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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
与申花之战，武汉三镇开局阶段打得并不保守，一度还与对手打起对攻。第21分钟，意外的失球也并未打乱他们的节奏，全队依然靠着全场紧逼和快速反击威胁对手，前场帕拉西奥斯屡次制造威胁，防线上的朴志洙则成为中流砥柱。
4月19日晚的中超第8轮比赛中，武汉三镇客场0比2不敌上海申花。虽然邓卓翔遭遇上任后首败，但他的临场指挥和球队表现依然可圈可点。经历本赛季的糟糕开局后，如今的三镇正重回正轨。
到了下半场，当比分变为0比2时，反倒激发了三镇全队的斗志，球队在进攻端不断提速。郑浩乾和钟晋宝先后进球，可惜均被判越位。其中郑浩乾打进的一球存在争议，从慢放和VAR来看，即使越位，也属于“体毛级”。
两球不敌强大的申花，三镇输在实力，运气也实在不佳，两个丢球均发生了折射，让表现神勇的邵璞亮无可奈何。此外，上半时申花外援特谢拉的一个踩踏动作，裁判也没有表示。从全场数据统计来看，三镇的防守强硬，全场有16次成功抢断和10次成功拦截，其中朴志洙一人就有5次抢断，还有9次关键解围。
自邓卓翔上任后，武汉三镇精神面貌上焕然一新。相比前任葡萄牙人马丁斯，他在战术和人员配置上，也更有针对性。与申花赛后，朴志洙也透露，如今的球队更为团结，正慢慢从低谷中走出来。
作为中超2022赛季的冠军，武汉三镇近两年受困投资人撤资，以及股改数次中断等影响，主力连续出走，球队已经从一支豪门成为平民球队，期间还出现球员多次在网上公开讨薪的负面事件。本赛季前，三镇大换血，转出12人同时引进12人，希望换个活法，可从未有过在亚洲执教经验的马丁斯到来后，明显水土不服。
遭遇执教首败的邓卓翔赛后表示：“球队在比赛中已经倾尽所有，也确实创造了一些机会，但把握机会能力和转换速度方面逊色于对手。”申花教练斯卢茨基则称赞三镇打出了精彩的足球，表现非常顽强。
中超前5轮，三镇1平4负，仅打进两球，一度垫底。邓卓翔临危受命的首场比赛，球队主场就3比1赢下了云南玉昆，上轮全队更是在1比4落后北京国安的情况下，追平比分，抢下1分。
从未来赛程来看，三镇接下来要面对天津津门虎、河南以及上海海港三支球队，如果能延续好的状态，继续抢分，球队有希望快速走出危险区域，届时邓卓翔也将有更多时间改造提升球队。
【历史交锋】
北京时间12月5日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯女排超级联赛第12轮较量全部结束。王云蕗加盟的莫斯科迪纳摩主场3-2力克排名紧随其后的萨拉托夫，涉险赢得第7场胜利后排名升至第6，五局比分为27-29、25-23、20-25、25-17和15-5。上轮休战的王云蕗在本场比赛的后四局均进入先发阵容，14扣1拦拿下15分。
与萨拉托夫交手，王云蕗虽没有首发登场，但她在后四局都先发亮相，14扣1拦拿下全队第三高分15分，其中进攻35扣14中2失误2被拦、成功率为40%。此外，她接了17个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为53%和18%。
在这场五局大战中，莫斯科的接应冈察洛娃独揽29分荣膺得分王，副攻普希娜赢得20分。 （高加索）
【球员介绍】
北京时间11月9日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
雷霆126-107大胜火箭
托马斯和施罗德率队与凯尔特人战至加时，加时赛塔图姆一攻一传一防杀死比赛悬念。
火箭（5-4）：申京11分9篮板6助攻、狄龙17分4篮板、阿门14分7篮板、杰伦-格林14分4篮板、伊森12分6篮板3抢断、范弗里特11分3篮板2助攻、小贾巴里4分1篮板
凯尔特人108-104加时险胜篮网
篮网（4-5）：托马斯31分、施罗德20分、约翰逊18分8篮板4助攻、西蒙斯8分7篮板8助攻
雷霆（8-1）：霍姆格伦29分5篮板3盖帽、亚历山大29分5篮板4助攻、杰伦威14分5篮板3助攻、以赛亚-乔14分6篮板、阿杰伊-米切尔12分3篮板7助攻、卡鲁索10分4篮板
篮网球员崔永熙本场比赛进入大名单，但未获得出场机会。
在霍姆格伦和亚历山大的高效发挥之下，雷霆早早将领先优势扩大到20分以上，面对雷霆的全联盟最强防守，火箭多位核心发挥低迷最终收获惨败。
凯尔特人（8-2）：塔图姆33分9篮板6助攻、普理查德20分、霍勒迪17分5助攻、怀特14分6助攻、霍福德13分10篮板
（修楚）
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
与申花之战，武汉三镇开局阶段打得并不保守，一度还与对手打起对攻。第21分钟，意外的失球也并未打乱他们的节奏，全队依然靠着全场紧逼和快速反击威胁对手，前场帕拉西奥斯屡次制造威胁，防线上的朴志洙则成为中流砥柱。
4月19日晚的中超第8轮比赛中，武汉三镇客场0比2不敌上海申花。虽然邓卓翔遭遇上任后首败，但他的临场指挥和球队表现依然可圈可点。经历本赛季的糟糕开局后，如今的三镇正重回正轨。
到了下半场，当比分变为0比2时，反倒激发了三镇全队的斗志，球队在进攻端不断提速。郑浩乾和钟晋宝先后进球，可惜均被判越位。其中郑浩乾打进的一球存在争议，从慢放和VAR来看，即使越位，也属于“体毛级”。
两球不敌强大的申花，三镇输在实力，运气也实在不佳，两个丢球均发生了折射，让表现神勇的邵璞亮无可奈何。此外，上半时申花外援特谢拉的一个踩踏动作，裁判也没有表示。从全场数据统计来看，三镇的防守强硬，全场有16次成功抢断和10次成功拦截，其中朴志洙一人就有5次抢断，还有9次关键解围。
自邓卓翔上任后，武汉三镇精神面貌上焕然一新。相比前任葡萄牙人马丁斯，他在战术和人员配置上，也更有针对性。与申花赛后，朴志洙也透露，如今的球队更为团结，正慢慢从低谷中走出来。
作为中超2022赛季的冠军，武汉三镇近两年受困投资人撤资，以及股改数次中断等影响，主力连续出走，球队已经从一支豪门成为平民球队，期间还出现球员多次在网上公开讨薪的负面事件。本赛季前，三镇大换血，转出12人同时引进12人，希望换个活法，可从未有过在亚洲执教经验的马丁斯到来后，明显水土不服。
遭遇执教首败的邓卓翔赛后表示：“球队在比赛中已经倾尽所有，也确实创造了一些机会，但把握机会能力和转换速度方面逊色于对手。”申花教练斯卢茨基则称赞三镇打出了精彩的足球，表现非常顽强。
中超前5轮，三镇1平4负，仅打进两球，一度垫底。邓卓翔临危受命的首场比赛，球队主场就3比1赢下了云南玉昆，上轮全队更是在1比4落后北京国安的情况下，追平比分，抢下1分。
从未来赛程来看，三镇接下来要面对天津津门虎、河南以及上海海港三支球队，如果能延续好的状态，继续抢分，球队有希望快速走出危险区域，届时邓卓翔也将有更多时间改造提升球队。
【历史交锋】
北京时间12月5日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯女排超级联赛第12轮较量全部结束。王云蕗加盟的莫斯科迪纳摩主场3-2力克排名紧随其后的萨拉托夫，涉险赢得第7场胜利后排名升至第6，五局比分为27-29、25-23、20-25、25-17和15-5。上轮休战的王云蕗在本场比赛的后四局均进入先发阵容，14扣1拦拿下15分。
与萨拉托夫交手，王云蕗虽没有首发登场，但她在后四局都先发亮相，14扣1拦拿下全队第三高分15分，其中进攻35扣14中2失误2被拦、成功率为40%。此外，她接了17个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为53%和18%。
在这场五局大战中，莫斯科的接应冈察洛娃独揽29分荣膺得分王，副攻普希娜赢得20分。 （高加索）
【球员介绍】
北京时间11月9日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
雷霆126-107大胜火箭
托马斯和施罗德率队与凯尔特人战至加时，加时赛塔图姆一攻一传一防杀死比赛悬念。
火箭（5-4）：申京11分9篮板6助攻、狄龙17分4篮板、阿门14分7篮板、杰伦-格林14分4篮板、伊森12分6篮板3抢断、范弗里特11分3篮板2助攻、小贾巴里4分1篮板
凯尔特人108-104加时险胜篮网
篮网（4-5）：托马斯31分、施罗德20分、约翰逊18分8篮板4助攻、西蒙斯8分7篮板8助攻
雷霆（8-1）：霍姆格伦29分5篮板3盖帽、亚历山大29分5篮板4助攻、杰伦威14分5篮板3助攻、以赛亚-乔14分6篮板、阿杰伊-米切尔12分3篮板7助攻、卡鲁索10分4篮板
篮网球员崔永熙本场比赛进入大名单，但未获得出场机会。
在霍姆格伦和亚历山大的高效发挥之下，雷霆早早将领先优势扩大到20分以上，面对雷霆的全联盟最强防守，火箭多位核心发挥低迷最终收获惨败。
凯尔特人（8-2）：塔图姆33分9篮板6助攻、普理查德20分、霍勒迪17分5助攻、怀特14分6助攻、霍福德13分10篮板
（修楚）
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