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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间3月30日，NBA常规赛，勇士115-97大胜黄蜂，勇士取得3连胜稳住西部第十的排名。
勇士（38-34）：库里23分4助攻，维金斯20分8篮板8助攻，戴维斯18分8篮板2抢断3盖帽，穆迪15分4篮板3助攻，保罗11分7篮板9助攻，追梦8分8篮板4助攻
首节比赛，勇士凭借一波高潮取得两位数的领先，黄蜂单节仅得到17分，勇士领先9分结束第一节。第二节，黄蜂一度将分差追到仅剩2分，库里率队稳住优势。半场结束时，勇士领先黄蜂5分。第三节，维金斯率队拉大分差，勇士单节轰下39分取得18分的领先。末节，勇士将分差拉大到20分，比赛失去悬念。最终，勇士115-97大胜黄蜂。
黄蜂（18-55）：迈尔斯-布里奇斯22分9篮板3助攻，贝尔坦斯14分3篮板，理查兹12分8篮板，米勒12分3篮板3助攻，米西奇10分8助攻
（修楚）
【历史交锋】
据足球报：马来西亚足协在社交媒体上宣布，马来西亚男足将于2026年11月14日在广州对阵中国男足。
据北青体育10月12日报道：距离明年1月在沙特开赛的亚洲杯已不足3个月时间，中国男足按计划最早于11月9日（中超联赛落幕后）起在广州开启新一期集训，利用当月国际比赛日窗口期进行热身赛，这也将是球队在亚洲杯开赛前最重要的练兵机会。尽管在9至10月的国际比赛日窗口期内国足接连遭遇3场失利，尤其是以0比5惨败巴勒斯坦队一战的结果引发巨大舆论争议，但综合多方信息来看，现阶段足协调整教练的可能性为零，邵佳一将继续带队备战亚洲杯。国足将利用广州邀请赛来为亚洲杯演练阵容。据了解，马来西亚队、巴林队有望成为国足下期集训热身赛的对手。
在9月下旬至10月初进行的重庆国际邀请赛上，国足先后负于新西兰队、巴勒斯坦队、塔吉克斯坦队，三场败仗一球未进丢了9球，其中0比5不敌巴勒斯坦队更是两队交锋史上国足首次输给对手，糟糕的赛场表现引发球迷质疑与不满。不过业内相当一部分人士认为，现在距离亚洲杯开赛时间紧迫，而且仅仅凭借这几场热身赛的结果评判主教练邵佳一的执教能力，也难言绝对客观，参赛队伍也并非最强阵容。当下国足的首要任务是尽快从连败的负面情绪中走出，全力投入亚洲杯冲刺备战。
利好消息是，与重庆邀请赛人员不整不同，本次广州集训国足有望集齐现阶段最强阵容。张玉宁、王钰栋、胡荷韬、杨希、朱辰杰等亚运主力球员都将归队驰援，老将吴曦经过实战考验，被证明仍是目前后腰位置的最佳选项，他如果能够重返国足，也是众望所归。对于邵佳一而言，11月广州的这两场热身赛，既是磨合主力阵容、检验训练成果的最后实战窗口期，也是球队走出连败阴影、重塑竞技状态的关键契机。亚洲杯备战已经进入倒计时，国足无暇过多回应外界争议，重心必须向亚洲杯冲刺备战转移。
不得不说，如今的马来西亚队、巴林队乃至也门队都具备不俗的实力，对于当下的国足而言，这一系列热身安排具备一定的练兵价值。
从国际排名来看，巴林队近期战绩不佳，同样经历多场连败，世界排名下滑5位，目前位列世界第97位、亚洲第16位，紧随中国队。马来西亚队则在不久前结束的东盟杯赛事中先后逼平东道主印度尼西亚队、6比0大胜新加坡队，1比0取胜越南队。国足与之交锋并无绝对的胜利把握。
摆在国足与教练组面前的是一道现实难题，球队需要兼顾两大目标：一方面要结合亚洲杯小组赛对手特点开展针对性演练，磨合技战术打法；另一方面则需要尽可能多拿国际比赛积分，稳住FIFA排名，为下一届世预赛争取更有利的抽签档位。如何平衡技战术练兵需求与抢分保排名的任务，是摆在教练组面前的一大考验。
据记者了解，为配合国足进行高质量备战，中国足协已经联系多支亚洲球队，其中包括马来西亚队、也门队、巴林队等。按照安排，11月9日至17日期间，广州将承办一项由4队参赛的国际邀请赛，中国队计划参加其中两场较量，对手很可能是马来西亚队与巴林队。值得一提的是，马来西亚足协方面已经确认要与中国队热身。
（足球报、北青体育）
【球员介绍】
10月14日 穆里尼奥前体能教练卡洛斯·拉林在接受采访时谈到了穆帅管理球员的方式，两人曾在穆里尼奥执教皇马、切尔西、曼联、热刺时有过多年共事的经历。
“我在皇家马德里就认识他了，当时俱乐部签下了我。从一开始，我就与教练组建立了良好的默契，并在他的麾下效力了三年。当我在皇家马德里的合同到期后，他打电话邀请我前往英格兰加入他的团队，由此开启了一段精彩的冒险与非凡的经历，直到我们来到罗马。在那里，我们决定分道扬镳。”
皇家马德里将对阵罗马，您预计现场氛围会是怎样的？
回顾结识经历
“C罗一直都很注重保养、十分用心，并且尽心尽力。我之所以特别提到他，不仅是因为他在足球领域的代表性，更因为他正是那种凭借极高的职业素养成功延长了职业生涯的球员。”
穆里尼奥在日常工作中是怎样的？
谈穆里尼奥的转变
谈曾经担任C罗体能教练
皇家马德里的伤病问题
“如果你有个对整个团队要求严苛、榨干其精力的上司，这显然会带来后果。但这种管理模式也能带来短期成效。有一本非常有趣的书，作者是西班牙人，书中提到要从四个概念出发向冠军学习：渴望、能力、知识和表现。追求卓越的人，既渴望、有能力、懂得，又能付诸实践。”
“这将是一场情绪极其高涨的比赛。我了解罗马、特里戈里亚训练基地，以及俱乐部与球迷之间的关系。这种背景可能会产生巨大影响。此外，双方主教练的执教理念各不相同，对比赛的理解方式也截然不同。每个人都会运用自己的手段去争取胜利。”
“穆里尼奥首先是一个关心自己队员的人，也是一位领袖。他会采用他认为必要的战术来取得胜利，而这正是球队建设与成长所追求的目标。我不会将一个人定义为‘双相人格’。他深知面前的挑战并不容易。”
“如果我们查阅科学文献并了解其他情况，就会发现，在顶级体育运动中，伤病有时是不可避免的。必须承认这种风险确实存在。在比赛和球队面临极高要求的情况下——不仅包括身体上的，还包括心理上的——这种风险的发生率可能会更高。”
【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间3月30日，NBA常规赛，勇士115-97大胜黄蜂，勇士取得3连胜稳住西部第十的排名。
勇士（38-34）：库里23分4助攻，维金斯20分8篮板8助攻，戴维斯18分8篮板2抢断3盖帽，穆迪15分4篮板3助攻，保罗11分7篮板9助攻，追梦8分8篮板4助攻
首节比赛，勇士凭借一波高潮取得两位数的领先，黄蜂单节仅得到17分，勇士领先9分结束第一节。第二节，黄蜂一度将分差追到仅剩2分，库里率队稳住优势。半场结束时，勇士领先黄蜂5分。第三节，维金斯率队拉大分差，勇士单节轰下39分取得18分的领先。末节，勇士将分差拉大到20分，比赛失去悬念。最终，勇士115-97大胜黄蜂。
黄蜂（18-55）：迈尔斯-布里奇斯22分9篮板3助攻，贝尔坦斯14分3篮板，理查兹12分8篮板，米勒12分3篮板3助攻，米西奇10分8助攻
（修楚）
【历史交锋】
据足球报：马来西亚足协在社交媒体上宣布，马来西亚男足将于2026年11月14日在广州对阵中国男足。
据北青体育10月12日报道：距离明年1月在沙特开赛的亚洲杯已不足3个月时间，中国男足按计划最早于11月9日（中超联赛落幕后）起在广州开启新一期集训，利用当月国际比赛日窗口期进行热身赛，这也将是球队在亚洲杯开赛前最重要的练兵机会。尽管在9至10月的国际比赛日窗口期内国足接连遭遇3场失利，尤其是以0比5惨败巴勒斯坦队一战的结果引发巨大舆论争议，但综合多方信息来看，现阶段足协调整教练的可能性为零，邵佳一将继续带队备战亚洲杯。国足将利用广州邀请赛来为亚洲杯演练阵容。据了解，马来西亚队、巴林队有望成为国足下期集训热身赛的对手。
在9月下旬至10月初进行的重庆国际邀请赛上，国足先后负于新西兰队、巴勒斯坦队、塔吉克斯坦队，三场败仗一球未进丢了9球，其中0比5不敌巴勒斯坦队更是两队交锋史上国足首次输给对手，糟糕的赛场表现引发球迷质疑与不满。不过业内相当一部分人士认为，现在距离亚洲杯开赛时间紧迫，而且仅仅凭借这几场热身赛的结果评判主教练邵佳一的执教能力，也难言绝对客观，参赛队伍也并非最强阵容。当下国足的首要任务是尽快从连败的负面情绪中走出，全力投入亚洲杯冲刺备战。
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从国际排名来看，巴林队近期战绩不佳，同样经历多场连败，世界排名下滑5位，目前位列世界第97位、亚洲第16位，紧随中国队。马来西亚队则在不久前结束的东盟杯赛事中先后逼平东道主印度尼西亚队、6比0大胜新加坡队，1比0取胜越南队。国足与之交锋并无绝对的胜利把握。
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据记者了解，为配合国足进行高质量备战，中国足协已经联系多支亚洲球队，其中包括马来西亚队、也门队、巴林队等。按照安排，11月9日至17日期间，广州将承办一项由4队参赛的国际邀请赛，中国队计划参加其中两场较量，对手很可能是马来西亚队与巴林队。值得一提的是，马来西亚足协方面已经确认要与中国队热身。
（足球报、北青体育）
【球员介绍】
10月14日 穆里尼奥前体能教练卡洛斯·拉林在接受采访时谈到了穆帅管理球员的方式，两人曾在穆里尼奥执教皇马、切尔西、曼联、热刺时有过多年共事的经历。
“我在皇家马德里就认识他了，当时俱乐部签下了我。从一开始，我就与教练组建立了良好的默契，并在他的麾下效力了三年。当我在皇家马德里的合同到期后，他打电话邀请我前往英格兰加入他的团队，由此开启了一段精彩的冒险与非凡的经历，直到我们来到罗马。在那里，我们决定分道扬镳。”
皇家马德里将对阵罗马，您预计现场氛围会是怎样的？
回顾结识经历
“C罗一直都很注重保养、十分用心，并且尽心尽力。我之所以特别提到他，不仅是因为他在足球领域的代表性，更因为他正是那种凭借极高的职业素养成功延长了职业生涯的球员。”
穆里尼奥在日常工作中是怎样的？
谈穆里尼奥的转变
谈曾经担任C罗体能教练
皇家马德里的伤病问题
“如果你有个对整个团队要求严苛、榨干其精力的上司，这显然会带来后果。但这种管理模式也能带来短期成效。有一本非常有趣的书，作者是西班牙人，书中提到要从四个概念出发向冠军学习：渴望、能力、知识和表现。追求卓越的人，既渴望、有能力、懂得，又能付诸实践。”
“这将是一场情绪极其高涨的比赛。我了解罗马、特里戈里亚训练基地，以及俱乐部与球迷之间的关系。这种背景可能会产生巨大影响。此外，双方主教练的执教理念各不相同，对比赛的理解方式也截然不同。每个人都会运用自己的手段去争取胜利。”
“穆里尼奥首先是一个关心自己队员的人，也是一位领袖。他会采用他认为必要的战术来取得胜利，而这正是球队建设与成长所追求的目标。我不会将一个人定义为‘双相人格’。他深知面前的挑战并不容易。”
“如果我们查阅科学文献并了解其他情况，就会发现，在顶级体育运动中，伤病有时是不可避免的。必须承认这种风险确实存在。在比赛和球队面临极高要求的情况下——不仅包括身体上的，还包括心理上的——这种风险的发生率可能会更高。”
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