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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
优秀的人，即使换到一个全新的领域里，也可能是优秀的。
早年的中国花样游泳，没有专业人才库，要到游泳队体操队“抢人”。1996年，花游到艺体队招生，10岁的常思被看上，虽然她那时只会简单蛙泳。
但相声界还有个旧规：传男不传女，因此常思没走曲艺这条路。
但花游是常思割舍不下的事业，她31岁时，北京队为了全运任务又找到她，常思复出打了2017全运会，又拿了冠军。
“我小时候淘气，上蹿下跳的，我哥反倒比较乖，我像男孩儿，他像女孩儿。我爷爷找地方给我释放释放精力，就送到什刹海（体校），先是体操，因为个儿太高，又转到艺术体操，练了5年。”
另一条路是买断关系，体育局给一笔退役费，运动员从此自谋生路。
“我在水里是被托举的角色，一帮20岁出头的孩子，把我这个31岁的妈妈托举起来。”登上领奖台时，常思托举起了自己的女儿，她做到了事业与家庭兼顾。
其实论家世，常思本有途径走进演艺界，当个演员。
“当了几年老师，我发现孩子在学校体育课的运动，一成不变，有点缺乏逻辑，并不是很科学。”
“疫情那时，我非常自豪的是，每月我自掏腰包，给一起坚持的员工发工资，按时按点，没拖过一天，没少过一分钱，包括五险一金。最惨的时候，就发最低工资，每个月2200元，大家一起扛。”
回想创业之初，常思说，实在费心费力。
“后来做青少年培训，这个经历是有帮助的，我理解孩子在遇到困难时的心理，真的需要帮助他们往前推一把，不能放弃。”
按说夫妻俩都有编制内稳定工作，令人羡慕，但常思却另有想法。
2020年春节，疫情爆发，常思遇到前所未有的大坎儿。
就这样，在当了4年体育老师后，常思辞去教职，自己创业。
她认识了美国帕里西速度学校的创始人，在了解课程体系和商业逻辑后，2018年，常思在北京开了自己的育健帕里西青少年体能训练中心。
常思的门店在前几年发展很顺，会员有了，口碑有了，还和区教委达成合作，业务进到校园。到今年，她在朝阳门、广渠门、右安门、德胜门已有四家门店。
吃过运动员的苦 其他都不是事儿
从她的故事里，你能看到优秀运动员身上一种执着与韧性，这种在运动生涯磨砺出的品性，让她们在面对后来的人生挫折时，总有一种淡然：“那都不是事儿”。
如今常思虽已退役，也没彻底离开泳池，她是花游国际级裁判。去年巴黎奥运，中国花游历史性突破拿到集体金牌，常思这些花游人倍感激动。
一般来说，运动员退役有两条路可走。
“创业的压力无非就是经济上的，说白了，一睁眼就是房租，一睁眼就是那么多人等着吃饭，要让大家跟着你挣钱。”
“老师给孩子上课是一对八，260、270元一堂团课，在整个行业里算中上等吧，其实没那么贵。你知道吗，现在有上门教跳绳什么的，一堂课都上千，我不理解，咱小时候跳绳哪用这么练？”
“我喜欢艺术体操胜过花游，但我听话，教练说我腿型、膝盖、脚背都合适，家长也让练，说练好了能拿世界冠军，我就去了。”
结束和常思的聊天，我们进一步更新了对退役运动员这个群体的认知。
新中考政策中，体育占了50分，而且还会逐年增加，到2029年上涨为70分，青少年锻炼在北京市场上成了刚需。“每年暑期都不缺孩子，都是爆满，要加课。别人也都把体能课加上了，做跆拳道的，做乒乓球的，现在都附带一个中考体能。”
但创业这事，一帆风顺是不可能的，总有坑坑坎坎等着你。
做门店生意，属重资产运营，最大负担是房租和人员开支。常思说，现在四家店，每月房租几十万，还有员工几十人的成本。“现在还行，没那么难，尤其暑假学员会多，但这根弦也不能松。”
她出身曲艺世家，爷爷常宝华是相声泰斗，哥哥常远是喜剧演员。论辈分，常宝华和侯宝林同为宝字辈，常远和郭德纲属平辈，岳云鹏要喊他一声叔……
一是留在体制内解决工作。当教练或者行政等办公室岗位，但这是留给优秀选手的，有成绩和名额限制，是单位对运动员的单向选择。
“一开始我都亲力亲为，每个岗位我都知道它是怎么回事儿，市场是干什么的，教务、前台都是干什么的，财务怎么弄的……所有都是一点点学，然后亲自去做。”
当时队里想留下常思，但她拒绝了。
“创业的自驱力是比运动员时更强一些的，现在的项目我做了七八年了，觉得自己每天都有新收获，能学到东西，能带领团队小伙伴成长，帮他们挣钱，这也是我实现了自己的价值。”
常思第一次拿到工资，是在12岁时。
12岁进入体制内
“发烧了也不敢说，只要一休息，你就会被替补顶了，一旦病好了，你做得不如替补，可能就失去机会了。内部竞争，谁不行就替谁，就要把对方挤下来。”
熬过了困难时期，如今否极泰来，青少年体能训练迎来了一个“风口”。
回顾运动员生涯与创业经历，常思说，吃过了前者的苦，后边“都不叫事儿了”。
多年前，社会上对运动员有着某种偏见性印象：四肢发达、头脑简单……
“在运动队，目标性更强，就是为了奥运会，生活全都围绕这个目标，包括哪些能吃哪些不能吃。即使是北京的，周末也不能回家。”
“我还对汪练说，做教练，您在我心里是标杆天花板，我真没信心能做到您的水平。我知道教练是怎么自我牺牲的，长年不回家，天天在队里值班，青春和时间都奉献在游泳馆，家庭和孩子成了牺牲品……我觉得我可能做不到。”
“比如跑400米，就是让学生跑圈，一节课就40分钟，体育老师很难给学生一一纠正动作。立定跳远，学生跳不远，那也就是继续跳去吧，没有系统练习下肢爆发力的环节。”
“当了小二十年运动员，从小在这院里关着，已经失去很多了，我真的想出去看看外面世界，接触接触社会。”
从聊天中，我们最大的感受是，常思身上的很多特质，都来自运动员经历的磨砺，比如要强、比如坚韧。
“我晚上睡觉都得把腿绑起来睡，因为我有点O型腿。常人眼里我腿很直，但教练的专业眼光，就觉得我腿不直，得绑着腿睡。”
“两百多个会员，只有三、四个退费的，加上学校对公业务也帮我有支撑，就这样硬扛过来了。2022年，重组了核心团队，又回朝阳门重开了旗舰店，陆续在2023年开了广渠门店、24年是右安门店，今年又开了德胜门店。”
“后来把朝阳门那个店关了，在朝外找了个合作场地，把会员都挪过来。我一个一个给会员打电话，说我搬家了，如果您不方便来新址，我给您退款。”
“学校老师工作辞了，没给自己留后路，那硬着头皮也要给它干好了。”
“当运动员，是一种从体力极限到心理极限的挑战，真挺痛苦的，尤其备战奥运那段太可怕了，回忆起来，真是常人难以想象都经历了什么。”
“练潜水，教练把鼻夹扔到三米深的池底，让孩子去捡。我们几个不太会游的，不想落后，大着胆子一点点试，慢慢也能潜下去捡起来了。”
想换个环境的常思，在2013年27岁时退役，免试保送首体大读了本科，又结婚组建了家庭。丈夫肖波是摔跤运动员，两人很早相识，从木樨园体校到大学都是同学。
这一去，就练了小二十年，退役时，常思已站到奥运亚军、全运冠军的高度。但接下来，新的人生阶段何去何从？
据调查，市场上大部分儿童体能训练机构，续费率一般只有30%左右，但常思的店却不愁会员，她的核心竞争力是口碑和回头客。
“其实我们的课不叫体适能，就叫体能。体能训练是要有强度和密度的，课程也根据测试分级，每个级别跨度很大，从三四岁启蒙班，到小学初中，最高到精英运动员级，还有在我这练了两年，然后去了北京国安梯队的。”
“周边商铺好多都搬空跑路了，我们硬撑着，那会儿商铺挺贵的，店面租金押金是挺重的负担。”
“巨大的打击。到3、4月时，房东还让我交房租呢，我说都开不了店了，还交房租？那也不行，必须交，不然就违约了。”
“我自己是受过专项体能训练的，学校体育课对孩子提高太有限，我就有想法，看能不能也带孩子去科学训练。在学校受教学大纲限制，那只有自己出来干。”
退役后，常思的第一份工作，是北京某中学的体育老师，和丈夫肖波是同行。另外她还兼任团支部书记，组织学生入团、政治学习等工作。
这位奥运花游亚军，其实曾经非常怕水。“确实要过心理关，我小时候特怕水，极其怕，不敢去水里扑腾。但我很要强，不想总是最后几名，人家能行的，我也要挑战一下。”
疫情时 我没欠过员工一分钱工资
“我们花游整个群里都炸了，40年几代人梦想实现，太激动了。我们那时是不敢想能拿金牌的，但每届奥运都有目标，比如这次干掉西班牙，下次拉近和俄罗斯的差距，一点点往上走。”
但从我们采访过的这些退役运动员看，他们的认知、思维、谈吐乃至综合素质，早就一代更比一代强。这是一个相当优秀的群体，更何况还有着常人难以想象的磨砺与韧性，只要有合适的平台和机会，他们在新的领域也能够学得很快、做得很好。
“从心理上说，当运动员经历的那些东西，对我帮助特大，后来步入社会，遇到的问题也好，挫折也好，我都觉得不是事儿，总会有办法。”
“周边社区这些孩子，在附近上学，家长都相信我。有个孩子从一年级跟我练，现在练到六年级了。还有2018年那会12岁的孩子，如今出国了，暑假回来继续练。”
“1998年转正进北京二队，12岁就拿工资了。我们那届是北京花游第四代，上届有我师姐张晓欢，再往上是陶虹（前北京花游队成员，后进入影视圈，丈夫为徐峥）那批。08北京奥运，主打欢姐和顾贝贝她们，实现了奖牌突破，我是2012年伦敦奥运那批，拿了银牌。”
常思所说的汪练（汪洁），1989年进入国家队任教练，2021东京奥运，60岁的她还以主教练身份带队夺银。这样长年如一日在队里，确实不容易。
毕竟，能在万里挑一的竞争中脱颖而出、攀上金字塔尖的人，做什么应该都差不了。
【球队数据】
马内传射
(斯科)
球员评分
拜仁(4-2-3-1)：1-诺伊尔；40-马兹拉维，2-于帕梅卡诺(72',5-帕瓦尔)，4-德里赫特，19-戴维斯(46',44-斯塔尼希奇)；38-格拉文贝赫，8-格雷茨卡(73',18-萨比策)；10-萨内(58',39-特尔)，42-穆夏拉(46',13-舒波-莫廷)，7-格纳布里；17-马内
格拉文贝赫、格纳布里和马兹拉维轮换出场。第7分钟，穆夏拉传球，萨内突破至禁区弧边缘射入左上角。第13分钟，格雷茨卡传球，格纳布里13码处推射入右下角，2-0。第21分钟，马内强突至小禁区前劲射入左下角，3-0。
北京时间10月5日00:45(德国当地时间4日18:45)，2022/23赛季欧冠C组第3轮展开争夺，拜仁慕尼黑主场5比0大胜比尔森胜利，萨内梅开二度，马内传射，格纳布里和舒波-莫廷进球。
技术统计
拜仁1-0，萨内
拜仁5-0，舒波-莫廷
拜仁4-0，萨内
第50分钟，马内直传，萨内12码处弹射入网，4-0。第59分钟，格雷茨卡传球，舒波-莫廷12码处推射进球，5-0。
拜仁2-0，格纳布里
拜仁3-0，马内
【历史交锋】
在西甲第5轮比赛中，皇家贝蒂斯客场2-1逆转比利亚雷亚尔。凭借这场胜利，佩莱格里尼执教贝蒂斯以来在正式比赛中的胜场数达到150场，成为俱乐部历史上首位达成这一里程碑的主教练。
本场比赛，比利亚雷亚尔率先取得进球，随后贝蒂斯完成反超，最终以2-1取胜。
这场胜利也具有特殊意义。佩莱格里尼执教皇家贝蒂斯参加正式比赛以来已经取得150场胜利，他成为贝蒂斯整个俱乐部历史上首位达到150场正式比赛胜利的主教练。据相关统计，佩莱格里尼同时也是安达卢西亚俱乐部历史上首位、也是唯一一位在一家俱乐部取得150场正式比赛胜利的主教练。
佩莱格里尼自2020年开始执教皇家贝蒂斯，此后不断刷新个人在俱乐部的执教纪录。此前，他已经超越洛伦索-塞拉，成为贝蒂斯队史正式比赛取胜场次最多的主教练。如今，在客场2-1战胜比利亚雷亚尔后，佩莱格里尼将这一纪录进一步提升至150胜。
【球员介绍】
2024赛季中超夺冠。
2018赛季中超夺冠。
外援调整，疑似自我纠错
2000年，徐根宝在偏僻的崇明岛开设根宝基地，开启一段足球佳话。
2025赛季，海港队的引援。
队魂离去，重建注定艰难
2005年12月25日，61岁的徐根宝放飞梦想：当时以根宝基地1988-1991年龄段球员为班底组建的上海东亚足球俱乐部正式成立，他带着14岁的武磊、颜骏凌和15岁的王燊超、蔡慧康等一起，开始书写“十年磨一剑”的传奇。
根据中超最新的外援政策，一家俱乐部在赛季中期只有一个调整名额，这也意味着准备“更换洋枪”的海港，需要费心思量具体的操作路径、人员更迭。不出意外，海港俱乐部将全新引进一名后腰外援，不管哪名现有外援离开，夏窗引援更像是俱乐部的“自我纠错”。
2024年中国足协杯，海港、申花就已上演“上海德比”。
2025赛季，海港队的多名年轻队员得到锻炼和成长。
作为球队历史上不可复制的传奇，一人、一队、一城是崇明岛一期大多数球员的独特标签，他们和徐根宝一样，是这支球队不断发展提升最直接的亲历者、参与者和见证者，更是20年足球发展沉淀的直接展现。在海港俱乐部即将迎来20岁生日时，这批功勋老将、建队基石在球队重建背景下的具体走势，无疑也是外界关注的焦点。
事实上，除了从西甲返回的武磊还有三年合同外，其余“崇明岛一期”老将都进入了最后一个合同年。不出意外，除了颜骏凌属于比较特殊的门将位置外，张琳芃、王燊超和吕文君等在合同结束后，都面临职业生涯转型的新课题。
甚至直接决定俱乐部年底20岁生日的情感基调。
中国足协杯第四轮，又将迎来“上海德比”。
赛季初期，海港俱乐部把第五外援的名额，用在左边锋位置，以租借方式引进了加布里埃尔。对此，当时有家本地媒体就曾发表观点：“海港五名外援全部来自巴西，他们之间的交流不会有任何障碍，更容易形成默契。在送走奥斯卡、巴尔加斯和奇塔迪尼后，海港队将三名新外援全部用在攻击线，意味着后腰位置厚度不足。”
魔鬼赛程，激战夏窗之前
夏窗开启前的这场足协杯“上海德比”，无疑会急剧放大俱乐部外援调整的压力。在以张琳芃为代表的“崇明岛一期”进入职业生涯后期、球队重建已成定局背景下，海港在这个夏窗引援调整的质量，甚至直接决定俱乐部年底20岁生日的情感基调。
2005年，上海东亚俱乐部成立。2015年，上港集团收购上海东亚俱乐部100%股权。2025年，球队彻底迎来重建。
5月27日，中国足协杯最新抽签结果出炉，作为卫冕冠军的上海海港队将在第四轮主场交锋上海申花队。原本就实力严重下滑的海港队，将在6月国际比赛窗口结束后，迎来一段“9天3场”的魔鬼赛程。恰在这场中国足协杯“上海德比”后的次日，2025中超夏季转会窗口即将在6月23日正式开启，上海海港队基本确认会调整内外援人选。
作为海港前身的上海东亚队在崇明根宝基地主场征战乙级联赛。
这也意味着，海港队不仅需要面对消耗极大的“上海德比”，更要在6月份国际比赛窗口结束后将迎来一段魔鬼赛程。本该在4月举行的河南队主场对上海海港队的中超第6轮比赛因天气原因推迟，这场比赛将在6月18日补赛。
这就意味着在国家队主场战罢巴林队（6月10日）之后，海港队将于14日先在中超客场对阵浙江，而后18日客场对阵河南，正常情况下22日回到主场征战足协杯上海德比。如何在短时间内调整好球队的状态、保持队员的体能，无疑是教练穆斯卡特的重要任务。
自古名将如美人，不许人间见白头。在海港俱乐部的荣誉陈列室奖杯越来越多时，也需要看到一个残酷现实：以张琳芃为代表的崇明岛一期球员，已接近职业生涯末期。在笔者看来，以王燊超、张琳芃和武磊为代表的“崇明岛一期”老将，除了在球场内依旧具备竞技价值，在更衣室更有着不可替代的“粘合剂”。在球队阵容重组、新老交替的进程中，他们可以发挥更多精神层面的价值。
经过20年的磨砺、成长、拼搏和成熟，这批徐根宝当年手把手带教的嫡系弟子，迄今为上海海港俱乐部交出了这样一份成绩单：3次夺得中超联赛桂冠奖杯、1次中国足协杯冠军、1次超级杯冠军，球队在洲际赛场也保持着一线队出战亚冠联赛每次都能晋级的不俗纪录。此外，武磊、张琳芃、颜骏凌、王燊超等多名国脚，多次代表中国男足国家队出征世预赛、亚洲杯等赛事。
不少网友期待，这个赛季实力严重下滑的海港队，可以通过夏窗转会市场提升实力。遗憾的是，2025中超夏季转会窗口即将在6月23日正式开启，恰恰就是足协杯“上海德比”的次日。很显然，面对6月“9天3赛”的魔鬼赛场，夏窗引援属于“远水解不了近渴”。
中超13轮踢完，少赛一场的海港以12战7胜3平2负积24分的成绩，暂列积分榜第四。具体在比赛中，海港队中场控制力不足的缺陷彻底暴露，尤其是主场1比2输给北京国安、1比3不敌成都蓉城以及1比1分别平上海申花、山东泰山的四场“强强对话”，海港队不管是胜负结果、比赛场面还是技术统计，都明显处于下风。
由此，海港在夏窗的外援调整思路基本确定：引进一名新外援后腰，撤掉一名前场外援。不过，这个引援思路多少也是俱乐部赛季初引援操作的一种“自我纠错”——莱昂纳多的引进导致外援出现结构性矛盾，球队第五外援放在边路而不是后腰，导致整体攻防实力不足、进攻手段单一。当然，出现问题、解决问题，总比束手无策、彻底躺平来得靠谱，海港队的夏窗引援，起码展现了俱乐部不甘平庸、谋求提升的积极态度。
2023赛季中超夺冠。
这个夏窗转会市场，海港大概率进行外援调整。
“崇明岛一期”的本土老将。
横空出世的这场中国足协杯“上海德比”，对卫冕冠军、占据主场优势的上海海港队，无疑是突如其来的“抽查考试”。这场足协杯上海德比将成为本赛季海港和申花的第三次交手，两队还将在8月份进行中超第二回合较量。根据赛程，这场比赛大概率在6月22日进行。
一名圈内人士坦言，“随着这批老将进入职业生涯尾声或遭遇伤病困扰，徐根宝留给俱乐部最大的财富或老本，也基本‘吃光’。过去这批队员和外援的实力强劲，不错的成绩可以掩盖很多俱乐部运营的问题。当他们逐渐离开、队伍重建时，甚至就是眼下这个夏季转会窗口，就能看出俱乐部综合运营的真实水平了。”
【比赛分析】
优秀的人，即使换到一个全新的领域里，也可能是优秀的。
早年的中国花样游泳，没有专业人才库，要到游泳队体操队“抢人”。1996年，花游到艺体队招生，10岁的常思被看上，虽然她那时只会简单蛙泳。
但相声界还有个旧规：传男不传女，因此常思没走曲艺这条路。
但花游是常思割舍不下的事业，她31岁时，北京队为了全运任务又找到她，常思复出打了2017全运会，又拿了冠军。
“我小时候淘气，上蹿下跳的，我哥反倒比较乖，我像男孩儿，他像女孩儿。我爷爷找地方给我释放释放精力，就送到什刹海（体校），先是体操，因为个儿太高，又转到艺术体操，练了5年。”
另一条路是买断关系，体育局给一笔退役费，运动员从此自谋生路。
“我在水里是被托举的角色，一帮20岁出头的孩子，把我这个31岁的妈妈托举起来。”登上领奖台时，常思托举起了自己的女儿，她做到了事业与家庭兼顾。
其实论家世，常思本有途径走进演艺界，当个演员。
“当了几年老师，我发现孩子在学校体育课的运动，一成不变，有点缺乏逻辑，并不是很科学。”
“疫情那时，我非常自豪的是，每月我自掏腰包，给一起坚持的员工发工资，按时按点，没拖过一天，没少过一分钱，包括五险一金。最惨的时候，就发最低工资，每个月2200元，大家一起扛。”
回想创业之初，常思说，实在费心费力。
“后来做青少年培训，这个经历是有帮助的，我理解孩子在遇到困难时的心理，真的需要帮助他们往前推一把，不能放弃。”
按说夫妻俩都有编制内稳定工作，令人羡慕，但常思却另有想法。
2020年春节，疫情爆发，常思遇到前所未有的大坎儿。
就这样，在当了4年体育老师后，常思辞去教职，自己创业。
她认识了美国帕里西速度学校的创始人，在了解课程体系和商业逻辑后，2018年，常思在北京开了自己的育健帕里西青少年体能训练中心。
常思的门店在前几年发展很顺，会员有了，口碑有了，还和区教委达成合作，业务进到校园。到今年，她在朝阳门、广渠门、右安门、德胜门已有四家门店。
吃过运动员的苦 其他都不是事儿
从她的故事里，你能看到优秀运动员身上一种执着与韧性，这种在运动生涯磨砺出的品性，让她们在面对后来的人生挫折时，总有一种淡然：“那都不是事儿”。
如今常思虽已退役，也没彻底离开泳池，她是花游国际级裁判。去年巴黎奥运，中国花游历史性突破拿到集体金牌，常思这些花游人倍感激动。
一般来说，运动员退役有两条路可走。
“创业的压力无非就是经济上的，说白了，一睁眼就是房租，一睁眼就是那么多人等着吃饭，要让大家跟着你挣钱。”
“老师给孩子上课是一对八，260、270元一堂团课，在整个行业里算中上等吧，其实没那么贵。你知道吗，现在有上门教跳绳什么的，一堂课都上千，我不理解，咱小时候跳绳哪用这么练？”
“我喜欢艺术体操胜过花游，但我听话，教练说我腿型、膝盖、脚背都合适，家长也让练，说练好了能拿世界冠军，我就去了。”
结束和常思的聊天，我们进一步更新了对退役运动员这个群体的认知。
新中考政策中，体育占了50分，而且还会逐年增加，到2029年上涨为70分，青少年锻炼在北京市场上成了刚需。“每年暑期都不缺孩子，都是爆满，要加课。别人也都把体能课加上了，做跆拳道的，做乒乓球的，现在都附带一个中考体能。”
但创业这事，一帆风顺是不可能的，总有坑坑坎坎等着你。
做门店生意，属重资产运营，最大负担是房租和人员开支。常思说，现在四家店，每月房租几十万，还有员工几十人的成本。“现在还行，没那么难，尤其暑假学员会多，但这根弦也不能松。”
她出身曲艺世家，爷爷常宝华是相声泰斗，哥哥常远是喜剧演员。论辈分，常宝华和侯宝林同为宝字辈，常远和郭德纲属平辈，岳云鹏要喊他一声叔……
一是留在体制内解决工作。当教练或者行政等办公室岗位，但这是留给优秀选手的，有成绩和名额限制，是单位对运动员的单向选择。
“一开始我都亲力亲为，每个岗位我都知道它是怎么回事儿，市场是干什么的，教务、前台都是干什么的，财务怎么弄的……所有都是一点点学，然后亲自去做。”
当时队里想留下常思，但她拒绝了。
“创业的自驱力是比运动员时更强一些的，现在的项目我做了七八年了，觉得自己每天都有新收获，能学到东西，能带领团队小伙伴成长，帮他们挣钱，这也是我实现了自己的价值。”
常思第一次拿到工资，是在12岁时。
12岁进入体制内
“发烧了也不敢说，只要一休息，你就会被替补顶了，一旦病好了，你做得不如替补，可能就失去机会了。内部竞争，谁不行就替谁，就要把对方挤下来。”
熬过了困难时期，如今否极泰来，青少年体能训练迎来了一个“风口”。
回顾运动员生涯与创业经历，常思说，吃过了前者的苦，后边“都不叫事儿了”。
多年前，社会上对运动员有着某种偏见性印象：四肢发达、头脑简单……
“在运动队，目标性更强，就是为了奥运会，生活全都围绕这个目标，包括哪些能吃哪些不能吃。即使是北京的，周末也不能回家。”
“我还对汪练说，做教练，您在我心里是标杆天花板，我真没信心能做到您的水平。我知道教练是怎么自我牺牲的，长年不回家，天天在队里值班，青春和时间都奉献在游泳馆，家庭和孩子成了牺牲品……我觉得我可能做不到。”
“比如跑400米，就是让学生跑圈，一节课就40分钟，体育老师很难给学生一一纠正动作。立定跳远，学生跳不远，那也就是继续跳去吧，没有系统练习下肢爆发力的环节。”
“当了小二十年运动员，从小在这院里关着，已经失去很多了，我真的想出去看看外面世界，接触接触社会。”
从聊天中，我们最大的感受是，常思身上的很多特质，都来自运动员经历的磨砺，比如要强、比如坚韧。
“我晚上睡觉都得把腿绑起来睡，因为我有点O型腿。常人眼里我腿很直，但教练的专业眼光，就觉得我腿不直，得绑着腿睡。”
“两百多个会员，只有三、四个退费的，加上学校对公业务也帮我有支撑，就这样硬扛过来了。2022年，重组了核心团队，又回朝阳门重开了旗舰店，陆续在2023年开了广渠门店、24年是右安门店，今年又开了德胜门店。”
“后来把朝阳门那个店关了，在朝外找了个合作场地，把会员都挪过来。我一个一个给会员打电话，说我搬家了，如果您不方便来新址，我给您退款。”
“学校老师工作辞了，没给自己留后路，那硬着头皮也要给它干好了。”
“当运动员，是一种从体力极限到心理极限的挑战，真挺痛苦的，尤其备战奥运那段太可怕了，回忆起来，真是常人难以想象都经历了什么。”
“练潜水，教练把鼻夹扔到三米深的池底，让孩子去捡。我们几个不太会游的，不想落后，大着胆子一点点试，慢慢也能潜下去捡起来了。”
想换个环境的常思，在2013年27岁时退役，免试保送首体大读了本科，又结婚组建了家庭。丈夫肖波是摔跤运动员，两人很早相识，从木樨园体校到大学都是同学。
这一去，就练了小二十年，退役时，常思已站到奥运亚军、全运冠军的高度。但接下来，新的人生阶段何去何从？
据调查，市场上大部分儿童体能训练机构，续费率一般只有30%左右，但常思的店却不愁会员，她的核心竞争力是口碑和回头客。
“其实我们的课不叫体适能，就叫体能。体能训练是要有强度和密度的，课程也根据测试分级，每个级别跨度很大，从三四岁启蒙班，到小学初中，最高到精英运动员级，还有在我这练了两年，然后去了北京国安梯队的。”
“周边商铺好多都搬空跑路了，我们硬撑着，那会儿商铺挺贵的，店面租金押金是挺重的负担。”
“巨大的打击。到3、4月时，房东还让我交房租呢，我说都开不了店了，还交房租？那也不行，必须交，不然就违约了。”
“我自己是受过专项体能训练的，学校体育课对孩子提高太有限，我就有想法，看能不能也带孩子去科学训练。在学校受教学大纲限制，那只有自己出来干。”
退役后，常思的第一份工作，是北京某中学的体育老师，和丈夫肖波是同行。另外她还兼任团支部书记，组织学生入团、政治学习等工作。
这位奥运花游亚军，其实曾经非常怕水。“确实要过心理关，我小时候特怕水，极其怕，不敢去水里扑腾。但我很要强，不想总是最后几名，人家能行的，我也要挑战一下。”
疫情时 我没欠过员工一分钱工资
“我们花游整个群里都炸了，40年几代人梦想实现，太激动了。我们那时是不敢想能拿金牌的，但每届奥运都有目标，比如这次干掉西班牙，下次拉近和俄罗斯的差距，一点点往上走。”
但从我们采访过的这些退役运动员看，他们的认知、思维、谈吐乃至综合素质，早就一代更比一代强。这是一个相当优秀的群体，更何况还有着常人难以想象的磨砺与韧性，只要有合适的平台和机会，他们在新的领域也能够学得很快、做得很好。
“从心理上说，当运动员经历的那些东西，对我帮助特大，后来步入社会，遇到的问题也好，挫折也好，我都觉得不是事儿，总会有办法。”
“周边社区这些孩子，在附近上学，家长都相信我。有个孩子从一年级跟我练，现在练到六年级了。还有2018年那会12岁的孩子，如今出国了，暑假回来继续练。”
“1998年转正进北京二队，12岁就拿工资了。我们那届是北京花游第四代，上届有我师姐张晓欢，再往上是陶虹（前北京花游队成员，后进入影视圈，丈夫为徐峥）那批。08北京奥运，主打欢姐和顾贝贝她们，实现了奖牌突破，我是2012年伦敦奥运那批，拿了银牌。”
常思所说的汪练（汪洁），1989年进入国家队任教练，2021东京奥运，60岁的她还以主教练身份带队夺银。这样长年如一日在队里，确实不容易。
毕竟，能在万里挑一的竞争中脱颖而出、攀上金字塔尖的人，做什么应该都差不了。
【球队数据】
马内传射
(斯科)
球员评分
拜仁(4-2-3-1)：1-诺伊尔；40-马兹拉维，2-于帕梅卡诺(72',5-帕瓦尔)，4-德里赫特，19-戴维斯(46',44-斯塔尼希奇)；38-格拉文贝赫，8-格雷茨卡(73',18-萨比策)；10-萨内(58',39-特尔)，42-穆夏拉(46',13-舒波-莫廷)，7-格纳布里；17-马内
格拉文贝赫、格纳布里和马兹拉维轮换出场。第7分钟，穆夏拉传球，萨内突破至禁区弧边缘射入左上角。第13分钟，格雷茨卡传球，格纳布里13码处推射入右下角，2-0。第21分钟，马内强突至小禁区前劲射入左下角，3-0。
北京时间10月5日00:45(德国当地时间4日18:45)，2022/23赛季欧冠C组第3轮展开争夺，拜仁慕尼黑主场5比0大胜比尔森胜利，萨内梅开二度，马内传射，格纳布里和舒波-莫廷进球。
技术统计
拜仁1-0，萨内
拜仁5-0，舒波-莫廷
拜仁4-0，萨内
第50分钟，马内直传，萨内12码处弹射入网，4-0。第59分钟，格雷茨卡传球，舒波-莫廷12码处推射进球，5-0。
拜仁2-0，格纳布里
拜仁3-0，马内
【历史交锋】
在西甲第5轮比赛中，皇家贝蒂斯客场2-1逆转比利亚雷亚尔。凭借这场胜利，佩莱格里尼执教贝蒂斯以来在正式比赛中的胜场数达到150场，成为俱乐部历史上首位达成这一里程碑的主教练。
本场比赛，比利亚雷亚尔率先取得进球，随后贝蒂斯完成反超，最终以2-1取胜。
这场胜利也具有特殊意义。佩莱格里尼执教皇家贝蒂斯参加正式比赛以来已经取得150场胜利，他成为贝蒂斯整个俱乐部历史上首位达到150场正式比赛胜利的主教练。据相关统计，佩莱格里尼同时也是安达卢西亚俱乐部历史上首位、也是唯一一位在一家俱乐部取得150场正式比赛胜利的主教练。
佩莱格里尼自2020年开始执教皇家贝蒂斯，此后不断刷新个人在俱乐部的执教纪录。此前，他已经超越洛伦索-塞拉，成为贝蒂斯队史正式比赛取胜场次最多的主教练。如今，在客场2-1战胜比利亚雷亚尔后，佩莱格里尼将这一纪录进一步提升至150胜。
【球员介绍】
2024赛季中超夺冠。
2018赛季中超夺冠。
外援调整，疑似自我纠错
2000年，徐根宝在偏僻的崇明岛开设根宝基地，开启一段足球佳话。
2025赛季，海港队的引援。
队魂离去，重建注定艰难
2005年12月25日，61岁的徐根宝放飞梦想：当时以根宝基地1988-1991年龄段球员为班底组建的上海东亚足球俱乐部正式成立，他带着14岁的武磊、颜骏凌和15岁的王燊超、蔡慧康等一起，开始书写“十年磨一剑”的传奇。
根据中超最新的外援政策，一家俱乐部在赛季中期只有一个调整名额，这也意味着准备“更换洋枪”的海港，需要费心思量具体的操作路径、人员更迭。不出意外，海港俱乐部将全新引进一名后腰外援，不管哪名现有外援离开，夏窗引援更像是俱乐部的“自我纠错”。
2024年中国足协杯，海港、申花就已上演“上海德比”。
2025赛季，海港队的多名年轻队员得到锻炼和成长。
作为球队历史上不可复制的传奇，一人、一队、一城是崇明岛一期大多数球员的独特标签，他们和徐根宝一样，是这支球队不断发展提升最直接的亲历者、参与者和见证者，更是20年足球发展沉淀的直接展现。在海港俱乐部即将迎来20岁生日时，这批功勋老将、建队基石在球队重建背景下的具体走势，无疑也是外界关注的焦点。
事实上，除了从西甲返回的武磊还有三年合同外，其余“崇明岛一期”老将都进入了最后一个合同年。不出意外，除了颜骏凌属于比较特殊的门将位置外，张琳芃、王燊超和吕文君等在合同结束后，都面临职业生涯转型的新课题。
甚至直接决定俱乐部年底20岁生日的情感基调。
中国足协杯第四轮，又将迎来“上海德比”。
赛季初期，海港俱乐部把第五外援的名额，用在左边锋位置，以租借方式引进了加布里埃尔。对此，当时有家本地媒体就曾发表观点：“海港五名外援全部来自巴西，他们之间的交流不会有任何障碍，更容易形成默契。在送走奥斯卡、巴尔加斯和奇塔迪尼后，海港队将三名新外援全部用在攻击线，意味着后腰位置厚度不足。”
魔鬼赛程，激战夏窗之前
夏窗开启前的这场足协杯“上海德比”，无疑会急剧放大俱乐部外援调整的压力。在以张琳芃为代表的“崇明岛一期”进入职业生涯后期、球队重建已成定局背景下，海港在这个夏窗引援调整的质量，甚至直接决定俱乐部年底20岁生日的情感基调。
2005年，上海东亚俱乐部成立。2015年，上港集团收购上海东亚俱乐部100%股权。2025年，球队彻底迎来重建。
5月27日，中国足协杯最新抽签结果出炉，作为卫冕冠军的上海海港队将在第四轮主场交锋上海申花队。原本就实力严重下滑的海港队，将在6月国际比赛窗口结束后，迎来一段“9天3场”的魔鬼赛程。恰在这场中国足协杯“上海德比”后的次日，2025中超夏季转会窗口即将在6月23日正式开启，上海海港队基本确认会调整内外援人选。
作为海港前身的上海东亚队在崇明根宝基地主场征战乙级联赛。
这也意味着，海港队不仅需要面对消耗极大的“上海德比”，更要在6月份国际比赛窗口结束后将迎来一段魔鬼赛程。本该在4月举行的河南队主场对上海海港队的中超第6轮比赛因天气原因推迟，这场比赛将在6月18日补赛。
这就意味着在国家队主场战罢巴林队（6月10日）之后，海港队将于14日先在中超客场对阵浙江，而后18日客场对阵河南，正常情况下22日回到主场征战足协杯上海德比。如何在短时间内调整好球队的状态、保持队员的体能，无疑是教练穆斯卡特的重要任务。
自古名将如美人，不许人间见白头。在海港俱乐部的荣誉陈列室奖杯越来越多时，也需要看到一个残酷现实：以张琳芃为代表的崇明岛一期球员，已接近职业生涯末期。在笔者看来，以王燊超、张琳芃和武磊为代表的“崇明岛一期”老将，除了在球场内依旧具备竞技价值，在更衣室更有着不可替代的“粘合剂”。在球队阵容重组、新老交替的进程中，他们可以发挥更多精神层面的价值。
经过20年的磨砺、成长、拼搏和成熟，这批徐根宝当年手把手带教的嫡系弟子，迄今为上海海港俱乐部交出了这样一份成绩单：3次夺得中超联赛桂冠奖杯、1次中国足协杯冠军、1次超级杯冠军，球队在洲际赛场也保持着一线队出战亚冠联赛每次都能晋级的不俗纪录。此外，武磊、张琳芃、颜骏凌、王燊超等多名国脚，多次代表中国男足国家队出征世预赛、亚洲杯等赛事。
不少网友期待，这个赛季实力严重下滑的海港队，可以通过夏窗转会市场提升实力。遗憾的是，2025中超夏季转会窗口即将在6月23日正式开启，恰恰就是足协杯“上海德比”的次日。很显然，面对6月“9天3赛”的魔鬼赛场，夏窗引援属于“远水解不了近渴”。
中超13轮踢完，少赛一场的海港以12战7胜3平2负积24分的成绩，暂列积分榜第四。具体在比赛中，海港队中场控制力不足的缺陷彻底暴露，尤其是主场1比2输给北京国安、1比3不敌成都蓉城以及1比1分别平上海申花、山东泰山的四场“强强对话”，海港队不管是胜负结果、比赛场面还是技术统计，都明显处于下风。
由此，海港在夏窗的外援调整思路基本确定：引进一名新外援后腰，撤掉一名前场外援。不过，这个引援思路多少也是俱乐部赛季初引援操作的一种“自我纠错”——莱昂纳多的引进导致外援出现结构性矛盾，球队第五外援放在边路而不是后腰，导致整体攻防实力不足、进攻手段单一。当然，出现问题、解决问题，总比束手无策、彻底躺平来得靠谱，海港队的夏窗引援，起码展现了俱乐部不甘平庸、谋求提升的积极态度。
2023赛季中超夺冠。
这个夏窗转会市场，海港大概率进行外援调整。
“崇明岛一期”的本土老将。
横空出世的这场中国足协杯“上海德比”，对卫冕冠军、占据主场优势的上海海港队，无疑是突如其来的“抽查考试”。这场足协杯上海德比将成为本赛季海港和申花的第三次交手，两队还将在8月份进行中超第二回合较量。根据赛程，这场比赛大概率在6月22日进行。
一名圈内人士坦言，“随着这批老将进入职业生涯尾声或遭遇伤病困扰，徐根宝留给俱乐部最大的财富或老本，也基本‘吃光’。过去这批队员和外援的实力强劲，不错的成绩可以掩盖很多俱乐部运营的问题。当他们逐渐离开、队伍重建时，甚至就是眼下这个夏季转会窗口，就能看出俱乐部综合运营的真实水平了。”
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