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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
转自：天津日报
之前进行的第27轮比赛，当仁不让的焦点便是津门虎队客场挑战“领头羊”成都蓉城队，全场补时阶段基莱斯的进球，帮助球队赢得了比赛，也让蓉城队的主场夺冠欢庆瞬间被“叫停”。由于稍后结束的另一场比赛，排名第二的大连英博队客场4：0战胜了青岛西海岸队，没能满足“英博队平或负、蓉城队确保冠军”的条件，因而冠军奖杯被蓉城队收入囊中的时间还要延后。稍显尴尬的是，蓉城队本轮将客场挑战卫冕冠军上海海港队，尽管蓉城队依然是打平就夺冠，但以海港队的实力与近期状态，恐怕也不会让蓉城队轻松过关。
在第27轮事关保级的另一场重要比赛中，辽宁铁人队主场1：1被武汉三镇队逼平。至此，除了青岛海牛队已经降级外，武汉三镇队积22分也在降级区内，铁人队领先三镇队4分，河南队和津门虎队都领先三镇队6分，深圳新鹏程队领先三镇队7分。本轮三镇队主场对阵近期状态不错的上海申花队，若不能取胜，降级概率又将大幅增加。
本报讯明天下午，天津津门虎队将兵发郑州，准备10月16日晚中超联赛第28轮，客场对阵河南队的比赛。目前津门虎队与河南队同积28分，尚未完成保级任务，周五这一战，对双方来说都是争取尽早“上岸”的机会。
津门虎队本赛季前半程坎坎坷坷经历了各种困难和意外，终于在后半程迎来强势反弹。假如单独比较后半程到目前的积分，津门虎队能够排在中超第三位。昨天下午，球队召开了成都归来的总结会，也随即投入与河南队比赛的战术分析、研究。据了解，在与蓉城队比赛中，队长王秋明在争抢球权中被侵犯，多颗牙齿受损，口腔也做了外伤缝合，返津后做了进一步的检查和治疗。王秋明表示，自己可以坚持随队前往郑州，教练组经过与医疗组的沟通，同意了他的请求。
事关中超还有一条重要消息，在上周末进行的中甲联赛第26轮比赛中，广东广州豹队3：1逆转战胜定南赣联队，提前4轮夺得中甲冠军，同时宣告冲超成功。从2023年俱乐部成立，过去3年多的时间，广州豹队从中冠联赛起步，闯过中乙、中甲一路杀入中超，在广州恒大队降级并退出职业联赛4年后，填补了广州足球的一个空白。至于另一个冲超名额，排在广州豹队之后的南通支云队（48分），广西恒宸队（46分），深圳青年人队（45分），都有机会。
【历史交锋】
1. 两队过去五次交手，东南墨尔本凤凰取得2胜3负的战绩，从历史交锋来看东南墨尔本凤凰略微处于下风。
不利情报
4. 本赛季NBL，墨尔本联对于犯规的控制做的非常糟糕，球队场均犯规多达22.0个，排名倒数第2位。
不利情报
1. 上一场比赛，东南墨尔本凤凰全队5人得分上双，其中索比拿到全场最高的24分6篮板6助攻。
3. 两队过去五次交手，墨尔本联取得3胜2负的战绩，从历史交锋来看墨尔本联稍占优势。
有利情报
1. 上一场比赛，瓦尔登堡表现的非常糟糕，全场9投2中，只得到6分。
2. 上一场比赛，东南墨尔本凤凰在主场以113:96大胜伊拉瓦拉老鹰，结束了3连败。
3. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰对于篮板球的争抢非常积极，球队场均可以获得45.2个篮板球，排名第2位。
1. 上一场比赛，墨尔本联全队4人得分上双，其中安东尼拿到全队最高的24分5篮板。
4. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰场均三分球命中率为28.1%，东南墨尔本凤凰的外线投射能力非常糟糕。
4. 本赛季NBL，墨尔本联的防守非常稳固，球队场均失分能够控制在82.0分，排名第1位。
3. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰的进攻效率非常低，球队的投篮命中率为40.9%，排名倒数第1位。
2. 上一场比赛，墨尔本联在客场以96:91战胜阿德莱德36人，结束了2连败。
4. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰对于球权的控制做的非常到位，球队场均失误数仅为10.4个，排名第2位。
3. 本赛季NBL，墨尔本联的进攻更倾向于个人单打，球队场均只有17.0个助攻，排名倒数第1位。
东南墨尔本凤凰（主队）
墨尔本联（客队）
2. 上一场比赛，克雷布斯表现的非常糟糕，全场12投3中，只得到9分。
2. 本赛季NBL，墨尔本联场均三分球命中率为29.9%，墨尔本联的外线投射能力非常糟糕。
有利情报
【球员介绍】
今晚进行的德甲比赛中，凯恩上演了他在拜仁的第一个帽子戏法，助球队大胜。据OPTA统计，凯恩是第四位在德甲戴帽的英格兰球员。
在德甲戴帽的英格兰球员名单：
1、凯文-基冈（汉堡，1978年12月）
2、托尼-伍德科克（科隆，1980年5月、1982年4月）
3. 杰登-桑乔（多特蒙德，2020年5月）
4. 哈里-凯恩（拜仁，2023年9月）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
转自：天津日报
之前进行的第27轮比赛，当仁不让的焦点便是津门虎队客场挑战“领头羊”成都蓉城队，全场补时阶段基莱斯的进球，帮助球队赢得了比赛，也让蓉城队的主场夺冠欢庆瞬间被“叫停”。由于稍后结束的另一场比赛，排名第二的大连英博队客场4：0战胜了青岛西海岸队，没能满足“英博队平或负、蓉城队确保冠军”的条件，因而冠军奖杯被蓉城队收入囊中的时间还要延后。稍显尴尬的是，蓉城队本轮将客场挑战卫冕冠军上海海港队，尽管蓉城队依然是打平就夺冠，但以海港队的实力与近期状态，恐怕也不会让蓉城队轻松过关。
在第27轮事关保级的另一场重要比赛中，辽宁铁人队主场1：1被武汉三镇队逼平。至此，除了青岛海牛队已经降级外，武汉三镇队积22分也在降级区内，铁人队领先三镇队4分，河南队和津门虎队都领先三镇队6分，深圳新鹏程队领先三镇队7分。本轮三镇队主场对阵近期状态不错的上海申花队，若不能取胜，降级概率又将大幅增加。
本报讯明天下午，天津津门虎队将兵发郑州，准备10月16日晚中超联赛第28轮，客场对阵河南队的比赛。目前津门虎队与河南队同积28分，尚未完成保级任务，周五这一战，对双方来说都是争取尽早“上岸”的机会。
津门虎队本赛季前半程坎坎坷坷经历了各种困难和意外，终于在后半程迎来强势反弹。假如单独比较后半程到目前的积分，津门虎队能够排在中超第三位。昨天下午，球队召开了成都归来的总结会，也随即投入与河南队比赛的战术分析、研究。据了解，在与蓉城队比赛中，队长王秋明在争抢球权中被侵犯，多颗牙齿受损，口腔也做了外伤缝合，返津后做了进一步的检查和治疗。王秋明表示，自己可以坚持随队前往郑州，教练组经过与医疗组的沟通，同意了他的请求。
事关中超还有一条重要消息，在上周末进行的中甲联赛第26轮比赛中，广东广州豹队3：1逆转战胜定南赣联队，提前4轮夺得中甲冠军，同时宣告冲超成功。从2023年俱乐部成立，过去3年多的时间，广州豹队从中冠联赛起步，闯过中乙、中甲一路杀入中超，在广州恒大队降级并退出职业联赛4年后，填补了广州足球的一个空白。至于另一个冲超名额，排在广州豹队之后的南通支云队（48分），广西恒宸队（46分），深圳青年人队（45分），都有机会。
【历史交锋】
1. 两队过去五次交手，东南墨尔本凤凰取得2胜3负的战绩，从历史交锋来看东南墨尔本凤凰略微处于下风。
不利情报
4. 本赛季NBL，墨尔本联对于犯规的控制做的非常糟糕，球队场均犯规多达22.0个，排名倒数第2位。
不利情报
1. 上一场比赛，东南墨尔本凤凰全队5人得分上双，其中索比拿到全场最高的24分6篮板6助攻。
3. 两队过去五次交手，墨尔本联取得3胜2负的战绩，从历史交锋来看墨尔本联稍占优势。
有利情报
1. 上一场比赛，瓦尔登堡表现的非常糟糕，全场9投2中，只得到6分。
2. 上一场比赛，东南墨尔本凤凰在主场以113:96大胜伊拉瓦拉老鹰，结束了3连败。
3. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰对于篮板球的争抢非常积极，球队场均可以获得45.2个篮板球，排名第2位。
1. 上一场比赛，墨尔本联全队4人得分上双，其中安东尼拿到全队最高的24分5篮板。
4. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰场均三分球命中率为28.1%，东南墨尔本凤凰的外线投射能力非常糟糕。
4. 本赛季NBL，墨尔本联的防守非常稳固，球队场均失分能够控制在82.0分，排名第1位。
3. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰的进攻效率非常低，球队的投篮命中率为40.9%，排名倒数第1位。
2. 上一场比赛，墨尔本联在客场以96:91战胜阿德莱德36人，结束了2连败。
4. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰对于球权的控制做的非常到位，球队场均失误数仅为10.4个，排名第2位。
3. 本赛季NBL，墨尔本联的进攻更倾向于个人单打，球队场均只有17.0个助攻，排名倒数第1位。
东南墨尔本凤凰（主队）
墨尔本联（客队）
2. 上一场比赛，克雷布斯表现的非常糟糕，全场12投3中，只得到9分。
2. 本赛季NBL，墨尔本联场均三分球命中率为29.9%，墨尔本联的外线投射能力非常糟糕。
有利情报
【球员介绍】
今晚进行的德甲比赛中，凯恩上演了他在拜仁的第一个帽子戏法，助球队大胜。据OPTA统计，凯恩是第四位在德甲戴帽的英格兰球员。
在德甲戴帽的英格兰球员名单：
1、凯文-基冈（汉堡，1978年12月）
2、托尼-伍德科克（科隆，1980年5月、1982年4月）
3. 杰登-桑乔（多特蒙德，2020年5月）
4. 哈里-凯恩（拜仁，2023年9月）
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