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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
央视不直播！2026-2027赛季CBA联赛季前赛进入最后一个比赛日，五大赛区十场收官战全部由咪咕视频独家直播。昨日第二轮战罢，广东德比爆出冷门，北京首钢上演绝杀大戏，北控豪取两连胜，今日各队将为季前赛排名做最后冲刺。
其余几场快速带过：山东74比63再胜天津，同样两连胜收官在望；青岛99比90战胜新疆，广厦101比86大胜吉林；山西95比79击退同曦，威金顿23分4板6助，郭昊文17分9助仍难救主；江苏87比76战胜宁波，汤普森17分11板3帽统治内线，第三节单节24比11一波带走比赛。
先把昨晚最让人意外的那场拿出来说——广东德比，广州龙狮对阵广东东阳光。半场打完广东45比40领先5分，周鹏接连中远投拿分，节中还靠一波14比4的攻势奠定领先，眼看胜利在望。结果第三节广东突然崩盘，将近七分钟一分未得，被广州打出一波22比7的进攻高潮直接反超！搜狐体育赛后点评直言"单节7-22直接崩盘"。末节广东奋力追平，最后一攻博日奇大意出现失误，错失拖入加时的机会，最终广州86比82力克同城对手，送广东吞下季前赛两连败。来欣赏一下广州这边的统治力——大外援摩西・布朗轰下23分20篮板的大号两双，外加2助攻2抢断1盖帽，填满数据栏；状元秀宋昕澔也有15分进账。广东这边徐杰18分2板6助，张文逸13分，王洪泽13分，独木难支。
晚间七点半的收官战同样精彩：汕头站天津对阵广东，广东两连败之后最后一场必须赢球止血；新昌站广厦对阵新疆，两支上轮获胜的球队正面碰撞；长沙站北控对阵山西，北控两连胜势头正猛，山西同样两胜在手，这场是长沙站头名之争；吉安站北京首钢对阵江苏，首钢冲击三连胜；宜宾高县站福建对阵上海，上海两连胜收官在望。
今日是季前赛最后一个比赛日，下午三点率先开打五场收官战：汕头站山东高速迎战广州龙狮，山东两连胜气势正盛，广州则带着爆冷广东的余勇；新昌站吉林对阵青岛，青岛上轮力克新疆状态不俗；长沙站同曦对阵深圳，两队两战皆负，这场谁都不想垫底；吉安站宁波对阵浙江稠州，浙江上轮遭绝杀急需反弹；宜宾高县站辽宁对阵四川，辽篮力争连胜收官。
吉安站那场同样刺激——北京首钢对阵浙江稠州金租，比赛悬念丛生，紧张程度堪比季后赛。全场紧咬到最后时刻，比赛还剩18秒，陈盈骏运球到前场，三分线外迎着防守紧逼出手，皮球空心入网！97比96反超，只留给浙江3秒钟。随着浙江最后一投偏出，首钢艰难收下两连胜。新外援沃特斯首秀便砍下28分2板4助，陈盈骏投进这记准绝杀后全场沸腾，季前赛打出了季后赛的味道。
长沙站那边，北控延续了大胜势头，92比77轻取深圳豪取两连胜。深圳上来还打了一波7比0的完美开局，但北控稳扎稳打逐步反超，半场就确立了2分领先优势，下半场直接把分差拉开到两位数。里勒轻松拿下22分5板5助，廖三宁18分6助，两人搭档后场运转流畅；深圳这边史密斯22分3板3助，贺希宁17分，难阻败局。
宜宾高县站，辽宁108比104力克福建，止住了首日双加时惜败的颓势。付豪首发出战20分钟，10投6中，罚球4中4，高效砍下16分7篮板，其中3个前场篮板，内线终结效率在线。上海则在背靠背的第二战中89比74轻取四川，继首日双加时鏖战之后稳稳拿下两连胜，体能分配得当。
今日最大看点无疑是长沙站的北控与山西之争——两队目前都是两战全胜，这场直接决定长沙站的冠军归属。另外广东两连败之后最后一战对阵天津，杜锋的球队急需一场胜利稳住军心。季前赛三天十场连战，各队阵容磨合初见成效，外援成色也逐步显现，今天收官战打完，新赛季真的就不远了。咪咕视频全程直播，不见不散。
【历史交锋】
直播吧10月15日讯 近日，前NBA球员帕特里克·贝弗利参加《Out The Mud》播客，回忆了自己2013年从俄罗斯联赛加盟休斯敦火箭，初次真正融入NBA环境的经历。
贝弗利表示：“我刚来到NBA时，我们就遇到了威少。但你们要明白，当时我根本不了解这些球员的性格。我对他们的了解基本都来自NBA2K游戏。我知道他们在联盟里的地位，却不知道他们私下是什么样的人，也不了解球员之间的关系。”
随后贝弗利还谈到了加盟火箭之后，第一次近距离见识NBA球星人气的震撼：“钱德勒·帕森斯特别受白人女性欢迎。我们每次抵达一个地方，都会有很多人想见他。我当时就想，这到底是什么情况？再看看林书豪！我们每到一个地方，球队大巴旁边都会有上千名亚裔球迷等着他，每个晚上都是这样！然后是哈登，哈登就是哈登，简直像摇滚巨星一样。他不断打出三双表现。兄弟，我当时真的完全被震撼了，根本不知道眼前发生了什么！”
“比如，当时哈登刚刚被雷霆交易，我完全不知道他对俄克拉荷马城意味着什么。他和那些雷霆球员现在还是不是朋友？他们之间到底是什么关系？我根本搞不清楚。”
【球员介绍】
太阳报消息，恩佐妻子（已分居）证实，恩佐已邀请她带孩子来英国过新年，并否认恩佐有新欢。
如果你问我发生了什么，我没有什么具体的事情可以告诉你，我只是认为他决定百分之百地专注于他的事业和寻找自我。
我要在英国待几天，因为我必须把留在那里的一些事情处理完，然后我会回到这里，让孩子们和他再待一段时间。”
对于此前分手的事，恩佐妻子表示：“我认为这是他多方面原因造成的。他做出了决定，我尊重他的决定。
直到今天，我们仍努力维持良好的关系，努力分享，以便孩子们能够继续生活在一起。
恩佐妻子在阿根廷表示：“恩佐邀请我陪他过圣诞节，但我更想在阿根廷度过这个假期，而31日我会和他一起度过。
对于是否有“分手炮”一事，恩佐妻子承认：“是的，好几天，作为告别。”
作为一名球员，他之前可能还没有达到最佳状态，但他已经尝试去寻找。今天，幸运的是，他的事情进展顺利，这也是我很高兴的原因。”
（阿皮）
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
央视不直播！2026-2027赛季CBA联赛季前赛进入最后一个比赛日，五大赛区十场收官战全部由咪咕视频独家直播。昨日第二轮战罢，广东德比爆出冷门，北京首钢上演绝杀大戏，北控豪取两连胜，今日各队将为季前赛排名做最后冲刺。
其余几场快速带过：山东74比63再胜天津，同样两连胜收官在望；青岛99比90战胜新疆，广厦101比86大胜吉林；山西95比79击退同曦，威金顿23分4板6助，郭昊文17分9助仍难救主；江苏87比76战胜宁波，汤普森17分11板3帽统治内线，第三节单节24比11一波带走比赛。
先把昨晚最让人意外的那场拿出来说——广东德比，广州龙狮对阵广东东阳光。半场打完广东45比40领先5分，周鹏接连中远投拿分，节中还靠一波14比4的攻势奠定领先，眼看胜利在望。结果第三节广东突然崩盘，将近七分钟一分未得，被广州打出一波22比7的进攻高潮直接反超！搜狐体育赛后点评直言"单节7-22直接崩盘"。末节广东奋力追平，最后一攻博日奇大意出现失误，错失拖入加时的机会，最终广州86比82力克同城对手，送广东吞下季前赛两连败。来欣赏一下广州这边的统治力——大外援摩西・布朗轰下23分20篮板的大号两双，外加2助攻2抢断1盖帽，填满数据栏；状元秀宋昕澔也有15分进账。广东这边徐杰18分2板6助，张文逸13分，王洪泽13分，独木难支。
晚间七点半的收官战同样精彩：汕头站天津对阵广东，广东两连败之后最后一场必须赢球止血；新昌站广厦对阵新疆，两支上轮获胜的球队正面碰撞；长沙站北控对阵山西，北控两连胜势头正猛，山西同样两胜在手，这场是长沙站头名之争；吉安站北京首钢对阵江苏，首钢冲击三连胜；宜宾高县站福建对阵上海，上海两连胜收官在望。
今日是季前赛最后一个比赛日，下午三点率先开打五场收官战：汕头站山东高速迎战广州龙狮，山东两连胜气势正盛，广州则带着爆冷广东的余勇；新昌站吉林对阵青岛，青岛上轮力克新疆状态不俗；长沙站同曦对阵深圳，两队两战皆负，这场谁都不想垫底；吉安站宁波对阵浙江稠州，浙江上轮遭绝杀急需反弹；宜宾高县站辽宁对阵四川，辽篮力争连胜收官。
吉安站那场同样刺激——北京首钢对阵浙江稠州金租，比赛悬念丛生，紧张程度堪比季后赛。全场紧咬到最后时刻，比赛还剩18秒，陈盈骏运球到前场，三分线外迎着防守紧逼出手，皮球空心入网！97比96反超，只留给浙江3秒钟。随着浙江最后一投偏出，首钢艰难收下两连胜。新外援沃特斯首秀便砍下28分2板4助，陈盈骏投进这记准绝杀后全场沸腾，季前赛打出了季后赛的味道。
长沙站那边，北控延续了大胜势头，92比77轻取深圳豪取两连胜。深圳上来还打了一波7比0的完美开局，但北控稳扎稳打逐步反超，半场就确立了2分领先优势，下半场直接把分差拉开到两位数。里勒轻松拿下22分5板5助，廖三宁18分6助，两人搭档后场运转流畅；深圳这边史密斯22分3板3助，贺希宁17分，难阻败局。
宜宾高县站，辽宁108比104力克福建，止住了首日双加时惜败的颓势。付豪首发出战20分钟，10投6中，罚球4中4，高效砍下16分7篮板，其中3个前场篮板，内线终结效率在线。上海则在背靠背的第二战中89比74轻取四川，继首日双加时鏖战之后稳稳拿下两连胜，体能分配得当。
今日最大看点无疑是长沙站的北控与山西之争——两队目前都是两战全胜，这场直接决定长沙站的冠军归属。另外广东两连败之后最后一战对阵天津，杜锋的球队急需一场胜利稳住军心。季前赛三天十场连战，各队阵容磨合初见成效，外援成色也逐步显现，今天收官战打完，新赛季真的就不远了。咪咕视频全程直播，不见不散。
【历史交锋】
直播吧10月15日讯 近日，前NBA球员帕特里克·贝弗利参加《Out The Mud》播客，回忆了自己2013年从俄罗斯联赛加盟休斯敦火箭，初次真正融入NBA环境的经历。
贝弗利表示：“我刚来到NBA时，我们就遇到了威少。但你们要明白，当时我根本不了解这些球员的性格。我对他们的了解基本都来自NBA2K游戏。我知道他们在联盟里的地位，却不知道他们私下是什么样的人，也不了解球员之间的关系。”
随后贝弗利还谈到了加盟火箭之后，第一次近距离见识NBA球星人气的震撼：“钱德勒·帕森斯特别受白人女性欢迎。我们每次抵达一个地方，都会有很多人想见他。我当时就想，这到底是什么情况？再看看林书豪！我们每到一个地方，球队大巴旁边都会有上千名亚裔球迷等着他，每个晚上都是这样！然后是哈登，哈登就是哈登，简直像摇滚巨星一样。他不断打出三双表现。兄弟，我当时真的完全被震撼了，根本不知道眼前发生了什么！”
“比如，当时哈登刚刚被雷霆交易，我完全不知道他对俄克拉荷马城意味着什么。他和那些雷霆球员现在还是不是朋友？他们之间到底是什么关系？我根本搞不清楚。”
【球员介绍】
太阳报消息，恩佐妻子（已分居）证实，恩佐已邀请她带孩子来英国过新年，并否认恩佐有新欢。
如果你问我发生了什么，我没有什么具体的事情可以告诉你，我只是认为他决定百分之百地专注于他的事业和寻找自我。
我要在英国待几天，因为我必须把留在那里的一些事情处理完，然后我会回到这里，让孩子们和他再待一段时间。”
对于此前分手的事，恩佐妻子表示：“我认为这是他多方面原因造成的。他做出了决定，我尊重他的决定。
直到今天，我们仍努力维持良好的关系，努力分享，以便孩子们能够继续生活在一起。
恩佐妻子在阿根廷表示：“恩佐邀请我陪他过圣诞节，但我更想在阿根廷度过这个假期，而31日我会和他一起度过。
对于是否有“分手炮”一事，恩佐妻子承认：“是的，好几天，作为告别。”
作为一名球员，他之前可能还没有达到最佳状态，但他已经尝试去寻找。今天，幸运的是，他的事情进展顺利，这也是我很高兴的原因。”
（阿皮）
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