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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
西甲赛场之上，弗里克麾下的巴塞罗那正交出极具冲击力的比赛样本，六轮联赛轰入28粒进球，各项赛事连胜的势头，让西班牙媒体不断复盘这套高压逼抢结合纵向突击的战术逻辑。同样是这名教练，过往执掌德国国家队的经历，留下大量充满矛盾的赛场碎片，德国足坛多家媒体的专栏没有简单把成败归结于教练个人能力，俱乐部与国家队完全不一样的工作环境，球员适配、人员选择权、备战周期的差异，都散落在各类赛后评述当中。
多线赛程挤压之下，巴萨一线队能够稳定轮换的球员处在6‑9人的区间，教练可以针对每一周对手特点完成细化调整，俱乐部训练环境能够保障每日高强度战术打磨，这些条件并不会完全复刻在国家队的工作场景里。
各式各样零散的看法散布在体育专栏、播客以及球迷社群之中，不存在趋于统一的评判。一部分观点把两种截然不同的执教结果，全部归为教练个人水平的起伏，俱乐部可以自主引援搭建适配战术的阵容，国家队只能在现有人才池当中挑选球员，这层现实约束被不少评论反复提起。
德国队的阵容之中并不缺少天赋出众的球员，可国家队集训周期零散，球员来自不同联赛不同俱乐部，每周磨合时间被压缩在3‑5天的区间，很难复刻俱乐部层面日复一日打磨出来的协同默契。不少德媒的分析稿件提到，弗里克尝试把俱乐部成熟的高压战术移植到国家队，球员对于战术细节的理解、身体执行强度，很难稳定抵达巴萨队员呈现出的水准，大赛当中临场调整也出现过不少饱受争议的片段。
巴萨这套体系的运转，建立在球员个体高度适配的基础之上，前场多名球员具备连续冲刺、就地反抢的身体条件，中卫群体承担第一出球任务，高位防线搭配造越位陷阱，把无球压迫视作战术核心，控球只是逼抢夺回球权之后的衍生结果。
球队全场射门尝试大多落在22‑27次区间，多点开花的得分局面掩盖了局部防守漏洞，部分场次大比分领先之后依旧会出现专注力下滑，被对手抓住反击完成进球。弗里克赛后发布会的发言始终保持审慎，不会被一连串大胜裹挟，反复提及漫长赛季之中潜在的各类风险，言语之中没有放大个人战术的万能属性。
时间回溯到执教德国国家队阶段，世预赛时期球队也曾打出多场大比分胜利，7连胜的开局一度让外界对大赛前景抱有很高期待 。卡塔尔世界杯赛场的波动，随后热身赛1平4负的低迷走势，最终促成弗里克成为德国足球百年历史首位被解雇的国家队教练。
也有声音认为战术本身没有绝对优劣，同样一套理念，球员个体的适配度，会直接左右赛场之上的最终呈现，弗里克在巴萨的成功，同样离不开俱乐部管理层持续的阵容补强。还有视角跳出胜负对错的讨论，提及国家队教练与俱乐部教练本身就是两份差异巨大的工作，能够在两类岗位同时交出满分答卷的从业者，在世界足坛本就属于少数。
联赛赛程持续向前推进，积分榜数字随每一轮赛果发生浮动。巴萨六战全胜稳稳占据西甲榜首位置，单场大量进球积累可观净胜球，在同分排位对比当中手握极大优势。身后追赶的皇马持续完成抢分，二者之间的积分差距维持在个位数区间，上游集团每一次积分变动，都会改写争冠梯队内部的排位走向。中下游队伍之间分差维持在2‑5分，每一场胜负都能够搅动下半区的竞争格局，后续多轮硬仗，依旧会持续检验弗里克这套战术的抗压上限。
【历史交锋】
欧冠小组赛，拜仁主场2比0战胜巴萨，30场欧冠小组赛不败，追平了皇马在2012年至2017年间创造的纪录。拜仁主教练纳格尔斯曼赛后庆幸旧将莱万没有取得进球。
纳格尔斯曼表示：“我认为这场比赛是让莱万感动的比赛，有点像回家，因为他在这里非常成功。归根结底，运气不在对手那边，这就是我们的运气。”
纳格尔斯曼显然不想多谈莱万，“本周我回答了65个关于莱万的问题，现在你可以向哈维提问，因为他不再是我们的球员了。”
“赛后我见到了他，拥抱了他，但他现在在另一家俱乐部踢球，我需要顾及其他球员。”
本场比赛后，纳格尔斯曼成为了欧冠历史上第一位3次对阵巴萨均赢球的教练，他在赛后不免谈到今夏从拜仁转会巴萨的莱万：“他在比赛中表现出色，从我们的角度来看，我很高兴他没有进球，但也认为大家都看到了他有多么危险。”
（伊万）
【球员介绍】
聊完了比赛过程，接下来再来聊聊球员们的发挥，此役尼克斯一边发挥最好的是怀斯曼，全场6中6得到了16分5篮板。麦克布莱德全场7中2得到了8分3篮板3助攻，现在尼克斯一边不仅唐斯和哈特面临提前续约，麦克布莱德也面临续约，但是球队根本不想多花钱，所以也是没能得到合同，麦克布莱德上赛季场均12分，非常不错的替补拼图，如果尼克斯不留，估计会有球队愿意拿下他。
次节奎克利、伦纳德和巴雷特相继得分，猛龙打出一波7-0的小高潮继续扩大领先，泰勒里突外投连得5分回应，伦纳德和巴雷特合砍5分，布拉德利连得4分回应，替补上场后希德和沃尔特相继命中三分，猛龙已经将领先优势扩大到了31分，此后猛龙的火力依旧不减，半场他们就轰下了86分，领先了对手39分。
此役猛龙的锋线群发挥出色，巴雷特12中6，得到了17分4篮板3助攻、巴恩斯10中8，得到了19分6篮板4助攻、伦纳德12中6，得到了21分5篮板2抢断，你可以说他喜欢轮休，也可以喷他爱钱，但是场上能力没得说，猛龙得到他确实是实现了质的飞跃，新赛季值得期待。博伊尔斯全场7中7得到了19分9篮板2助攻，这就是小罗德曼啊，2.01米防内线，依靠着出色的核心力量很好的完成了任务。
易边再战沃尔特命中三分帮助猛龙继续扩大领先，阿尔瓦拉多跳投命中回应，博尔特尔和尤班克斯互送内线杀伤，奎克利两罚全中，尤班克斯和达迪耶合砍4分回应，此后在达迪耶的带动下，尼克斯曾将分差追至落后33分，节末博伊尔斯和李凯尔相继得分，猛龙领先37分结束第三节。由于分差太大，比赛也是早早地失去了悬念，最终猛龙以148-98战胜了尼克斯。
首节比赛开始麦克布莱德三罚两中帮助尼克斯拔得头筹，巴雷特和巴恩斯合砍5分为猛龙打开局面，麦克布莱德跳投命中，伦纳德连得7分，带队打出一波10-0的高潮确立领先，布鲁斯布朗三分回应，巴恩斯两罚全中，迪亚瓦拉跳投回应，之后比赛再次进入了猛龙的节奏，巴恩斯连续得分，带队首节战罢砍下42分，领先了20分。
比赛回顾：
北京时间10月14日，NBA季前赛继续进行，今天猛龙坐镇主场迎来了尼克斯的挑战，此役猛龙迎来了伦纳德的回归，对于猛龙五锋线大家非常期待，面对着卫冕冠军，毫无疑问这是最好的试金石，但是此役尼克斯首发全轮休，因此猛龙也是狂屠了对手，接下来我们先来说说比赛过程，再来聊聊球员们的发挥。
奎克利此役发挥不能让人满意，全场8中2得到了8分3篮板6助攻，之所以不能让人满意，不是因为他效率差，而是小伙子光瞎打，队友好机会不给传，还喜欢顶投，自己在球队最多算个四当家，结果按照大当家的球风打，猛龙最该送走的是他吧？话说到这，大家对于这两支球队有什么想说的？欢迎留言讨论。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
西甲赛场之上，弗里克麾下的巴塞罗那正交出极具冲击力的比赛样本，六轮联赛轰入28粒进球，各项赛事连胜的势头，让西班牙媒体不断复盘这套高压逼抢结合纵向突击的战术逻辑。同样是这名教练，过往执掌德国国家队的经历，留下大量充满矛盾的赛场碎片，德国足坛多家媒体的专栏没有简单把成败归结于教练个人能力，俱乐部与国家队完全不一样的工作环境，球员适配、人员选择权、备战周期的差异，都散落在各类赛后评述当中。
多线赛程挤压之下，巴萨一线队能够稳定轮换的球员处在6‑9人的区间，教练可以针对每一周对手特点完成细化调整，俱乐部训练环境能够保障每日高强度战术打磨，这些条件并不会完全复刻在国家队的工作场景里。
各式各样零散的看法散布在体育专栏、播客以及球迷社群之中，不存在趋于统一的评判。一部分观点把两种截然不同的执教结果，全部归为教练个人水平的起伏，俱乐部可以自主引援搭建适配战术的阵容，国家队只能在现有人才池当中挑选球员，这层现实约束被不少评论反复提起。
德国队的阵容之中并不缺少天赋出众的球员，可国家队集训周期零散，球员来自不同联赛不同俱乐部，每周磨合时间被压缩在3‑5天的区间，很难复刻俱乐部层面日复一日打磨出来的协同默契。不少德媒的分析稿件提到，弗里克尝试把俱乐部成熟的高压战术移植到国家队，球员对于战术细节的理解、身体执行强度，很难稳定抵达巴萨队员呈现出的水准，大赛当中临场调整也出现过不少饱受争议的片段。
巴萨这套体系的运转，建立在球员个体高度适配的基础之上，前场多名球员具备连续冲刺、就地反抢的身体条件，中卫群体承担第一出球任务，高位防线搭配造越位陷阱，把无球压迫视作战术核心，控球只是逼抢夺回球权之后的衍生结果。
球队全场射门尝试大多落在22‑27次区间，多点开花的得分局面掩盖了局部防守漏洞，部分场次大比分领先之后依旧会出现专注力下滑，被对手抓住反击完成进球。弗里克赛后发布会的发言始终保持审慎，不会被一连串大胜裹挟，反复提及漫长赛季之中潜在的各类风险，言语之中没有放大个人战术的万能属性。
时间回溯到执教德国国家队阶段，世预赛时期球队也曾打出多场大比分胜利，7连胜的开局一度让外界对大赛前景抱有很高期待 。卡塔尔世界杯赛场的波动，随后热身赛1平4负的低迷走势，最终促成弗里克成为德国足球百年历史首位被解雇的国家队教练。
也有声音认为战术本身没有绝对优劣，同样一套理念，球员个体的适配度，会直接左右赛场之上的最终呈现，弗里克在巴萨的成功，同样离不开俱乐部管理层持续的阵容补强。还有视角跳出胜负对错的讨论，提及国家队教练与俱乐部教练本身就是两份差异巨大的工作，能够在两类岗位同时交出满分答卷的从业者，在世界足坛本就属于少数。
联赛赛程持续向前推进，积分榜数字随每一轮赛果发生浮动。巴萨六战全胜稳稳占据西甲榜首位置，单场大量进球积累可观净胜球，在同分排位对比当中手握极大优势。身后追赶的皇马持续完成抢分，二者之间的积分差距维持在个位数区间，上游集团每一次积分变动，都会改写争冠梯队内部的排位走向。中下游队伍之间分差维持在2‑5分，每一场胜负都能够搅动下半区的竞争格局，后续多轮硬仗，依旧会持续检验弗里克这套战术的抗压上限。
【历史交锋】
欧冠小组赛，拜仁主场2比0战胜巴萨，30场欧冠小组赛不败，追平了皇马在2012年至2017年间创造的纪录。拜仁主教练纳格尔斯曼赛后庆幸旧将莱万没有取得进球。
纳格尔斯曼表示：“我认为这场比赛是让莱万感动的比赛，有点像回家，因为他在这里非常成功。归根结底，运气不在对手那边，这就是我们的运气。”
纳格尔斯曼显然不想多谈莱万，“本周我回答了65个关于莱万的问题，现在你可以向哈维提问，因为他不再是我们的球员了。”
“赛后我见到了他，拥抱了他，但他现在在另一家俱乐部踢球，我需要顾及其他球员。”
本场比赛后，纳格尔斯曼成为了欧冠历史上第一位3次对阵巴萨均赢球的教练，他在赛后不免谈到今夏从拜仁转会巴萨的莱万：“他在比赛中表现出色，从我们的角度来看，我很高兴他没有进球，但也认为大家都看到了他有多么危险。”
（伊万）
【球员介绍】
聊完了比赛过程，接下来再来聊聊球员们的发挥，此役尼克斯一边发挥最好的是怀斯曼，全场6中6得到了16分5篮板。麦克布莱德全场7中2得到了8分3篮板3助攻，现在尼克斯一边不仅唐斯和哈特面临提前续约，麦克布莱德也面临续约，但是球队根本不想多花钱，所以也是没能得到合同，麦克布莱德上赛季场均12分，非常不错的替补拼图，如果尼克斯不留，估计会有球队愿意拿下他。
次节奎克利、伦纳德和巴雷特相继得分，猛龙打出一波7-0的小高潮继续扩大领先，泰勒里突外投连得5分回应，伦纳德和巴雷特合砍5分，布拉德利连得4分回应，替补上场后希德和沃尔特相继命中三分，猛龙已经将领先优势扩大到了31分，此后猛龙的火力依旧不减，半场他们就轰下了86分，领先了对手39分。
此役猛龙的锋线群发挥出色，巴雷特12中6，得到了17分4篮板3助攻、巴恩斯10中8，得到了19分6篮板4助攻、伦纳德12中6，得到了21分5篮板2抢断，你可以说他喜欢轮休，也可以喷他爱钱，但是场上能力没得说，猛龙得到他确实是实现了质的飞跃，新赛季值得期待。博伊尔斯全场7中7得到了19分9篮板2助攻，这就是小罗德曼啊，2.01米防内线，依靠着出色的核心力量很好的完成了任务。
易边再战沃尔特命中三分帮助猛龙继续扩大领先，阿尔瓦拉多跳投命中回应，博尔特尔和尤班克斯互送内线杀伤，奎克利两罚全中，尤班克斯和达迪耶合砍4分回应，此后在达迪耶的带动下，尼克斯曾将分差追至落后33分，节末博伊尔斯和李凯尔相继得分，猛龙领先37分结束第三节。由于分差太大，比赛也是早早地失去了悬念，最终猛龙以148-98战胜了尼克斯。
首节比赛开始麦克布莱德三罚两中帮助尼克斯拔得头筹，巴雷特和巴恩斯合砍5分为猛龙打开局面，麦克布莱德跳投命中，伦纳德连得7分，带队打出一波10-0的高潮确立领先，布鲁斯布朗三分回应，巴恩斯两罚全中，迪亚瓦拉跳投回应，之后比赛再次进入了猛龙的节奏，巴恩斯连续得分，带队首节战罢砍下42分，领先了20分。
比赛回顾：
北京时间10月14日，NBA季前赛继续进行，今天猛龙坐镇主场迎来了尼克斯的挑战，此役猛龙迎来了伦纳德的回归，对于猛龙五锋线大家非常期待，面对着卫冕冠军，毫无疑问这是最好的试金石，但是此役尼克斯首发全轮休，因此猛龙也是狂屠了对手，接下来我们先来说说比赛过程，再来聊聊球员们的发挥。
奎克利此役发挥不能让人满意，全场8中2得到了8分3篮板6助攻，之所以不能让人满意，不是因为他效率差，而是小伙子光瞎打，队友好机会不给传，还喜欢顶投，自己在球队最多算个四当家，结果按照大当家的球风打，猛龙最该送走的是他吧？话说到这，大家对于这两支球队有什么想说的？欢迎留言讨论。
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