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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
广州蒲公英德桦绿建还是相对更求稳的一队，这也难怪，客场挑战排名更靠前的强队，主教练强调“先不输球、先不丢球”的基础上再去寻觅反击进攻，再去争胜，把“不输”看的比“赢球”更重要，保持一颗稳步向前的心，能说是错的吗？能说不合理吗？难道不是无可厚非的吗？依然是有了上半场的熟悉与适应，中场休息谭恩德指导开始调兵遣将，下半场有一脚任意球功夫的小将李卓轩登场不久后，便踢进自己赛季亦是职业生涯首球——1脚漂亮的远射挂网，足以说明一切。
他们分别是杨悠仙（6球）、梁奕斌（4球）、陈兴（1球）、李卓轩（1球）、李昊宇（1球）、黄逸文（1球）、陈瑜昊（3球）、范芮玮（1球）、刘继强（1球）、陈健龙（1球）……一共十人在进球上有所建树；还有不少球员贡献助攻，大家都在不同程度上完成了“破局”。即便不把老队长陈健龙计入，年轻小将中“破局”覆盖到9人，接近球队一半，也算是不俗的成绩了。这个趋势值得继续发扬，也期待队中有更多生力军球员“破局”，更多球员经过培养后取得进步，毕竟百花齐放才是一家青训俱乐部最想看到的发展景象，所谓的“蒲公英绽放”，莫过于此。
端午节后，广东正式进入酷暑难耐的时节：离开空调房近乎不到3分钟就得冒汗，相信在这边工作生活的人都有体会。正是在这样的气候下进行剧烈运动，还得是参加职业足球联赛的比拼，即便是夜间开球，也好不了太多……当然，环境对双方是公平的，两支球队都在广东，没有太多不适应之说，但通过实战现场的情况不难发现，高湿度伴随着炎热、闷热的天气绝对影响了球员的正常发挥，双方都很难拿出最佳状态进行比赛，最终还能取得进球且1：1收官，已属不易。然而握手言和的结果，双方各得1分，相信无论是深圳二零二八还是广州蒲公英德桦绿建，均可以接受。
近期广州蒲公英德桦绿建取得2平1胜的战绩，比之前稍有起势，但发展轨迹开始趋于平稳，而不像赛季初那样从连胜到连败般大起大落，而且在面对排名比自己靠前、积分比自己多的强队时，可以掰一下手腕了，不再是轻易告负的结果了……实际上，这才是对年轻球员的培养中最适宜的一种方式：稳中向前，大家可以更客观看清认识自己，不会因为连胜连败、因为大起大落而迷失方向，更能抓住、抓紧自己的进步，再通过理性的总结思考真正提升自己！事实上，过程确实不能太激进，只有相对稳定的土壤与环境才是对培养最有利的，一步一个脚印稳步扎实前进，也是蒲公英俱乐部一直想要去达成的效果。
客观评述，本场比赛双方都出现了不少失误，球的运作不算流畅，属于一场激烈有余精彩不足的较量。挺无奈的，双方球员即便主观都很想赢很想尽快融入比赛，但身体的不可抗力导致其状态完全不对，技术动作走形从而失误频频。全场真正有威胁的射门寥寥无几，还能够取得进球而不是又一场0：0闷平收场，实属不易。中国足球的现状大家看在眼里，或许这就是最真实的中乙联赛球队和球员的水平吧，两支队伍都很年轻有活力，都是面向未来的新势力，深圳二零二八球员身体素质要好于蒲公英球员，不过双方都还需要大量历练、成长与进步，所有的过程都是一种经历，亦是一笔财富。
比赛还要继续，谭指导永远最看重下一场比赛的观念值得推崇，目前通过统计发现：加上李卓轩又一名小将通过自己的努力取得进球，如愿“破局”，广州蒲公英德桦绿建本赛季已有10人完成了这一壮举，也算是在这个层面做到了“百花齐放”！
谭指导的调整奏效只是一方面，更重要的是球队之前有些被动且困难重重的情况，在这球后得到了逆转，大家的信心又回来了！即便最后没有收获胜利多少还是有些遗憾，但经历这样的过程，对场上球员的历练还是足够充分的，大家的进步就在一点一滴中形成了。
下一轮战积分垫底的广西蓝航，还是主场出击，势必要拿下3分，希望球队戒骄戒躁好好备战，做到踏实前进不轻敌，继续展现青春活力，为球迷献上一份愈发满意的答卷。
【历史交锋】
2022/23赛季德甲第11轮夺，多特蒙德主场5比0大胜斯图加特，贝林厄姆梅开二度，聚勒和雷纳进球，穆科科传射。
（伊万）
贝林厄姆（19岁）、乔瓦尼-雷纳（19岁）以及穆科科（17岁）取得进球，是德甲联赛历史上首次有三名U20球员在单场比赛中为同一支球队进球。
第13分钟聚勒助攻贝林厄姆得分。第13分钟聚勒将比分改写为2比0。第44分钟，穆科科助攻雷纳得分，3比0。
17岁的穆科科本赛季德甲已经打入4球。他的德甲总进球数达到了9个，他以17岁11个月的年龄成为在德甲联赛打进9个进球最年轻的球员，他打破的是此前维尔茨（18岁4个月）创下的记录。
值得一提的是，穆科科与多特蒙德的合同本赛季结束后到期，他至今没有续约，目前他也吸引英超的利物浦，西甲的巴萨和皇马，以及法甲的巴黎等豪门的关注。贝林厄姆同样是多家豪门争抢的对象。
第53分钟，贝林厄姆梅开二度，4比0。第72分钟，格雷罗禁区左侧传中，穆科科轻松打入空门，5比0。
【球员介绍】
北京时间9月21日，篮网此前宣布正式签下中国球员崔永熙，崔永熙大概率会在篮网季前赛上出战。
10月9日 对阵快船
10月19日 对阵猛龙
篮网新赛季的季前赛赛程安排如下：
10月17日 对阵76人
篮网用两年双向合同签下崔永熙，作为双向合同球员，崔永熙将可以代表篮网出战季前赛和常规赛的比赛。
10月15日 对阵奇才
（修楚）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
广州蒲公英德桦绿建还是相对更求稳的一队，这也难怪，客场挑战排名更靠前的强队，主教练强调“先不输球、先不丢球”的基础上再去寻觅反击进攻，再去争胜，把“不输”看的比“赢球”更重要，保持一颗稳步向前的心，能说是错的吗？能说不合理吗？难道不是无可厚非的吗？依然是有了上半场的熟悉与适应，中场休息谭恩德指导开始调兵遣将，下半场有一脚任意球功夫的小将李卓轩登场不久后，便踢进自己赛季亦是职业生涯首球——1脚漂亮的远射挂网，足以说明一切。
他们分别是杨悠仙（6球）、梁奕斌（4球）、陈兴（1球）、李卓轩（1球）、李昊宇（1球）、黄逸文（1球）、陈瑜昊（3球）、范芮玮（1球）、刘继强（1球）、陈健龙（1球）……一共十人在进球上有所建树；还有不少球员贡献助攻，大家都在不同程度上完成了“破局”。即便不把老队长陈健龙计入，年轻小将中“破局”覆盖到9人，接近球队一半，也算是不俗的成绩了。这个趋势值得继续发扬，也期待队中有更多生力军球员“破局”，更多球员经过培养后取得进步，毕竟百花齐放才是一家青训俱乐部最想看到的发展景象，所谓的“蒲公英绽放”，莫过于此。
端午节后，广东正式进入酷暑难耐的时节：离开空调房近乎不到3分钟就得冒汗，相信在这边工作生活的人都有体会。正是在这样的气候下进行剧烈运动，还得是参加职业足球联赛的比拼，即便是夜间开球，也好不了太多……当然，环境对双方是公平的，两支球队都在广东，没有太多不适应之说，但通过实战现场的情况不难发现，高湿度伴随着炎热、闷热的天气绝对影响了球员的正常发挥，双方都很难拿出最佳状态进行比赛，最终还能取得进球且1：1收官，已属不易。然而握手言和的结果，双方各得1分，相信无论是深圳二零二八还是广州蒲公英德桦绿建，均可以接受。
近期广州蒲公英德桦绿建取得2平1胜的战绩，比之前稍有起势，但发展轨迹开始趋于平稳，而不像赛季初那样从连胜到连败般大起大落，而且在面对排名比自己靠前、积分比自己多的强队时，可以掰一下手腕了，不再是轻易告负的结果了……实际上，这才是对年轻球员的培养中最适宜的一种方式：稳中向前，大家可以更客观看清认识自己，不会因为连胜连败、因为大起大落而迷失方向，更能抓住、抓紧自己的进步，再通过理性的总结思考真正提升自己！事实上，过程确实不能太激进，只有相对稳定的土壤与环境才是对培养最有利的，一步一个脚印稳步扎实前进，也是蒲公英俱乐部一直想要去达成的效果。
客观评述，本场比赛双方都出现了不少失误，球的运作不算流畅，属于一场激烈有余精彩不足的较量。挺无奈的，双方球员即便主观都很想赢很想尽快融入比赛，但身体的不可抗力导致其状态完全不对，技术动作走形从而失误频频。全场真正有威胁的射门寥寥无几，还能够取得进球而不是又一场0：0闷平收场，实属不易。中国足球的现状大家看在眼里，或许这就是最真实的中乙联赛球队和球员的水平吧，两支队伍都很年轻有活力，都是面向未来的新势力，深圳二零二八球员身体素质要好于蒲公英球员，不过双方都还需要大量历练、成长与进步，所有的过程都是一种经历，亦是一笔财富。
比赛还要继续，谭指导永远最看重下一场比赛的观念值得推崇，目前通过统计发现：加上李卓轩又一名小将通过自己的努力取得进球，如愿“破局”，广州蒲公英德桦绿建本赛季已有10人完成了这一壮举，也算是在这个层面做到了“百花齐放”！
谭指导的调整奏效只是一方面，更重要的是球队之前有些被动且困难重重的情况，在这球后得到了逆转，大家的信心又回来了！即便最后没有收获胜利多少还是有些遗憾，但经历这样的过程，对场上球员的历练还是足够充分的，大家的进步就在一点一滴中形成了。
下一轮战积分垫底的广西蓝航，还是主场出击，势必要拿下3分，希望球队戒骄戒躁好好备战，做到踏实前进不轻敌，继续展现青春活力，为球迷献上一份愈发满意的答卷。
【历史交锋】
2022/23赛季德甲第11轮夺，多特蒙德主场5比0大胜斯图加特，贝林厄姆梅开二度，聚勒和雷纳进球，穆科科传射。
（伊万）
贝林厄姆（19岁）、乔瓦尼-雷纳（19岁）以及穆科科（17岁）取得进球，是德甲联赛历史上首次有三名U20球员在单场比赛中为同一支球队进球。
第13分钟聚勒助攻贝林厄姆得分。第13分钟聚勒将比分改写为2比0。第44分钟，穆科科助攻雷纳得分，3比0。
17岁的穆科科本赛季德甲已经打入4球。他的德甲总进球数达到了9个，他以17岁11个月的年龄成为在德甲联赛打进9个进球最年轻的球员，他打破的是此前维尔茨（18岁4个月）创下的记录。
值得一提的是，穆科科与多特蒙德的合同本赛季结束后到期，他至今没有续约，目前他也吸引英超的利物浦，西甲的巴萨和皇马，以及法甲的巴黎等豪门的关注。贝林厄姆同样是多家豪门争抢的对象。
第53分钟，贝林厄姆梅开二度，4比0。第72分钟，格雷罗禁区左侧传中，穆科科轻松打入空门，5比0。
【球员介绍】
北京时间9月21日，篮网此前宣布正式签下中国球员崔永熙，崔永熙大概率会在篮网季前赛上出战。
10月9日 对阵快船
10月19日 对阵猛龙
篮网新赛季的季前赛赛程安排如下：
10月17日 对阵76人
篮网用两年双向合同签下崔永熙，作为双向合同球员，崔永熙将可以代表篮网出战季前赛和常规赛的比赛。
10月15日 对阵奇才
（修楚）
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