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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
今日！CCTV5直播郑钦文中网冲冠+国乒王曼昱出战，网络转中超大连英博+NBA中国赛+CBA等
北京时间10月11日（周日），周末体育赛事直播好戏连台，中央广播电视总台体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）、央视频（CCTV5APP）、直播BA、咪咕视频等平台直播大连英博出战中超、国乒王曼昱等出战、郑钦文出战中网公开赛、中甲、CBA季前赛、NBA季前赛、英超、西甲、德甲、法甲、F1、手球等。
晚18时，劲爆体育直播NBA中国赛，达拉斯独行侠对阵休斯顿火箭。
下午15时，直播吧和咪咕视频等平台直播中甲第26轮，延边龙鼎主场对阵南通支云。15时30分，陕西联合主场对阵佛山南狮。
中午12时，央视频直播2026年ATP1000网球大师赛——上海站。
下午15时，咪咕视频直播CBA季前赛，姚明老东家、新科CBA总冠军上海男篮对阵福建男篮，吉林男篮对阵青岛男篮，南京同曦对阵深圳男篮，宁波男篮对阵浙江男篮，山东男篮对阵广州男篮。
晚19时30分，央视频直播2026年世界超级摩托车锦标赛 葡萄牙站，张雪机车将出战。
下午15时，直播吧等平台直播中乙联赛兰州陇原竞技对阵广东铭途。下午16时，大连英博B队主场对阵湖北青年星。
上午7时，CCTV5直播体坛晨报。
晚19时30分，咪咕直播CBA季前赛，老牌球队辽篮对阵因为场外上流氓被公认为CBA史上最水总冠军的四川男篮，新疆男篮对阵浙江广厦，北京北控对阵山西男篮，北京首钢对阵江苏男篮，广东男篮对阵天津男篮。
下午15时，央视频直播2025-2026中国手球超级联赛第6轮。
晚22时10分，CCTV5+、央视频和咪咕直播2026/2027西班牙足球甲级联赛-第8轮，皇家社会主场对阵拉科鲁尼亚。
凌晨0时30分，央视体育赛事频道（CCTV5+）在电视端直播2026/2027西班牙足球甲级联赛-第8轮，卫冕冠军、红蓝军团巴萨主场对阵赫塔费。央视频（央视体育客户端CCTV5APP）和咪咕视频进行网络端和手机端直播。
晚20时，CCTV5+、央视频、上海五星体育直播2026年世界一级方程式锦标赛-新加坡大奖赛正赛。
晚17时，CCTV5和央视频直播2026年世乒联（WTT）大满贯赛中国站单打决赛。国乒选手王曼昱与小日本女将佐藤瞳争夺女单冠军。
咪咕直播德甲第5轮，莱比锡主场对阵法兰克福。
晚23时15分，央视频直播法甲第6轮，雷恩主场对阵欧塞尔。
下午16时30分，CCTV5+和央视频直播2026年中国网球公开赛-女双决赛，中国女网金花张帅与西尼亚科娃组成的跨国组合将冲击冠军。
中午12时，央视体育频道（CCTV5）在电视端全国直播世界乒乓球职业大联盟（WTT）中国大满贯2026-男单四强战。中国台北选手林昀儒对阵巴西名将雨果，国乒选手周启豪对阵小日本选手松岛辉空。
下午14时，CCTV5直播2026年世界职业拳王争霸赛。
晚19时30分，CCTV5和央视频直播中网女单决赛，在巴黎奥运会上夺得网球女单冠军的中国女网金花郑钦文与安德列娃争夺冠军。
上午10时30分，全美直播NBA季前赛圣安东尼奥马刺对阵菲尼克斯太阳。
咪咕直播意甲第6轮，蓝鹰拉齐奥主场对阵蒙扎，莱切主场对阵博洛尼亚。
晚18时，大连文体频道、青岛四频道、咪咕直播中超第27轮，大连英博海发客场对阵青岛西海岸。
晚21时，央视奥林匹克频道（CCTV16）、央视频直播2026/2027英格兰足球超级联赛-第6轮水晶宫主场对阵诺丁汉森林。咪咕直播太妃糖埃弗顿客场对阵赫尔城。
晚19时35分，咪咕直播中超第27轮，赛季初号称要左右争冠格局的辽宁铁人主场对阵武汉三镇。山东体育休闲频道、央视频和咪咕直播山东泰山客战重庆铜梁龙。
凌晨0时，央视频直播意甲联赛第6轮，蓝黑军团国际米兰主场对阵帕尔马。
凌晨2时45分，央视频和咪咕直播法甲联赛第6轮，卫冕冠军巴黎圣日耳曼主场对阵勒芒。咪咕直播布雷斯特主场对阵昂热，摩纳哥主场对阵图卢兹，意甲第6轮那不勒斯主场对阵弗洛西诺内。
晚19时，宁波队主场对阵南京城市，广西恒宸主场对阵深圳青年人，广东广州豹主场对阵定南赣联。
上午8时30分，腾讯视频在网络端直播NBA（美国职业篮球联赛，美职篮）季前赛，萨克拉门托国王对阵金州勇士。
晚23时25分，CCTV5、央视频直播2026/2027德国足球甲级联赛-第5轮弗赖堡主场对阵沙尔克04。
【球队数据】
据《曼彻斯特晚报》报道，曼联足球俱乐部做出了一项重要决定：在本赛季欧冠联赛的所有客场比赛中，球队将不再提前公布出征的球员大名单。
曼联内部认为，过早公开人员配置可能会无意中给对手留下战术博弈的空间，从而让“红魔”在备战中陷入被动。此前，曼联一直保持着在球队从曼彻斯特机场起飞前确认具体出征人员的传统，但如今这一流程已被彻底废除。俱乐部希望通过这种严密的封锁手段，确保对手在开赛前无法掌握其真实的兵力部署。
今后，教练迈克尔·卡里克将仅在赛前例行新闻发布会上，针对伤病情况及球员康复进度进行简要说明，以履行赛事主办方的媒体义务，而不再提供详细的随队名单。
这一全新的保密政策将从北京时间10月14日曼联客场挑战马德里竞技的比赛开始正式实施。这是本赛季欧冠改制后阶段的第二轮较量，在首轮比赛中，曼联曾在主场4-0大胜萨巴赫，目前暂时位列积分榜第四位。面对即将到来的西班牙之行，曼联显然希望通过“隐身”战术，在万达大都会球场占据先机。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
基于中前场和后防的情况，国足要想扬长避短，中场球员的发挥非常关键，一方面，他们要激发攻击手们的进攻；另一方面，他们也要进行协防。这种情况下，两名归化球员塞尔吉尼奥和杨明洋表现如何很重要，他们能增强国足的中场实力吗？
想获得附加赛资格，对印尼赢球是大前提，伊万也表态要打攻势足球，但不是简单的堆前锋。而且，印尼在主场同样希望毕其功于一役，更有可能主动进攻，国足选择更稳定的4231阵型不但符合现有球员的特点，也更适合比赛的实际情况。
国足中前场力量不够，杨明洋理论上会有更多表现的机会，尤其是在防守型后腰的位置上，长期以来，国足只有王上源勉力支撑，替补球员主要是黄政宇和汪海健，但黄政宇并未获得伊万充分认可，汪海健因为联赛出场时间较少也无缘此次名单，这种情况下，及时转籍的杨明洋便非常重要了。
除了防守型后腰，杨明洋还带来了另外一种可能性，那便是采用双后腰，考虑到塞尔吉尼奥在前场的综合进攻能力，客观来讲，4231的阵型其实更适合国足，这样可以加强中场。
本赛季加盟蓉城后，杨明洋赢得外界认可，13轮中超出场12次首发10次，场均77分钟，打进2球。要知道，蓉城中场人员力量非常雄厚，在罗慕洛和周定洋铁定主力的情况下，杨明洋力压买提江、廖力生和严鼎皓等实力派，是有过人之处的。
塞尔吉尼奥参加了上一阶段的18强赛，但由于长期未参加比赛，状态一般，在国足主场和澳大利亚的比赛中，他替补出场45分钟。
从中超第3轮开始，塞尔吉尼奥10次出场9次首发，场均出场68分钟，从中超第7轮开始，7轮比赛贡献了3个进球和2个助攻，此外，场均关键传球20次、抢断1.1次、拦截0.2次、解围1次。
相反，如果是菱形站位的前腰，塞尔吉尼奥或许需要兼顾防守，当然，国足也可以让两名边前卫更多地协防，减轻他的防守压力。塞尔吉尼奥当然可以直接顶在锋线，但国足没有合适的前腰，这种安排未必更有效。
塞尔吉尼奥是一名可以胜任10号位和8号位的球员，在接受本报采访时，他表示更喜欢10号位，这也是国足本土球员很难胜任的位置。以过往的比赛为例，伊万有时候不得不安排韦世豪打前腰，但他在联赛中打得更多的是边路或者前锋，并不适应，效果一般。
如今，有了塞尔吉尼奥之后，国足便有了多重选择，他出任前腰是最合适的。当然，若要论442菱形站位的前腰和4231的前腰，显然后者更适合他，因为可以充分发挥他组织和得分的能力。在国安352的战术体系中，塞尔吉尼奥和达万、贡萨洛组成了三中场，中场厚度有保证，或者直接和法比奥搭档锋线，完全以进攻为主。从联赛的情况来看，不管在前腰还是在锋线的位置，塞尔吉尼奥的发挥都可以。
杨明洋2021赛季加盟南通，2021赛季和2022赛季出战中甲，2023和2024赛季出战中超，在中甲期间，杨明洋有不错的进球和助攻数据，但在前两年的中超中，他没有进球，两个赛季助攻都是两次。由于南通一直为保级而战，杨明洋也未获得更多的关注。
最后两场18强赛和过往最大的不同是，国足拥有了一名优秀的前场全能球员塞尔吉尼奥。
当然，伊万一般不会轻易改变战术体系，如果以菱形中场继续出战，两个边前卫就需要承担更重的责任。
【比赛分析】
今日！CCTV5直播郑钦文中网冲冠+国乒王曼昱出战，网络转中超大连英博+NBA中国赛+CBA等
北京时间10月11日（周日），周末体育赛事直播好戏连台，中央广播电视总台体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）、央视频（CCTV5APP）、直播BA、咪咕视频等平台直播大连英博出战中超、国乒王曼昱等出战、郑钦文出战中网公开赛、中甲、CBA季前赛、NBA季前赛、英超、西甲、德甲、法甲、F1、手球等。
晚18时，劲爆体育直播NBA中国赛，达拉斯独行侠对阵休斯顿火箭。
下午15时，直播吧和咪咕视频等平台直播中甲第26轮，延边龙鼎主场对阵南通支云。15时30分，陕西联合主场对阵佛山南狮。
中午12时，央视频直播2026年ATP1000网球大师赛——上海站。
下午15时，咪咕视频直播CBA季前赛，姚明老东家、新科CBA总冠军上海男篮对阵福建男篮，吉林男篮对阵青岛男篮，南京同曦对阵深圳男篮，宁波男篮对阵浙江男篮，山东男篮对阵广州男篮。
晚19时30分，央视频直播2026年世界超级摩托车锦标赛 葡萄牙站，张雪机车将出战。
下午15时，直播吧等平台直播中乙联赛兰州陇原竞技对阵广东铭途。下午16时，大连英博B队主场对阵湖北青年星。
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下午15时，央视频直播2025-2026中国手球超级联赛第6轮。
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凌晨0时30分，央视体育赛事频道（CCTV5+）在电视端直播2026/2027西班牙足球甲级联赛-第8轮，卫冕冠军、红蓝军团巴萨主场对阵赫塔费。央视频（央视体育客户端CCTV5APP）和咪咕视频进行网络端和手机端直播。
晚20时，CCTV5+、央视频、上海五星体育直播2026年世界一级方程式锦标赛-新加坡大奖赛正赛。
晚17时，CCTV5和央视频直播2026年世乒联（WTT）大满贯赛中国站单打决赛。国乒选手王曼昱与小日本女将佐藤瞳争夺女单冠军。
咪咕直播德甲第5轮，莱比锡主场对阵法兰克福。
晚23时15分，央视频直播法甲第6轮，雷恩主场对阵欧塞尔。
下午16时30分，CCTV5+和央视频直播2026年中国网球公开赛-女双决赛，中国女网金花张帅与西尼亚科娃组成的跨国组合将冲击冠军。
中午12时，央视体育频道（CCTV5）在电视端全国直播世界乒乓球职业大联盟（WTT）中国大满贯2026-男单四强战。中国台北选手林昀儒对阵巴西名将雨果，国乒选手周启豪对阵小日本选手松岛辉空。
下午14时，CCTV5直播2026年世界职业拳王争霸赛。
晚19时30分，CCTV5和央视频直播中网女单决赛，在巴黎奥运会上夺得网球女单冠军的中国女网金花郑钦文与安德列娃争夺冠军。
上午10时30分，全美直播NBA季前赛圣安东尼奥马刺对阵菲尼克斯太阳。
咪咕直播意甲第6轮，蓝鹰拉齐奥主场对阵蒙扎，莱切主场对阵博洛尼亚。
晚18时，大连文体频道、青岛四频道、咪咕直播中超第27轮，大连英博海发客场对阵青岛西海岸。
晚21时，央视奥林匹克频道（CCTV16）、央视频直播2026/2027英格兰足球超级联赛-第6轮水晶宫主场对阵诺丁汉森林。咪咕直播太妃糖埃弗顿客场对阵赫尔城。
晚19时35分，咪咕直播中超第27轮，赛季初号称要左右争冠格局的辽宁铁人主场对阵武汉三镇。山东体育休闲频道、央视频和咪咕直播山东泰山客战重庆铜梁龙。
凌晨0时，央视频直播意甲联赛第6轮，蓝黑军团国际米兰主场对阵帕尔马。
凌晨2时45分，央视频和咪咕直播法甲联赛第6轮，卫冕冠军巴黎圣日耳曼主场对阵勒芒。咪咕直播布雷斯特主场对阵昂热，摩纳哥主场对阵图卢兹，意甲第6轮那不勒斯主场对阵弗洛西诺内。
晚19时，宁波队主场对阵南京城市，广西恒宸主场对阵深圳青年人，广东广州豹主场对阵定南赣联。
上午8时30分，腾讯视频在网络端直播NBA（美国职业篮球联赛，美职篮）季前赛，萨克拉门托国王对阵金州勇士。
晚23时25分，CCTV5、央视频直播2026/2027德国足球甲级联赛-第5轮弗赖堡主场对阵沙尔克04。
【球队数据】
据《曼彻斯特晚报》报道，曼联足球俱乐部做出了一项重要决定：在本赛季欧冠联赛的所有客场比赛中，球队将不再提前公布出征的球员大名单。
曼联内部认为，过早公开人员配置可能会无意中给对手留下战术博弈的空间，从而让“红魔”在备战中陷入被动。此前，曼联一直保持着在球队从曼彻斯特机场起飞前确认具体出征人员的传统，但如今这一流程已被彻底废除。俱乐部希望通过这种严密的封锁手段，确保对手在开赛前无法掌握其真实的兵力部署。
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这一全新的保密政策将从北京时间10月14日曼联客场挑战马德里竞技的比赛开始正式实施。这是本赛季欧冠改制后阶段的第二轮较量，在首轮比赛中，曼联曾在主场4-0大胜萨巴赫，目前暂时位列积分榜第四位。面对即将到来的西班牙之行，曼联显然希望通过“隐身”战术，在万达大都会球场占据先机。
【历史交锋】
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奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
基于中前场和后防的情况，国足要想扬长避短，中场球员的发挥非常关键，一方面，他们要激发攻击手们的进攻；另一方面，他们也要进行协防。这种情况下，两名归化球员塞尔吉尼奥和杨明洋表现如何很重要，他们能增强国足的中场实力吗？
想获得附加赛资格，对印尼赢球是大前提，伊万也表态要打攻势足球，但不是简单的堆前锋。而且，印尼在主场同样希望毕其功于一役，更有可能主动进攻，国足选择更稳定的4231阵型不但符合现有球员的特点，也更适合比赛的实际情况。
国足中前场力量不够，杨明洋理论上会有更多表现的机会，尤其是在防守型后腰的位置上，长期以来，国足只有王上源勉力支撑，替补球员主要是黄政宇和汪海健，但黄政宇并未获得伊万充分认可，汪海健因为联赛出场时间较少也无缘此次名单，这种情况下，及时转籍的杨明洋便非常重要了。
除了防守型后腰，杨明洋还带来了另外一种可能性，那便是采用双后腰，考虑到塞尔吉尼奥在前场的综合进攻能力，客观来讲，4231的阵型其实更适合国足，这样可以加强中场。
本赛季加盟蓉城后，杨明洋赢得外界认可，13轮中超出场12次首发10次，场均77分钟，打进2球。要知道，蓉城中场人员力量非常雄厚，在罗慕洛和周定洋铁定主力的情况下，杨明洋力压买提江、廖力生和严鼎皓等实力派，是有过人之处的。
塞尔吉尼奥参加了上一阶段的18强赛，但由于长期未参加比赛，状态一般，在国足主场和澳大利亚的比赛中，他替补出场45分钟。
从中超第3轮开始，塞尔吉尼奥10次出场9次首发，场均出场68分钟，从中超第7轮开始，7轮比赛贡献了3个进球和2个助攻，此外，场均关键传球20次、抢断1.1次、拦截0.2次、解围1次。
相反，如果是菱形站位的前腰，塞尔吉尼奥或许需要兼顾防守，当然，国足也可以让两名边前卫更多地协防，减轻他的防守压力。塞尔吉尼奥当然可以直接顶在锋线，但国足没有合适的前腰，这种安排未必更有效。
塞尔吉尼奥是一名可以胜任10号位和8号位的球员，在接受本报采访时，他表示更喜欢10号位，这也是国足本土球员很难胜任的位置。以过往的比赛为例，伊万有时候不得不安排韦世豪打前腰，但他在联赛中打得更多的是边路或者前锋，并不适应，效果一般。
如今，有了塞尔吉尼奥之后，国足便有了多重选择，他出任前腰是最合适的。当然，若要论442菱形站位的前腰和4231的前腰，显然后者更适合他，因为可以充分发挥他组织和得分的能力。在国安352的战术体系中，塞尔吉尼奥和达万、贡萨洛组成了三中场，中场厚度有保证，或者直接和法比奥搭档锋线，完全以进攻为主。从联赛的情况来看，不管在前腰还是在锋线的位置，塞尔吉尼奥的发挥都可以。
杨明洋2021赛季加盟南通，2021赛季和2022赛季出战中甲，2023和2024赛季出战中超，在中甲期间，杨明洋有不错的进球和助攻数据，但在前两年的中超中，他没有进球，两个赛季助攻都是两次。由于南通一直为保级而战，杨明洋也未获得更多的关注。
最后两场18强赛和过往最大的不同是，国足拥有了一名优秀的前场全能球员塞尔吉尼奥。
当然，伊万一般不会轻易改变战术体系，如果以菱形中场继续出战，两个边前卫就需要承担更重的责任。
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