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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
连续6届世界杯预选赛折戟，中国足球开启了新一轮的反思和总结。其实今日国足之败因早在20年前便已埋下，实际上下一届2030年世界杯预选赛国足实力仍旧难有实质性提升。中国足球要想真正实现振兴，需要静心和耐心，要从整体层面进行总结和梳理，其中作为中国足球的根基，青少年足球在历经三年多的重建之后，深度梳理和深化改革势在必行。
2022年，是中国足球新一轮改革的起始年，从这一年开始，一系列加强青少年足球建设的方案不断推出：2022年，中国青少年足球联赛正式创办；2023年，职业俱乐部U系列联赛正式回归；2024年，高校足球运动专业和三大球运动会正式推出；2025年，更多激励青少年足球发展的政策在酝酿和推动中。
国足再次无缘世界杯，牢骚已无用，自当放眼量，中国足球仍旧需要耐心地构建青少年足球尤其是青训体系这一基石，以全面的梳理和深度的改革真正推动中国足球的发展。
青训之于联赛和国字号，其逻辑关系在于：在构建了完善和稳定的青训体系之后，成效8到10年左右会在国少队身上有所收获，10到15年左右会在国青队和职业队身上有所收获，15年到20年左右才会真正在国家队身上展现效果。当然，青训体系从开始构建到趋于完善至少也需要5年的时间。
20年前的2005年，王上源13岁，已经在郑上路和火车头踢球多年；韦世豪10岁，和来宪强教练学习多年的他离开了蚌埠加盟了鲁能足校；张玉宁8岁，已经离开了家乡温州前往上海踢球。
那时的中国足球正处于最灰暗期，青训机构大量解散之后所剩无几，青少年赛事水平更是严重不足，职业俱乐部也是举步维艰。20年后，当王上源、韦世豪和张玉宁站在世预赛的赛场时，身边其实没有太多优秀的队友可以为他们分担，这一届国足也被迫开启了年轻化。
当然，还有更多层面的改革，包括进一步加强校园足球的普及，进一步梳理中国青少年足球的理念和体系等等。必须说明的是，这一切梳理和改革，都需要提供相对充足的资金支持，否则便是空谈。
随着青少年足球的快速发展，目前需要进行深度的梳理和规划，根据目前中国青少年足球发展的情况，这种梳理和改革可以集中在三个层面：其一，对青训赛事体系进行全面的梳理，构建长期稳定的赛事体系，以赛事体系为龙头引领青训发展；其二，全面加强各级优秀青训机构建设，在资金方面给予支持，在理念方面求同存异，以此提升青训质量；其三，制定系统的规划，加强优秀校园足球队伍、优秀社会青训机构队伍、职业俱乐部梯队和青少年国字号球队的国际合作及交流，进一步提升青少年球员的水平。
如果在未来半年的时间内完成这些梳理和深化改革，那么中国青少年足球自然会进入真正的快车道，这一切，是为了未来国家队不再有今日之尴尬，更关键的是，如此才可以真正实现中国足球的复苏和振兴。
【球队数据】
2026年9月13日，西甲第5轮，皇家马德里在伯纳乌球场4比1战胜巴列卡诺。
人员配置层面，皇马一线队官方注册攻击手共7人。姆巴佩占据10号主力位置，贝林厄姆、罗德里戈、维尼修斯均已获得稳定首发。居勒尔与埃斯皮的出场时间被压缩在替补区间。罗德里戈近2场比赛出场位置前移，间接占据原本属于居勒尔或埃斯皮的攻击线空间。
两组数据并列出现：姆巴佩近3场西甲全部首发，场均出场87分钟，累计打进5球；居勒尔同期2次替补出场，累计67分钟，贡献1次助攻。埃斯皮同为替补，累计52分钟出场，完成8次成功过人。
巴萨方面，2026年转入的4名攻击线新援在前4轮全部首发，佩德里近4轮全部首发并承担更多组织任务，为攻击线轮换提供了中场支撑。
姆巴佩全部首发出战打满全场独造3球，居勒尔与埃斯皮均以替补身份登场，各获不到35分钟出场时间。同轮巴塞罗那客场5比0大胜瓦伦西亚，攻击线全部首发出场。皇马积10分暂列积分榜第二，巴萨以12分居首。
第61分钟，皇马2比1领先巴列卡诺，穆里尼奥换上居勒尔替换中场位置球员。居勒尔登场后参与右路推进，第78分钟送出直塞助攻卡雷拉斯完成第3粒进球。第72分钟，埃斯皮替换贝林厄姆进入攻击线，赛后官方数据显示其52分钟内完成8次过人，但未能制造直接进球。
回到9月13日当天，皇马4比1的结果和巴萨5比0的结果并列呈现，两套阵容运行逻辑在同一轮次留下不同痕迹。
反向事实存在：皇马近3场正式比赛中，部分未进入首发名单的球员在登场后球队进攻端数据出现正向变化。居勒尔替补登场后球队场均进球1.6粒，高于其未登场时的1.1粒。这一数据与"替补仅为维持节奏"的单一判断形成张力。但同一周期内，姆巴佩全部首发的场次球队同样取得胜利，首发框架本身并未失效。
巴萨同期第4轮客场对阵瓦伦西亚，弗里克排出的攻击线从开场打到第75分钟才开始轮换，全场控球率63%，最终5比0。皇马该场控球率58%，首发攻击线运行完整。两队教练对攻击线的使用方式在同一轮次形成不同结果。
规则层面，2026-27赛季西甲每队单场最多报名12名替补、完成5次换人。无任何强制出场时长条款，首发名单由各队赛前提交至赛事组委会。皇马攻击线替补球员场均出场不超过25分钟，这一数据并非规则限制所致，而是教练组赛前确定的阵容框架的直接结果。
替补球员获得登场却未进入首发框架，而同一周巴萨的攻击手全部打满75分钟以上。单一解释无法同时覆盖两支球队的阵容运行差异。
两组教练的用人方式在本赛季第5轮呈现不同方向。
2026年9月20日皇马将客场对阵赫塔费，2026年9月21日巴萨客场对阵莱万特，2026年9月27日两队各自进入欧冠小组赛第2轮。下一轮西甲名单将直接验证居勒尔与埃斯皮的位置是否发生调整。
现实后果方面，居勒尔与埃斯皮的出场位置被固定在替补区间，累计出场时间低于首发球员均值。姆巴佩维持全部首发，承担核心进攻任务。罗德里戈位置前移获得更多攻击线空间。巴萨攻击线新援全部进入首发轮换体系，积分优势扩大至2分。
2026年7月15日皇马公布注册名单，8月16日西甲开赛，8月23日居勒尔完成赛季首秀，9月2日埃斯皮完成首次助攻，9月6日巴萨5比0瓦伦西亚，9月13日两队同日出战。
对照上赛季同期，皇马前4轮攻击线替补场均出场31分钟，本赛季降至22分钟。巴萨前4轮攻击线新援首发出场占比从上赛季的42%升至本赛季68%。穆里尼奥2025-26赛季执教的前10场西甲，攻击线固定首发出场率为92%；弗里克执教巴萨以来前30场西甲攻击线轮换首发占比为37%。
穆里尼奥在赛后发布会上确认，首发名单基于赛前一周训练评估结果确定。
两次换人均在领先局面下执行，替补球员的任务是维持节奏而非改变首发结构。
截至9月14日，姆巴佩在已结束的新赛季西甲全部首发，居勒尔与埃斯皮均未进入首发名单仅获替补时间，巴萨以4连胜17球暂居榜首。2026年9月20日赫塔费客场之战，将是居勒尔能否进入首发框架的下一个事实验证点。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，篮网球员小迈克尔·波特在个人播客《Curious Mike》中，与网红主播Sneako展开对谈，谈到了篮网主场球迷的支持情况。
小波特回应：“兄弟，我们前几天刚和费城打了一场季前赛，你要是在现场，可能会以为我们是在费城打客场。我们真的需要把布鲁克林篮网的球迷重新带回球馆，让他们的声音能够盖过对手的球迷。”
Sneako表示，自己上赛季曾前往现场观看尼克斯与篮网的比赛，结果发现几乎全场都是尼克斯球迷。
“现在我们打凯尔特人、76人、尼克斯，还有湖人时，对方球迷的数量和声势都超过了我们自己的球迷。”
小波特表示：“我说的就是这个。其他球队来巴克莱中心和我们比赛时，他们的客队球迷真的比我们的主场球迷还多，这太疯狂了。”
Sneako随后强调，自己当时看的比赛就在篮网主场巴克莱中心进行。
【比赛分析】
连续6届世界杯预选赛折戟，中国足球开启了新一轮的反思和总结。其实今日国足之败因早在20年前便已埋下，实际上下一届2030年世界杯预选赛国足实力仍旧难有实质性提升。中国足球要想真正实现振兴，需要静心和耐心，要从整体层面进行总结和梳理，其中作为中国足球的根基，青少年足球在历经三年多的重建之后，深度梳理和深化改革势在必行。
2022年，是中国足球新一轮改革的起始年，从这一年开始，一系列加强青少年足球建设的方案不断推出：2022年，中国青少年足球联赛正式创办；2023年，职业俱乐部U系列联赛正式回归；2024年，高校足球运动专业和三大球运动会正式推出；2025年，更多激励青少年足球发展的政策在酝酿和推动中。
国足再次无缘世界杯，牢骚已无用，自当放眼量，中国足球仍旧需要耐心地构建青少年足球尤其是青训体系这一基石，以全面的梳理和深度的改革真正推动中国足球的发展。
青训之于联赛和国字号，其逻辑关系在于：在构建了完善和稳定的青训体系之后，成效8到10年左右会在国少队身上有所收获，10到15年左右会在国青队和职业队身上有所收获，15年到20年左右才会真正在国家队身上展现效果。当然，青训体系从开始构建到趋于完善至少也需要5年的时间。
20年前的2005年，王上源13岁，已经在郑上路和火车头踢球多年；韦世豪10岁，和来宪强教练学习多年的他离开了蚌埠加盟了鲁能足校；张玉宁8岁，已经离开了家乡温州前往上海踢球。
那时的中国足球正处于最灰暗期，青训机构大量解散之后所剩无几，青少年赛事水平更是严重不足，职业俱乐部也是举步维艰。20年后，当王上源、韦世豪和张玉宁站在世预赛的赛场时，身边其实没有太多优秀的队友可以为他们分担，这一届国足也被迫开启了年轻化。
当然，还有更多层面的改革，包括进一步加强校园足球的普及，进一步梳理中国青少年足球的理念和体系等等。必须说明的是，这一切梳理和改革，都需要提供相对充足的资金支持，否则便是空谈。
随着青少年足球的快速发展，目前需要进行深度的梳理和规划，根据目前中国青少年足球发展的情况，这种梳理和改革可以集中在三个层面：其一，对青训赛事体系进行全面的梳理，构建长期稳定的赛事体系，以赛事体系为龙头引领青训发展；其二，全面加强各级优秀青训机构建设，在资金方面给予支持，在理念方面求同存异，以此提升青训质量；其三，制定系统的规划，加强优秀校园足球队伍、优秀社会青训机构队伍、职业俱乐部梯队和青少年国字号球队的国际合作及交流，进一步提升青少年球员的水平。
如果在未来半年的时间内完成这些梳理和深化改革，那么中国青少年足球自然会进入真正的快车道，这一切，是为了未来国家队不再有今日之尴尬，更关键的是，如此才可以真正实现中国足球的复苏和振兴。
【球队数据】
2026年9月13日，西甲第5轮，皇家马德里在伯纳乌球场4比1战胜巴列卡诺。
人员配置层面，皇马一线队官方注册攻击手共7人。姆巴佩占据10号主力位置，贝林厄姆、罗德里戈、维尼修斯均已获得稳定首发。居勒尔与埃斯皮的出场时间被压缩在替补区间。罗德里戈近2场比赛出场位置前移，间接占据原本属于居勒尔或埃斯皮的攻击线空间。
两组数据并列出现：姆巴佩近3场西甲全部首发，场均出场87分钟，累计打进5球；居勒尔同期2次替补出场，累计67分钟，贡献1次助攻。埃斯皮同为替补，累计52分钟出场，完成8次成功过人。
巴萨方面，2026年转入的4名攻击线新援在前4轮全部首发，佩德里近4轮全部首发并承担更多组织任务，为攻击线轮换提供了中场支撑。
姆巴佩全部首发出战打满全场独造3球，居勒尔与埃斯皮均以替补身份登场，各获不到35分钟出场时间。同轮巴塞罗那客场5比0大胜瓦伦西亚，攻击线全部首发出场。皇马积10分暂列积分榜第二，巴萨以12分居首。
第61分钟，皇马2比1领先巴列卡诺，穆里尼奥换上居勒尔替换中场位置球员。居勒尔登场后参与右路推进，第78分钟送出直塞助攻卡雷拉斯完成第3粒进球。第72分钟，埃斯皮替换贝林厄姆进入攻击线，赛后官方数据显示其52分钟内完成8次过人，但未能制造直接进球。
回到9月13日当天，皇马4比1的结果和巴萨5比0的结果并列呈现，两套阵容运行逻辑在同一轮次留下不同痕迹。
反向事实存在：皇马近3场正式比赛中，部分未进入首发名单的球员在登场后球队进攻端数据出现正向变化。居勒尔替补登场后球队场均进球1.6粒，高于其未登场时的1.1粒。这一数据与"替补仅为维持节奏"的单一判断形成张力。但同一周期内，姆巴佩全部首发的场次球队同样取得胜利，首发框架本身并未失效。
巴萨同期第4轮客场对阵瓦伦西亚，弗里克排出的攻击线从开场打到第75分钟才开始轮换，全场控球率63%，最终5比0。皇马该场控球率58%，首发攻击线运行完整。两队教练对攻击线的使用方式在同一轮次形成不同结果。
规则层面，2026-27赛季西甲每队单场最多报名12名替补、完成5次换人。无任何强制出场时长条款，首发名单由各队赛前提交至赛事组委会。皇马攻击线替补球员场均出场不超过25分钟，这一数据并非规则限制所致，而是教练组赛前确定的阵容框架的直接结果。
替补球员获得登场却未进入首发框架，而同一周巴萨的攻击手全部打满75分钟以上。单一解释无法同时覆盖两支球队的阵容运行差异。
两组教练的用人方式在本赛季第5轮呈现不同方向。
2026年9月20日皇马将客场对阵赫塔费，2026年9月21日巴萨客场对阵莱万特，2026年9月27日两队各自进入欧冠小组赛第2轮。下一轮西甲名单将直接验证居勒尔与埃斯皮的位置是否发生调整。
现实后果方面，居勒尔与埃斯皮的出场位置被固定在替补区间，累计出场时间低于首发球员均值。姆巴佩维持全部首发，承担核心进攻任务。罗德里戈位置前移获得更多攻击线空间。巴萨攻击线新援全部进入首发轮换体系，积分优势扩大至2分。
2026年7月15日皇马公布注册名单，8月16日西甲开赛，8月23日居勒尔完成赛季首秀，9月2日埃斯皮完成首次助攻，9月6日巴萨5比0瓦伦西亚，9月13日两队同日出战。
对照上赛季同期，皇马前4轮攻击线替补场均出场31分钟，本赛季降至22分钟。巴萨前4轮攻击线新援首发出场占比从上赛季的42%升至本赛季68%。穆里尼奥2025-26赛季执教的前10场西甲，攻击线固定首发出场率为92%；弗里克执教巴萨以来前30场西甲攻击线轮换首发占比为37%。
穆里尼奥在赛后发布会上确认，首发名单基于赛前一周训练评估结果确定。
两次换人均在领先局面下执行，替补球员的任务是维持节奏而非改变首发结构。
截至9月14日，姆巴佩在已结束的新赛季西甲全部首发，居勒尔与埃斯皮均未进入首发名单仅获替补时间，巴萨以4连胜17球暂居榜首。2026年9月20日赫塔费客场之战，将是居勒尔能否进入首发框架的下一个事实验证点。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，篮网球员小迈克尔·波特在个人播客《Curious Mike》中，与网红主播Sneako展开对谈，谈到了篮网主场球迷的支持情况。
小波特回应：“兄弟，我们前几天刚和费城打了一场季前赛，你要是在现场，可能会以为我们是在费城打客场。我们真的需要把布鲁克林篮网的球迷重新带回球馆，让他们的声音能够盖过对手的球迷。”
Sneako表示，自己上赛季曾前往现场观看尼克斯与篮网的比赛，结果发现几乎全场都是尼克斯球迷。
“现在我们打凯尔特人、76人、尼克斯，还有湖人时，对方球迷的数量和声势都超过了我们自己的球迷。”
小波特表示：“我说的就是这个。其他球队来巴克莱中心和我们比赛时，他们的客队球迷真的比我们的主场球迷还多，这太疯狂了。”
Sneako随后强调，自己当时看的比赛就在篮网主场巴克莱中心进行。
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