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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
西甲球队瓦伦西亚官方宣布，俱乐部已经终止与教练科尔贝兰及其一线队教练组的现有合同，这也是本赛季西甲下课第一人！而截止目前，五大联赛开局不到六轮，就已经有多达三人下课，接下来，压力给到英超教头。
此外，考文垂上赛季以11分的领先优势夺得英冠冠军，今夏花费超1亿英镑引进了多达十名球员。然而考文垂前三轮战绩：客场0-3不敌阿森纳，主场0-1不敌赫尔城，客场0-1不敌曼城。兰帕德同样压力不小！
瓦伦西亚官方表示，俱乐部希望传递出稳定和对未来充满信心的信息，并重申其致力于建设一个稳固、有竞争力和可持续的体育项目。接下来让我们把目光转移到英超赛场，英超第3轮比赛结束全部的争夺，阿韦洛亚执教的富勒姆再次输球，新赛季遭遇3连败，第四轮同样只拿到一分，前皇马教练阿韦洛亚成为下课热门；
也就是说，瓦伦西亚官方宣布，教练科贝兰下课，他也成为了本赛季五大联赛第三位下课的教练，要知道，2024年12月，科尔贝兰接过瓦伦西亚教鞭，并且率队在24/25赛季完成保级。25/26赛季，科尔贝兰率领瓦伦西亚在联赛中排名第9，无缘欧战。
本赛季的联赛中，瓦伦西亚开局1平4负，仅仅面对塞尔塔拿到1分。同时，球队5轮联赛有4轮遭到零封，仅仅面对升班马拉科鲁尼亚打入1球，但丢掉10球，最近球队苦吞四连败，更是遭卫冕冠军巴塞罗那5-0横扫，为了及早挽救这个赛季早日摆脱降级泥潭，球队痛定思痛，最终决定换帅。
门兴新赛季德甲遭遇3连败，先后0-3莱比锡、3-4埃尔沃斯贝格、0-5弗赖堡，排名垫底。9月13日，俱乐部宣布波兰斯基下课，简·莫里茨暂时带队；而在此之前，五大联赛下课第一人来自意甲，佛罗伦萨开局遭遇意甲3连败：0-4罗马、0-3弗洛西诺内、1-2都灵，3轮仅进1球、丢9球。9月6日，俱乐部宣布解除格罗索职务，他也成为本赛季五大联赛首位下课教练。佛罗伦萨换帅立竿见影，4-2拿下赛季首胜，这也让多支成绩不不好的五大联赛球队有了更多想法。
英超第4轮，热刺主场0-0战平埃弗顿，4轮2平2负排名倒数第四，并且4轮比赛一球未进。签约德泽尔比执教托特纳姆时的担忧之一，就是他将如何排兵布阵来破解深层防守。这是他此前在英超执教布莱顿期间遇到的问题之一。随着加盟热刺阵容的球员质量提升，热刺队阵容中球员的个人能力和特点将为德泽尔比在进攻三区提供更多解决方案。
热刺联赛进球荒已经达到407分钟。BBC撰文指出，德泽尔比执教热刺的新纪元目前更像是“虚假的黎明”。这一情况对于今夏投入超过3亿英镑进行阵容重建的热刺而言尤其令人失望。球队原本希望通过大手笔引援增强进攻端实力，但目前却显得缺乏足够的进攻威胁。
在昨晚客场不敌塞维利亚后，瓦伦西亚球迷再次要求科尔贝兰下课。球队凌晨返回帕特纳训练基地时，现场还部署了特别警力，球迷高喊：“科尔贝兰，下课！”值得注意的是，就在10天前，古尔莱还曾公开力挺科尔贝兰，并强调俱乐部需要保持教练岗位的稳定性。不过压力之下，管理层最终还是作出换帅选择。
兰帕德本人表示：“重要的是我们要理解英超的残酷性，理解那种可能不同的感觉。在经历了像输给赫尔城那样艰难的赛果后，无论以何种方式，都必须有能够重新站起来的清晰心态。我们在整个星期训练得很好，为下一场比赛做好了准备。”到底谁是五大联赛下课第四人？英超本赛季下课第一人又会是谁呢？让我们拭目以待吧。
【历史交锋】
葡萄牙教练热苏斯的律师Luís Miguel Henrique炮轰C罗，并宣布退出葡媒《记录报》专栏，因C罗是报社大股东。
在他最后发表的文章中他写道：“克里斯蒂亚诺·罗纳尔多正因其行为、举止以及对某些数据的执念，正在做到任何对手都做不到的事：毁掉我们回忆他曾经给予我们的一切美好的能力。他越来越多地让自己被那些对他说他想听的话的人包围，越来越少地让那些对他说他需要听的话的人靠近。这是众神和独裁者的命运：最终只能独自留在奥林匹斯山上，被镜子环绕”。
“没有经济独立就没有思想独立。评论权力的人不能依赖其所评论的权力。正是从这条绳索中，我选择即刻解脱自己，以便任何人，无论他是谁，都不会觉得或梦想自己有能力对我施加某种‘后果’。只有在不付出代价时才行使的自由叫做便利。而我从来不为便利而写作。”
他还解释了自己停止专栏写作的原因：“对我来说事实非常简单——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是Medialivre的重要股东，而Medialivre是这家报纸（记录报）的所有者。当队长与若热·热苏斯处于冲突轨道上，并因此也与我本人处于冲突轨道上时，我若继续合作并从其参股的公司领取报酬，那对我来说不妥，甚至可耻。
【球员介绍】
北京时间11月13日消息，CBA俱乐部杯第二轮，同曦男篮80-89不敌青岛男篮。
同曦队：赵柏清14分4篮板，费尔德7分4篮板8助攻2抢断，曾繁日8分13篮板，郭昊文10分5篮板，穆迪6分5助攻3抢断，林崴19分4篮板。
第三节，两队展开拉锯战，双方在三五分的分差上反复争夺，青岛领先3分。第四节，青岛队抢开局轰出一波17-3的高潮确立优势，最终同曦80-89不敌青岛。
青岛队：刘易斯15分6篮板11助攻3抢断，段昂君16分8篮板3助攻，吕俊虎15分7篮板，米奇26分17篮板2盖帽，孙祥翔9分。
开场后同曦队明显慢热，郭昊文连续打铁，外援米奇内外开花，帮助青岛28-17领先。第二节，同曦本土头号球星林崴主导比赛，他单节砍下11分，同曦追到只差2分。
（勿忘初衷）
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
西甲球队瓦伦西亚官方宣布，俱乐部已经终止与教练科尔贝兰及其一线队教练组的现有合同，这也是本赛季西甲下课第一人！而截止目前，五大联赛开局不到六轮，就已经有多达三人下课，接下来，压力给到英超教头。
此外，考文垂上赛季以11分的领先优势夺得英冠冠军，今夏花费超1亿英镑引进了多达十名球员。然而考文垂前三轮战绩：客场0-3不敌阿森纳，主场0-1不敌赫尔城，客场0-1不敌曼城。兰帕德同样压力不小！
瓦伦西亚官方表示，俱乐部希望传递出稳定和对未来充满信心的信息，并重申其致力于建设一个稳固、有竞争力和可持续的体育项目。接下来让我们把目光转移到英超赛场，英超第3轮比赛结束全部的争夺，阿韦洛亚执教的富勒姆再次输球，新赛季遭遇3连败，第四轮同样只拿到一分，前皇马教练阿韦洛亚成为下课热门；
也就是说，瓦伦西亚官方宣布，教练科贝兰下课，他也成为了本赛季五大联赛第三位下课的教练，要知道，2024年12月，科尔贝兰接过瓦伦西亚教鞭，并且率队在24/25赛季完成保级。25/26赛季，科尔贝兰率领瓦伦西亚在联赛中排名第9，无缘欧战。
本赛季的联赛中，瓦伦西亚开局1平4负，仅仅面对塞尔塔拿到1分。同时，球队5轮联赛有4轮遭到零封，仅仅面对升班马拉科鲁尼亚打入1球，但丢掉10球，最近球队苦吞四连败，更是遭卫冕冠军巴塞罗那5-0横扫，为了及早挽救这个赛季早日摆脱降级泥潭，球队痛定思痛，最终决定换帅。
门兴新赛季德甲遭遇3连败，先后0-3莱比锡、3-4埃尔沃斯贝格、0-5弗赖堡，排名垫底。9月13日，俱乐部宣布波兰斯基下课，简·莫里茨暂时带队；而在此之前，五大联赛下课第一人来自意甲，佛罗伦萨开局遭遇意甲3连败：0-4罗马、0-3弗洛西诺内、1-2都灵，3轮仅进1球、丢9球。9月6日，俱乐部宣布解除格罗索职务，他也成为本赛季五大联赛首位下课教练。佛罗伦萨换帅立竿见影，4-2拿下赛季首胜，这也让多支成绩不不好的五大联赛球队有了更多想法。
英超第4轮，热刺主场0-0战平埃弗顿，4轮2平2负排名倒数第四，并且4轮比赛一球未进。签约德泽尔比执教托特纳姆时的担忧之一，就是他将如何排兵布阵来破解深层防守。这是他此前在英超执教布莱顿期间遇到的问题之一。随着加盟热刺阵容的球员质量提升，热刺队阵容中球员的个人能力和特点将为德泽尔比在进攻三区提供更多解决方案。
热刺联赛进球荒已经达到407分钟。BBC撰文指出，德泽尔比执教热刺的新纪元目前更像是“虚假的黎明”。这一情况对于今夏投入超过3亿英镑进行阵容重建的热刺而言尤其令人失望。球队原本希望通过大手笔引援增强进攻端实力，但目前却显得缺乏足够的进攻威胁。
在昨晚客场不敌塞维利亚后，瓦伦西亚球迷再次要求科尔贝兰下课。球队凌晨返回帕特纳训练基地时，现场还部署了特别警力，球迷高喊：“科尔贝兰，下课！”值得注意的是，就在10天前，古尔莱还曾公开力挺科尔贝兰，并强调俱乐部需要保持教练岗位的稳定性。不过压力之下，管理层最终还是作出换帅选择。
兰帕德本人表示：“重要的是我们要理解英超的残酷性，理解那种可能不同的感觉。在经历了像输给赫尔城那样艰难的赛果后，无论以何种方式，都必须有能够重新站起来的清晰心态。我们在整个星期训练得很好，为下一场比赛做好了准备。”到底谁是五大联赛下课第四人？英超本赛季下课第一人又会是谁呢？让我们拭目以待吧。
【历史交锋】
葡萄牙教练热苏斯的律师Luís Miguel Henrique炮轰C罗，并宣布退出葡媒《记录报》专栏，因C罗是报社大股东。
在他最后发表的文章中他写道：“克里斯蒂亚诺·罗纳尔多正因其行为、举止以及对某些数据的执念，正在做到任何对手都做不到的事：毁掉我们回忆他曾经给予我们的一切美好的能力。他越来越多地让自己被那些对他说他想听的话的人包围，越来越少地让那些对他说他需要听的话的人靠近。这是众神和独裁者的命运：最终只能独自留在奥林匹斯山上，被镜子环绕”。
“没有经济独立就没有思想独立。评论权力的人不能依赖其所评论的权力。正是从这条绳索中，我选择即刻解脱自己，以便任何人，无论他是谁，都不会觉得或梦想自己有能力对我施加某种‘后果’。只有在不付出代价时才行使的自由叫做便利。而我从来不为便利而写作。”
他还解释了自己停止专栏写作的原因：“对我来说事实非常简单——克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是Medialivre的重要股东，而Medialivre是这家报纸（记录报）的所有者。当队长与若热·热苏斯处于冲突轨道上，并因此也与我本人处于冲突轨道上时，我若继续合作并从其参股的公司领取报酬，那对我来说不妥，甚至可耻。
【球员介绍】
北京时间11月13日消息，CBA俱乐部杯第二轮，同曦男篮80-89不敌青岛男篮。
同曦队：赵柏清14分4篮板，费尔德7分4篮板8助攻2抢断，曾繁日8分13篮板，郭昊文10分5篮板，穆迪6分5助攻3抢断，林崴19分4篮板。
第三节，两队展开拉锯战，双方在三五分的分差上反复争夺，青岛领先3分。第四节，青岛队抢开局轰出一波17-3的高潮确立优势，最终同曦80-89不敌青岛。
青岛队：刘易斯15分6篮板11助攻3抢断，段昂君16分8篮板3助攻，吕俊虎15分7篮板，米奇26分17篮板2盖帽，孙祥翔9分。
开场后同曦队明显慢热，郭昊文连续打铁，外援米奇内外开花，帮助青岛28-17领先。第二节，同曦本土头号球星林崴主导比赛，他单节砍下11分，同曦追到只差2分。
（勿忘初衷）
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