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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

随着德甲本周末压轴开战,欧洲足坛五大联赛全面进入新赛季。西甲已于8月15日率先鸣哨,英超、法甲、意甲相继启动,德甲则于8月28日开赛,至此五大联赛全部开战。

英超21日拉开帷幕,卫冕冠军阿森纳主场迎战升班马考文垂。The Athletic网站称,英超本赛季充满不可预测性,多支球队换帅,阿森纳凭借连续性与阵容深度被多数预测列为头号热门。Opta网站给予阿森纳约38%的夺冠概率,曼城、利物浦、切尔西紧随其后。英超官网分析称,阿森纳能否迎来第四位成功卫冕的教练,以及曼城如何走出瓜迪奥拉时代、切尔西在哈维·阿隆索带领下能否重振,都是本赛季的关键问题。

26/27赛季英超联赛:阿森纳Vs考文垂 (视觉中国)

德甲方面,卫冕冠军拜仁慕尼黑28日主场迎战斯图加特,正式开启新赛季。美联社称,拜仁的统治力再次掩盖了联赛悬念,预计将完成三连冠,这也将是其近15个赛季中的第14冠。专业足球数据统计网站Opta超级计算机模拟显示,拜仁夺冠概率高达76.7%,多特蒙德为最接近的挑战者,但概率仅8.7%。哈里·凯恩持续领跑金靴争夺,外媒普遍认为联赛整体缺乏强力挑战者。

意甲比英超晚一天开战,国际米兰主场对阵蒙扎。The Athletic网站称,意甲多家俱乐部重金引进年轻天赋球员,试图重新确立联赛竞争力。Opta网站显示,国米夺冠概率约35%,仍是最大热门,罗马、科莫、尤文图斯为主要挑战者。贝恩体育援引那不勒斯教练阿莱格里的话称:“国米是卫冕冠军,因此是热门,但至少有八支球队值得关注。”上赛季国米以较大优势夺冠,本赛季能否延续统治力备受关注。

法甲联赛,巴黎圣日耳曼目标六连冠。Opta模拟显示,巴黎夺冠概率极高,几乎没有悬念。有分析称,巴黎与其他球队的差距进一步拉大,朗斯上赛季最接近争冠,但今夏人员流失明显。西甲虽已开战多轮,但巴萨三连冠目标与穆里尼奥回归皇马的重建仍是焦点。The Athletic与Opta均认为巴萨是夺冠最大热门。

【历史交锋】

NBA历史综合实力TOP20榜单出炉,榜单不仅仅罗列荣誉,评判标准除硬荣誉之外,也包括球员对于篮球这项运动带来的改变。

乔丹作为篮球之神,季后赛统治力、攻防一体的极致表现,多次在绝境带队拿下总冠军,是无数球迷心中历史第一的标准答案。而詹姆斯漫长辉煌的职业生涯,跨时代的持久战力,得分、组织、防守全方位的全能属性,覆盖几乎所有位置,长期稳居历史第二。这么多年,历史前二的位置,永远绕不开乔詹之间的讨论,两人的历史地位辩论,直到今天依旧没有停止。

榜单后半段,杜兰特、字母哥、摩西马龙、大O罗伯特森、杰里韦斯特、加内特、诺维茨基也全部入选TOP20,每一位都是各自时代的标志性球星。

历史顶端:乔丹、詹姆斯,永恒的乔詹之争

二轮秀出身的约基奇,是历史上进攻技术最全面的中锋。作为现代全能中锋的标杆,不仅拥有顶级内线得分能力,还有历史级别的传球视野与组织能力。带队拿下总冠军之后,约基奇的历史地位一路暴涨。按照他目前的状态,如果后续继续拿下更多重磅荣誉,未来完全有机会冲击榜单前十,成为又一位杀入历史前十的中锋球员。

而科比,作为历史顶级单打得分手,华丽的技术、坚韧的比赛意志、漫长的生涯竞争实力同样天花板级别,只是评判维度加入“改变篮球”这一项之后,位置稍稍落后库里。

完整榜单其他名将一览

榜单前十剩余位置:贾巴尔、拉塞尔、魔术师约翰逊、拉里伯德、邓肯、奥尼尔、奥拉朱旺、张伯伦,全部都是远古与近代的殿堂级中锋、传奇前锋,构筑起历史前十的基本盘。

榜单的前两名毫无悬念,依旧是迈克尔·乔丹、勒布朗·詹姆斯。

斯蒂芬·库里排在第11位,科比·布莱恩特紧随其后位列第12。库里是历史第一射手,重新改写了现代篮球的进攻空间,把三分球彻底带到主流赛场,改变了全世界篮球的底层打法,这种对篮球运动革命性的影响力,是榜单给他更高排位的关键原因。

新生代传奇:约基奇第13位,距离前十只差一步,已经无限接近历史前十的门槛!

大家认同这份榜单吗?

【球员介绍】

和收获胜利一样让浙江球迷感到高兴的是,王钰栋在这场比赛中收获了一线队的第一个进球:在补时第4分钟的时候,李提香助攻王钰栋推射进球。

王钰栋是本土球员在本赛季中超联赛中进球最多的,伊万一直强调会根据球员状态来决定出场名单——尽管18岁的球员当国足主力前锋还没有先例,但经过中超锻炼的这个王钰栋,或许真的要改变历史了。

而在2025赛季,王钰栋不仅成为了绝对主力,并且在12轮联赛后就打进了8球。那时候王钰栋对国足也只是憧憬,但现在他完全有可能以主力的身份去征战世预赛。

去年11月28日,亚冠二级联赛小组赛第5轮比赛,浙江绿城在黄龙体育中心两球落后的情况下,最终4:2逆转新加坡的狮城水手。

在“薄发”的背后,是王钰栋在浙江FC的“厚积”。

所以说王钰栋和浙江绿城是一次“双向奔赴”,他今年在浙江绿城的爆发并不是一次意外。

6月5日,国足将在客场迎战印尼队,这是一场国足必须赢下的比赛。在有望入选国足大名单的前锋中,王钰栋是最年轻的一个。经过了本赛季在中超的“升级”,国足教练组应该会对王钰栋更加信任,这名18岁的前锋或许真有机会在这场比赛中挑起大梁。

2023年7月正式加盟浙江FC后,王钰栋不仅跟随一队训练,也获得了一些出场的机会。浙江FC一直重视青训,球队也有重用年轻球员的传统。这个当时未满18岁的年轻球员在前两个赛季已经踢了15场联赛,其中两次首发,另外还有3场足协杯和9场亚冠,他的经历是同龄球员非常羡慕的。

那个时候,王钰栋应该还想不到自己能在本赛季中超联赛的第12轮比赛之后,和天津津门虎的基莱斯、北京国安的法比奥两名外援前锋并列中超射手榜第一位。毕竟,王钰栋在本赛季才开始在浙江绿城占据主力位置,在4月1日客场迎战武汉三镇的比赛中才打进自己在中超联赛中的第一个进球。

因为伤病和状态原因,浙江绿城本赛季的首发阵容经常都是只有两三名外援,布彭扎的意外离世也让浙江队在锋线上少了一名外援。卡内达是一名喜欢使用年轻球员的教练,本赛季汪士钦和鲍盛鑫等球员都得到过重用,王钰栋更是依靠自己的能力成为了球队的绝对主力。

下个对手刚刚取得换帅后首胜 状态提升 浙江队五天后间歇期前最后一战要小心了!

伊万其实一直是一名敢启用年轻球员的教练,高迪就告诉过我,伊万在执教山东泰山的时候给了年轻球员很多机会,包括让他出战亚冠联赛。

今年的6月5日,伊万会给王钰栋机会吗?如果有了这个机会,王钰栋会像回报卡内达的信任一样,也用进球和胜利回报伊万的信任吗?

刚刚过去的这12轮联赛,对于王钰栋来说真的美妙得就像是一场梦。

王钰栋的任务则不仅仅是联赛,接下来国足或许也会重用他。

我在王钰栋拿到2023年中国足球金童奖(U17)之后为组委会做过专访,当时王钰栋曾经这样憧憬过2024年的中超联赛:“希望得到更多的出场机会,目标是两到三个进球吧。”

在王钰栋状态火热的情况下,俱乐部又尽可能帮助王钰栋排除外界干扰,用“降温”的方式保护王钰栋,这才让王钰栋能把好的状态延续下去。

浙江绿城这一战 王钰栋能出场吗

而本赛季除了因为随队出战U20亚洲杯缺席第一轮比赛之外,王钰栋在其余11轮联赛中都是首发——或许只有在浙江绿城,王钰栋才有这样的机会,而王钰栋则用8个进球回报了主教练卡内达的信任。

18岁的王钰栋在12轮联赛之后以8球在射手榜上领跑中超,这样的青春风暴足以让中国足坛为之振奋。

📷 重庆铜梁龙VS青岛海牛精彩图集

重庆铜梁龙VS青岛海牛直播现场画面 重庆铜梁龙VS青岛海牛比赛精彩瞬间 重庆铜梁龙VS青岛海牛赛前训练图集