命中率36.3%。

约基奇并没有提到詹姆斯,确实挺让人意外的。而且,当约基奇被问及职业生涯中遇到的最强劲对手,是谁时,他也没有提到詹姆斯。

但是,詹姆斯与约基奇交手时,经常担任三号位或者四号位。常规赛和季后赛加起来,詹姆斯与约基奇交手39场,场均能打出26.1分、8.0个篮板、8.4次助攻的数据,投篮命中率53.3%。不过,詹姆斯只取得了18胜21负的战绩。

约基奇无法限制詹姆斯,詹姆斯也无法更好的限制约基奇。主要是詹姆斯这几年已经进入巅峰末期,赛场统治力大不如从前,导致这几年面对约基奇时,输多赢少。

很多人都觉得约基奇单纯是不喜欢詹姆斯,他宁愿选库里,也不选詹姆斯。要知道,詹姆斯拿到了四座总冠军和四座总决赛MVP,论荣誉、数据和成就,远在只有一座总决赛MVP的库里之上。约基奇在评选拉什莫尔山和最强竞争对手,都没有提到詹姆斯,可能是怕被人说自己惧怕詹姆斯。

【球员介绍】

北京时间10月17日凌晨,2024年世界羽联世界巡回赛丹麦羽毛球公开赛结束第二日争夺,中国队在这个比赛日取得了6胜4负,李诗沣、翁泓阳、王祉怡、韩悦、凤凰组合和蒋魏组合顺利晋级正赛第二轮,张艺曼、谢浩南/曾维瀚、郭新娃/陈芳卉和星驰组合被淘汰。

混双方面,头号种子冯彦哲/黄东萍用时37分钟,直落两局,以2-0(21-14/21-12)横扫东道主丹麦组合麦斯/布施,晋级正赛第二轮;在一场国羽德比中,2号种子蒋振邦/魏雅欣仅用时28分钟,就连下两城,以2-0(21-14/21-9)轻取队友郭新娃/陈芳卉,闯入正赛16强。

第二比赛日进行的仍是正赛首轮的比拼。当日有国羽球员出战的比赛共8场。

当日其它比赛赛果如下:

而7号种子程星/张驰用时34分钟,连输两局,以0-2(15-21/9-21)负于印尼组合里瓦尔迪/门塔里,无缘正赛第二轮。

在男单正赛首轮中,7号种子李诗沣用时51分钟,直落两局,以2-0(21-15/21-19)战胜法国选手小波波夫,晋级正赛第二轮;翁泓阳同样用时49分钟,也是连下两城,以2-0(21-10/21-17)力克韩国选手全奕陈,闯入正赛16强。

女单方面,在一场中国德比中,2号种子王祉怡用时41分钟,连胜两局,以2-0(21-17/21-10)战胜队友张艺曼,跻身正赛第二轮;4号种子韩悦鏖战1小时19分钟,打满三局,在先输一局的情况下,连扳两局,以2-1(27-29/21-15/21-12)逆转泰国选手李美妙,打进正赛16强。

2024年丹麦羽毛球公开赛于当地时间10月15-20日在丹麦欧登塞举行。本站赛事,国羽共派出了4位男单选手、3位女单选手、4对男双选手、3对女双选手和4对混双选手参赛。

在男双正赛首轮中,谢浩南/曾维瀚用时49分钟,连丢两局,以0-2(15-21/22-24)不敌中国台北组合李芳至/李芳任,止步正赛32强。

(清泠)

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