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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
众所周知，新一届世界女排国家联赛还有不到一周就将在北京揭开帷幕，中国女排也进入到最后的冲刺阶段。在新帅赵勇的率领下，中国女排率先在端午节当天与法国队打了一场教学赛，双方都拿出了相当不错的状态。但由于实力上的差距，中国女排最终还是在这场热身赛中以4-1胜出，并且赢下的几局都是大比分获胜。与此同时，球迷们最关心的几个问题也相继揭晓，其中关于谁出任首发二传，赵勇总算是给出了答案。此前接受采访的时候，赵勇曾明确自己的态度，表示二传位置将采取竞争上岗的形式，谁的状态更好谁就将出任首发，如今热身赛张籽萱打上了首发二传，也说明该小将已然得到了赵勇的认可。
而且别忘了，张籽萱还是目前队内年纪最小的选手，出任首发无疑创造了新的历史。放眼中国女排队史，还真没有比张籽萱更小的首发二传，有朝一日她或许会成为中国女排新的排名。当然，教学赛进行到第4局和第5局的时候，邹佳琪和殷小岚也有交替上场，俩人同样展现出不俗的竞技状态。也就是说，中国女排的二传位置竞争依旧激烈，张籽萱必须要再接再厉，否则也不一定能保住位置。再来说说其他位置的分配情况，中国女排诞生了新版七仙女首发，主攻线由于李盈莹因伤缺席，赵勇采用了吴梦洁打大主攻，庄宇珊打小主攻的策略，这与球迷们的预期不谋而合。
最后便是自由人和接应位置，首发自由人选择本就不多，赵勇沿用了王梦洁打首发的策略，倪非凡毫无疑问出任替补。反而是接应位置有较大变动，龚翔宇据传在集训中受到了伤病的侵袭，位置被队友唐欣顶替。原本打主攻的唐欣，来到国家队后被改造成接应，并且摇身一变成了首发。对于唐欣来讲，这是莫大的信任，唐欣也确实不负众望，轰下了6分回报赵勇。而小将杨舒茗也进入了轮换，她在第三局替补上场，杨舒茗应该会成为球队的三号接应。因为龚翔宇迟早会回归，按照目前的排位，杨舒茗都是第三接应选择，所以新周期这位小将仍得加倍努力，才有可能进军洛杉矶奥运。
自从巴黎奥运崭露头角，庄宇珊便彻底进入到球迷们的视线，她也被认为是最合适的保障型主攻。果不其然，赵勇让吴梦洁搭档庄宇珊，打出了不错的效果，一传到位率和进攻效率都很出色，接下来就看世联赛她们俩能有怎样的状态。紧接着便是副攻位置，王媛媛毫无意外出任了大副攻的角色，小副攻则是提拔了陈厚羽上位。这位来自上海女排的小将，近两年来出尽了风头，如今得到赵勇的赏识，自然也是意料之内的事情。不过在比赛的后半段，赵勇还尝试了王媛媛搭档万梓玥和万梓玥搭档单琳倩的打法，同样带来了不一样的惊喜。
如此一来，中国女排新版的首发七仙女也就全面揭晓，原本不确定的二传位置，将由张籽萱出任。吴梦洁，王媛媛和王梦洁三人，仍是铁打的首发，李盈莹和龚翔宇俩人则要等到伤病恢复后回归，所以庄宇珊和唐欣暂时顶替她们的位置，倒也没什么大问题。至于王媛媛的搭档，袁心玥显然是不太可能再回来，陈厚羽将是中国女排的新首发。因此这支新军未来可期，我们也希望每位选手都能打出更好的表现，带来不一样的惊喜！
（陆小青）
【历史交锋】
北京时间11月1日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
快船（2-3）：哈登25分10篮板13助攻2抢断2盖帽6失误、鲍威尔23分、祖巴茨22分12篮板、波特14分5篮板、德里克-琼斯11分3篮板3抢断
在上一场5投1中仅得6分之后，文班亚马今日找回状态，20投9中、三分13中4，砍下25分9篮板7助攻5抢断5盖帽，正负值高达+43。这是文班亚马生涯第2次单场砍下至少5分5篮板5助攻5抢断5盖帽的数据，也是NBA历史第23次。文班亚马是历史上第3个不止一次完成5x5的球员，前两人是奥拉朱旺和基里连科。
马刺106-88大胜爵士
马刺（2-3）：文班亚马25分9篮板7助攻5抢断5盖帽、保罗19分10助攻7篮板2抢断、凯尔登13分4篮板、索汉11分5篮板3助攻、马穆凯拉什维利10分
太阳125-119逆转战胜快船
快船新赛季在新球馆三战全败。
爵士（0-5）：塞克斯顿16分3篮板3助攻2抢断、乔治15分5助攻4篮板、科林斯14分11篮板3助攻、菲利波夫斯基12分5篮板
哈登首节连续助攻率领快船早早取得近20分的领先，布克在第三节爆发率领太阳将分差追到仅剩2分。末节，太阳完成反超，关键时刻连中三分锁定胜局。
太阳（4-1）：布克40分5篮板8助攻3抢断、奥尼尔21分7篮板、杜兰特18分5篮板4助攻2盖帽、瑞安-邓恩16分4篮板、努尔基奇11分3篮板、泰厄斯-琼斯7分3篮板11助攻
本场比赛，保罗出战33分钟，13中8砍下19分7篮板10助攻2抢断，正负值高达+37，创下了自己离开火箭以来的最高正负值纪录。此外，保罗以39岁零178天的年龄砍下两双，创马刺队史第二老的两双纪录，仅次于蒂姆-邓（39岁零331天）。
（修楚）
【球员介绍】
半场领先20分！骑士豪阵被打懵，魔术34次助攻打出冠军级团队篮球
骑士方面，托马斯得到16分，米切尔贡献15分8助攻，哈登12投仅3中拿到13分，莫布利5投未中，进攻状态并不理想。
如果魔术能够保持这种分享球和攻防节奏，新赛季的东部竞争，或许会迎来一股新的力量。
季前赛的比分或许不会决定未来，但一场比赛展现出的气质，却能提前透露球队的方向。
篮球比赛最终拼的不只是球星数量，而是谁能让五个人形成一个整体。
北京时间10月14日，NBA季前赛继续进行，魔术客场132-116战胜骑士。面对拥有米切尔、莫布利、哈登等球员的骑士，年轻的魔术没有选择试探，而是用一场高速流畅的进攻秀，直接掌控比赛节奏。
班凯罗依旧是球队核心。他全场贡献24分8篮板3助攻，进攻端效率极高，成为魔术打开局面的关键人物。
全场比赛，魔术送出34次助攻，前三节更是完成27次助攻，仅出现9次失误。球不断流动，球员不断跑位，这支球队已经不再只是依靠班凯罗个人解决问题。
2026年10月14日
但真正让骑士难受的是，魔术的火力并非只有一个点。
弗朗茨·瓦格纳拿下20分4篮板8助攻2抢断，几乎串联起全队进攻；达席尔瓦贡献18分3篮板5助攻，比塔泽得到14分6篮板，理查德森拿到10分，萨格斯复出首秀也有9分5篮板2助攻。
反观骑士，这场比赛却陷入被动。
当然，季前赛不能完全代表常规赛走势，但魔术释放出的信号值得关注：他们正在从一支依靠天赋成长的年轻球队，逐渐变成一支更成熟、更有体系的队伍。
半场结束时，魔术已经以72-52领先20分，第三节一度将优势扩大到30分以上。虽然骑士末节追回9分，但比赛早已失去悬念。
这场胜利最大的亮点，不只是赢球，而是魔术展现出的团队篮球。
年轻不是弱点，成长才是最大的武器。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
众所周知，新一届世界女排国家联赛还有不到一周就将在北京揭开帷幕，中国女排也进入到最后的冲刺阶段。在新帅赵勇的率领下，中国女排率先在端午节当天与法国队打了一场教学赛，双方都拿出了相当不错的状态。但由于实力上的差距，中国女排最终还是在这场热身赛中以4-1胜出，并且赢下的几局都是大比分获胜。与此同时，球迷们最关心的几个问题也相继揭晓，其中关于谁出任首发二传，赵勇总算是给出了答案。此前接受采访的时候，赵勇曾明确自己的态度，表示二传位置将采取竞争上岗的形式，谁的状态更好谁就将出任首发，如今热身赛张籽萱打上了首发二传，也说明该小将已然得到了赵勇的认可。
而且别忘了，张籽萱还是目前队内年纪最小的选手，出任首发无疑创造了新的历史。放眼中国女排队史，还真没有比张籽萱更小的首发二传，有朝一日她或许会成为中国女排新的排名。当然，教学赛进行到第4局和第5局的时候，邹佳琪和殷小岚也有交替上场，俩人同样展现出不俗的竞技状态。也就是说，中国女排的二传位置竞争依旧激烈，张籽萱必须要再接再厉，否则也不一定能保住位置。再来说说其他位置的分配情况，中国女排诞生了新版七仙女首发，主攻线由于李盈莹因伤缺席，赵勇采用了吴梦洁打大主攻，庄宇珊打小主攻的策略，这与球迷们的预期不谋而合。
最后便是自由人和接应位置，首发自由人选择本就不多，赵勇沿用了王梦洁打首发的策略，倪非凡毫无疑问出任替补。反而是接应位置有较大变动，龚翔宇据传在集训中受到了伤病的侵袭，位置被队友唐欣顶替。原本打主攻的唐欣，来到国家队后被改造成接应，并且摇身一变成了首发。对于唐欣来讲，这是莫大的信任，唐欣也确实不负众望，轰下了6分回报赵勇。而小将杨舒茗也进入了轮换，她在第三局替补上场，杨舒茗应该会成为球队的三号接应。因为龚翔宇迟早会回归，按照目前的排位，杨舒茗都是第三接应选择，所以新周期这位小将仍得加倍努力，才有可能进军洛杉矶奥运。
自从巴黎奥运崭露头角，庄宇珊便彻底进入到球迷们的视线，她也被认为是最合适的保障型主攻。果不其然，赵勇让吴梦洁搭档庄宇珊，打出了不错的效果，一传到位率和进攻效率都很出色，接下来就看世联赛她们俩能有怎样的状态。紧接着便是副攻位置，王媛媛毫无意外出任了大副攻的角色，小副攻则是提拔了陈厚羽上位。这位来自上海女排的小将，近两年来出尽了风头，如今得到赵勇的赏识，自然也是意料之内的事情。不过在比赛的后半段，赵勇还尝试了王媛媛搭档万梓玥和万梓玥搭档单琳倩的打法，同样带来了不一样的惊喜。
如此一来，中国女排新版的首发七仙女也就全面揭晓，原本不确定的二传位置，将由张籽萱出任。吴梦洁，王媛媛和王梦洁三人，仍是铁打的首发，李盈莹和龚翔宇俩人则要等到伤病恢复后回归，所以庄宇珊和唐欣暂时顶替她们的位置，倒也没什么大问题。至于王媛媛的搭档，袁心玥显然是不太可能再回来，陈厚羽将是中国女排的新首发。因此这支新军未来可期，我们也希望每位选手都能打出更好的表现，带来不一样的惊喜！
（陆小青）
【历史交锋】
北京时间11月1日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
快船（2-3）：哈登25分10篮板13助攻2抢断2盖帽6失误、鲍威尔23分、祖巴茨22分12篮板、波特14分5篮板、德里克-琼斯11分3篮板3抢断
在上一场5投1中仅得6分之后，文班亚马今日找回状态，20投9中、三分13中4，砍下25分9篮板7助攻5抢断5盖帽，正负值高达+43。这是文班亚马生涯第2次单场砍下至少5分5篮板5助攻5抢断5盖帽的数据，也是NBA历史第23次。文班亚马是历史上第3个不止一次完成5x5的球员，前两人是奥拉朱旺和基里连科。
马刺106-88大胜爵士
马刺（2-3）：文班亚马25分9篮板7助攻5抢断5盖帽、保罗19分10助攻7篮板2抢断、凯尔登13分4篮板、索汉11分5篮板3助攻、马穆凯拉什维利10分
太阳125-119逆转战胜快船
快船新赛季在新球馆三战全败。
爵士（0-5）：塞克斯顿16分3篮板3助攻2抢断、乔治15分5助攻4篮板、科林斯14分11篮板3助攻、菲利波夫斯基12分5篮板
哈登首节连续助攻率领快船早早取得近20分的领先，布克在第三节爆发率领太阳将分差追到仅剩2分。末节，太阳完成反超，关键时刻连中三分锁定胜局。
太阳（4-1）：布克40分5篮板8助攻3抢断、奥尼尔21分7篮板、杜兰特18分5篮板4助攻2盖帽、瑞安-邓恩16分4篮板、努尔基奇11分3篮板、泰厄斯-琼斯7分3篮板11助攻
本场比赛，保罗出战33分钟，13中8砍下19分7篮板10助攻2抢断，正负值高达+37，创下了自己离开火箭以来的最高正负值纪录。此外，保罗以39岁零178天的年龄砍下两双，创马刺队史第二老的两双纪录，仅次于蒂姆-邓（39岁零331天）。
（修楚）
【球员介绍】
半场领先20分！骑士豪阵被打懵，魔术34次助攻打出冠军级团队篮球
骑士方面，托马斯得到16分，米切尔贡献15分8助攻，哈登12投仅3中拿到13分，莫布利5投未中，进攻状态并不理想。
如果魔术能够保持这种分享球和攻防节奏，新赛季的东部竞争，或许会迎来一股新的力量。
季前赛的比分或许不会决定未来，但一场比赛展现出的气质，却能提前透露球队的方向。
篮球比赛最终拼的不只是球星数量，而是谁能让五个人形成一个整体。
北京时间10月14日，NBA季前赛继续进行，魔术客场132-116战胜骑士。面对拥有米切尔、莫布利、哈登等球员的骑士，年轻的魔术没有选择试探，而是用一场高速流畅的进攻秀，直接掌控比赛节奏。
班凯罗依旧是球队核心。他全场贡献24分8篮板3助攻，进攻端效率极高，成为魔术打开局面的关键人物。
全场比赛，魔术送出34次助攻，前三节更是完成27次助攻，仅出现9次失误。球不断流动，球员不断跑位，这支球队已经不再只是依靠班凯罗个人解决问题。
2026年10月14日
但真正让骑士难受的是，魔术的火力并非只有一个点。
弗朗茨·瓦格纳拿下20分4篮板8助攻2抢断，几乎串联起全队进攻；达席尔瓦贡献18分3篮板5助攻，比塔泽得到14分6篮板，理查德森拿到10分，萨格斯复出首秀也有9分5篮板2助攻。
反观骑士，这场比赛却陷入被动。
当然，季前赛不能完全代表常规赛走势，但魔术释放出的信号值得关注：他们正在从一支依靠天赋成长的年轻球队，逐渐变成一支更成熟、更有体系的队伍。
半场结束时，魔术已经以72-52领先20分，第三节一度将优势扩大到30分以上。虽然骑士末节追回9分，但比赛早已失去悬念。
这场胜利最大的亮点，不只是赢球，而是魔术展现出的团队篮球。
年轻不是弱点，成长才是最大的武器。
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